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许多女性希望长相、穿着像模特或者成为真正的模特。但是要做到如此,你需要从学模特走台步开始。模特走在过道上时看起来好像挺简单,可区区一双10厘米高的高跟鞋却通常能把你折腾的死去活来。这需要好的姿势、平衡力和技巧——所有这些都需要时间来慢慢提升。因此,时装表演,就是熟能生巧!

怎么像模特一样走猫步的方法

    怎么像模特一样走猫步

    1你是否舒适不重要。 选择恰当的鞋子。如果你不习惯蹬着高跟鞋走路,你很快就能学会。如果是新鞋子,用剪刀刮一下鞋底以防在地板上滑倒。或者,如果你不想刮花鞋底,你可以用封口胶纸把鞋底粘住。不管怎么做,都不要穿人字拖!

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    2学会超模的站姿。 练习你的站姿,肩膀要向后下方微倾,臀部微微向前收。形成一种幻觉像是你身体稍向前倾,而不是一副往后倒的不雅姿势。你应该做到头上顶着一本书保持平衡。

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    3脚前掌先着地(不是脚趾),然后再脚跟,但是把大部分体重放在前掌而不是脚跟上。 可能这种感觉有点奇怪,但是把大部分体重放在脚前掌能让你步子更优雅而不是笨重地(踏着)鞋子。差不多像芭蕾舞者那样踮着脚尖走路,但是比他们更自然。

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    4把一只脚放在另一只脚的前面(确切地说)。 行走时脚趾应向正前方。足迹应该形成“Z”字形。当走完,身体会自然地摆动。你的脚踝千万不能撞到一起,会很疼,还可能令你摔倒!

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    5走猫步时像马匹慢跑时那样把腿抬起来,让步间距看起来更大和收放自如。 每走一步,要把脚抬高(屈膝)并向前迈开一大步落在另一只脚前面,比平常走路步间距更大。步子不要迈得太大,这样看起来会笨拙和不雅,但是要保证步间距足够大,而不是小小的一步。记得臀部一起扭动。这很难形容但是做到不难。

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    6直视前方,捕捉住蕴藏在身上穿着的衣服深处的本质性东西,用表情表达出来。 注视前方的物体(但不要盯着某个观众……那会让人毛骨悚然)。努力眼带笑容(用眼睛微笑)。这样你的脸部和步伐会吸引狂热的眼光。抬高下巴和眼睛——你要让观众看见你的脸。走路时头和肩膀保持不动。你的头和肩膀应该像个坚固的衣架,衣架上面的东西才应该摆动。不要摇摆你的肩膀,手臂动作也不要太夸张。然而,要确保比平常更多地扭动你的臀部。这需要通过练习使动作看起来更优雅。当音乐的节奏变慢,更多地扭动臀部并放慢步伐。当你在尽头转身,停留1个或者2个节拍时确保左脚在前。当视线越过你的肩膀直视观众,你的臀部、肩膀和腿要朝向T台。用1个节拍的时间暂停或者摆姿势后,转过身来面朝舞台幕布或玻璃,先抬前脚(右脚),继续走下去。记住脸是最后才从观众席转过来。

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    7人一紧张手指自然就会局促不安或者握起拳头,但是在台上一定不能这样!这会造成比你意料中还要大的干扰。 只需要让他们自然下垂,放松。走路之前甩手会使你手指放松并看起来更自然。

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    8形成自己独特的行走风格。 学走猫步没有简单的公式,最终使你出类拔萃不仅是因为你如何更优美地扭动身躯,更在于你的表现里增添了多少个性元素让人印象深刻。创造你自己独一无二的风格的最好方法是试验、练习、和接收反馈(即使是得到一些建设性的批评意见)。

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    9最重要的是,你必须在行走或者昂首阔步的时候,犹如知道自己是多么迷人和炙手可热,还有外面所有的年轻男子看到你的时候都会疯狂!缺少自信和自尊心低都非常有害,况且没有一种力量能比自信更能使女人显得美丽。

    怎么像模特一样走猫步 10你可以练习猫步的时认真地听着ipod或者MP3音乐播放器,或者其他的音乐设备,装上热门歌曲并跟着节拍来走!

注意事项

举步优雅,而不是像行军那样匆忙。 名模Tyra说的“眼带笑容”,是指用眼睛微笑。 如果你绊倒、摔倒,或者发生任何不幸的状况,优雅地站起来。微笑,并当作事情没有发生过一样。没有东西能像在有压力的情况下的表现那样展现出你的自信。 行走时不要太夸张地把眼睛睁得太大或者把腿抬太高。 观看超模走秀。到现场或者在电视看时装表演。哪一位模特表现最出色的?是什么让他们显得独特?她的步伐和别人有什么不同?学习精华,你以后就不会重蹈覆辙。 给自己走路时录一段视频,以便自己能清楚别人看到的是什么情况。同时,通过直观地记录自己走路的样子,你还能在学习模特那样昂首阔步走路的过程中看到自己的进步。 不要太频繁摆动手臂和肩膀,也不要一只手摆动多,一只手摆动少,否则会让人误以为你只有一只手臂能动。 从头到脚保持模特范。 你可能会绊倒。不要在意,保持自我。

警告

穿高跟鞋走路会给身体造成严重的短期或长期的负面影响。无论是因为高跟鞋坏了扭伤脚踝,还是多年走秀损坏了膝盖,确定当你决定要每天穿着高跟鞋走路时把这些风险考虑清楚。 不要在滑道上学猫步,或者是光滑的表面都不可以。确保路面没有障碍物、颠簸或者裂缝。穿着高跟鞋走在凹凸不平或者变幻莫测的路面会使自己受伤,况且拄着拐杖就没有模特范了。 学猫步之前,先想想为什么你想学和你想像模特那样步履轻盈的原因是什么。因为这些原因你有了要让自己变得更有魅力和快乐的明确目标,会增加你的自尊心。反过来散发出来的自信也会增加你的魅力。你只需要试试,便会展现出来。
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