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在水一方

问题:
12天减去身上12%的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 ,,减肥不能盲目,一:
喝苹果醋 二:
餐前吃水果 三:
饭后喝咖啡治脱发的:
用100~150克盐投入半盆温水中溶解。
先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。
每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条 最快的减肥:
第一种:
喝白开水!
早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!
反正只要你感觉饿了就喝白开水!
喝的再多也不用怕会长肉!
第二种:
喝稀饭!
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!
一日3餐只喝稀饭!
包你3天后身上的肉肉会减少许多!
第三种:
吃苹果!
对于那些爱吃苹果的来说这种方法比较简单些!
只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!
以上3种方法都有用过!
只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!减肥很难吗?不,一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。
最有效的减肥方法,不是这个月你减去10斤,20斤,30斤体重,而是这次减肥你瘦下来了,你没有反弹,你越减越健康了,否则减掉多少都是自欺欺人。
减肥只是一个相对有时限的过程,而控制体重却贯穿于人的一生,再加上引起肥胖的原因是多方面的,如:肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥不是一件简单的事,不仅要有科学的方法、一定的毅力,更需要专业人士的指导帮助,如果不问减肥机理,不问自身情况,一味的盲目跟风,无异于以身试药,碰巧试对了那是运气,可惜运气不会带给每个人,更多的时候,错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。
那么我们应该怎么来减呢?
听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法:
找出自身肥胖根源,对症下药。
有脂肪代谢障碍?好的,我们提供给它充分的营养,激活它,否则一味的减少饮食热量或吃减肥药,只会使这种障碍雪上加霜,机器你不给油,光想用外力转动它,结果可想而知,人的细胞也一样。
饮食无度,摄入热量过高?好的,我们得控制自已的饮食,有节制的吃,有选择的吃,有时间的吃,而不是一味的挨饿。
简单挨饿能行的话,减肥就不会成为世界性的难题,大家都来饿上几顿,万事皆休。
消耗过低引起吃得少也胖?好的,设法增加基础代谢率,设法增加活动量。
疾病引起肥胖?好的,马上去医院,什么都不用管,先治病后减肥。
肥胖原因侧重点各不相同,想减肥请先找准自己的问题,然后再来解决这个问题,什么时候问题解决了,什么时候你减肥成功了,成功的标准就是你瘦了,人更健康了,不会轻易长胖了。
因为你的肥胖根源问题解决了,因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

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其它回答
沉迷夜色

许多善男信女经常到寺院在佛前烧香磕头,祈福祈寿祈子,祈求升官发财、姻缘美满、万事胜意。
作为一种善意的精神寄托,无可厚非,但是,在佛前上三柱香、磕三个头的本意却不是这样的。
在佛前上三柱香、磕三个头而不知上三柱香、磕三个头是什么意思,是迷信;
同样,当一个人没有弄清楚在佛前上三柱香、磕三个头是什么意思,就肆意指责人家迷信,他本身也是一个迷信者。
因为他们都没有弄清事情的真相而盲目相信。
上述行为,如果弄清楚之后才去做,就不是迷信了。
在佛前上三柱香、磕三个头,是一种对觉悟者的恭敬行为,发愿行为,也代表着一种因果逻辑。
三柱香,分别叫戒香、定香、慧香。
第一柱香,在佛的面前表决心戒掉自己的恶习和妄念;
第二柱香,希望自己能够入定;
第三柱香,祈求自己能够得到智慧。
戒、定、慧,三者是“破迷开悟”的方法,也是一种因果关系。
只有戒掉自己的恶习和妄念,心才能定得下来;
心定下来之后,才会出现"定能生慧"的结果。
一个人如果整天想着升官发财、敛物敛色,打人整人,偷鸡摸狗,贪污受贿,"上下交争利",他的心怎能安定下来呢?心动神疲,无暇静思,又怎能得到大完满智慧呢?
磕三个头,一叩首表示对佛(觉悟者)礼敬,二叩首发愿向觉悟者学习,愿归于佛门,三叩首是在庄严者的面前反省、忏悔自己的错误、罪过。
依上定义,当我们怀着向觉悟者致敬、向觉悟者学习,改过自新、从善积德的心态在佛前烧香磕头,又何罪之有?
“磕头”运动治病机理:
我们磕头时,膝向下跪,头向下低。
我们知道水是从高处向低处流,所以全身的气血也从高处向低处流,从腰部运行到头部。
然后头抬起,腰直立,站立起来,全身的气血就会从头部流向脚部。
我们磕头时,全身的气血一上一下的运动,同时各大系统、内脏器官等也在有规律的做一上一下的运动,磕头实际上是在锻炼身体。
在气功术语上,实际上是在做一个大周天循环,使全身的经络、气血通畅无阻,通则无病。
身体不好的,常有病的经常磕头就会使身体趋向好转,甚至无病。
临床实践得出,跪拜磕头动作有通经活络、疏通躯干部分气血的作用。
“每日常叩首,活到九十九”,这句老话不止是告诉人们虔诚孝顺可以长寿,也道出了坚持导引锻炼可以强身的道理。
“磕头”运动治病机理:
我们磕头时,膝向下跪,头向下低。
我们知道水是从高处向低处流,所以全身的气血也从高处向低处流,从腰部运行到头部。
然后头抬起,腰直立,站立起来,全身的气血就会从头部流向脚部。
我们磕头时,全身的气血一上一下的运动,同时各大系统、内脏器官等也在有规律的做一上一下的运动,磕头实际上是在锻炼身体。
在气功术语上,实际上是在做一个大周天循环,使全身的经络、气血通畅无阻,通则无病。
身体不好的,常有病的经常磕头就会使身体趋向好转,甚至无病。
怎么可能呢,拜佛反而有利于身体健康,又消业障,又锻炼身体是最佳的运动了。

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独眼龙

帕金森病四大“运动”症状:
帕金森病有四大运动症状?:
“抖”、“僵”、“慢”、“易跌倒”。
抖:
许多人以为年纪大了,手有点抖不是毛病。
其实大部分帕金森病患者最初的表现就是手抖,首先一侧手或足抖动,在静止时抖动特别明显。
随着病情加重,腿、下巴、唇、头部均可能发生抖动。
肌肉发僵:
?感觉脖子硬、腰发硬、肌肉发僵,运动不灵活。
这是由于大脑发出放松的信息传达不到肌肉组织。
动作慢:
患者发病之后,走路越来越慢、不摆臂,就连讲话的速度也变得缓慢。
易跌倒:
姿势平衡不好是疾病轻重的分水岭,进入疾病的三期,病人就会因为运动姿势不平衡而容易跌倒。
除了运动症状外,帕金森病病人还伴有抑郁、焦虑等精神症状。
近九成病人患有抑郁症,其中轻度抑郁占65%,中度抑郁占21%,而15%的患者有自杀倾向。
因此,患者的精神心理问题值得关注。
抑郁或焦虑可能是帕金森病一个固有的症状,不少帕金森病人因无法接受和适应疾病的各种症状,容易产生自卑、哀伤、烦躁等负面情绪,诱发抑郁症。
由于帕金森的运动症状较为突出,精神心理的症状往往被忽视。
实际上,精神心理问题对患者生活质量的影响可能更大。

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陌生友人

你好,想要开通游戏人生,必须是7天以上好友,且游戏人生荣誉在500以上才可以邀请你!
还要熬夜到1200以后才能抢到!
所以一般说帮你开通的网友,一般都是骗你分而已!
你仔细注意你好友看是否符合条件!
另外,据说游戏人生到12月8号就公测了,快了,不要那么急!
也小心被骗!
希望可以帮到你!
[谢谢采纳]现在还是内测吧,你可以找个15级的让他邀请你就行!

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歪腻

问题:静心老师的磕头功怎么练习
如果你实在感兴趣的话, 可以自己百度一下, 看看有没有相关的视频, 如果有就可以学习。
心魔由心生,心静则魔灭。
欲灭心魔,则需控制自己的喜怒。
中国气功应当首选。
在同时可以听听班德瑞乐团的轻音乐,如《月光》《mayitbe》

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闻鹿鸣

你也再听于萍讲座,早两年我也听了一年多,还用了一万多块钱的产品,可现在早不理会那些了。
在没经过科学论断的前提下,随便说个方子或是养生法,你觉得就真的适合你吗?
搜一下:
养生老师于平讲的磕头运动怎么做

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对酒眉

炼错部位了,头上是不长肌肉的,所以炼不出肌肉,一秒钟磕头一个,肯定损坏大脑生理机能控制,就使你全身腰酸背痛。
水滴石穿非一曰之功!
持之以恒`吧!
科学锻炼太时间长了往墙上撞,要使劲撞才能达到锻炼的效果哦

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何以梦

妇女平安方有当归100克白芍100克川芎100克黄芪100克益母草250克广木香25克磨粉用蜂蜜调成15克大丸早空腹黄酒送服 十全大补粥莲子10粒大枣10粒桂圆10粒薏米1两芡实1两煮粥喝

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快些睡吧

男女一样,双手握拳并拢鞠躬,迈左腿,跪右腿。
左腿回收跪。
双手撑地低头。
直腰。
如此四次。
迈出左腿,右腿直立,回左腿起身。
双手握拳并拢立于胸前。
再鞠躬。
完毕。
不一定,大方的人有,小气就没有

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故事与你

有好处,磕头的进程实际上是在做1个大周天循环,使全身的经络、气血通畅无阻,通则无病。
按部就班的运动,还是有好处的。
对脑血管、颈椎。

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