主页 > 生活百科 > > 如何工整地书写

虽然大多数人在小时候都学过正确的书写技巧,但是长大后,我们通常会放弃这些课程。尤其是现在我们越来越常用电脑、手机交流、记笔记,许多人发现自己写的字根本无法辨认。即使你的字迹清晰,别人能看懂,但你还能写得更好。

步骤

方法 1准备好书写工具

1选最好的工具。

只需要一张纸、一支钢笔或铅笔,这就够了,不是吗?但是如果它们的质量不好,会影响字迹的清晰度。应该用光滑的纸,粗糙的纸会刮笔尖,影响书写,但是也不要选太光滑的纸,否则无法控笔。

根据舒适度选择尺寸合适的纸,如果要写大字,用行距宽的纸,如果写小字,用行距窄的纸。

注意在许多专业背景下,成年人要用行距窄的纸,但如果你还在学校读书,可以用行距宽的纸。

多试几种笔,看看哪款最适合你。笔的类型有很多,每款既有优点也有缺点。

钢笔要用墨水,它的笔尖灵活,可以驾驭多种风格,书写体验更好。虽然钢笔写字很好看,但是好钢笔很贵,而且需要多多练习才能掌握写字技巧。

油性圆珠笔用浆状油墨,不如墨水好用,但很便宜。它的性价比很高,虽然书写体验不好,但是花的钱也少。

水性圆珠笔和油性圆珠笔一样,都是滚珠笔,但是大家更喜欢用水性圆珠笔,因为它的油墨质量比浆状油墨要好,但是不如油性圆珠笔耐用。

中性笔使用的墨水比水性圆珠笔的墨水更稠,更顺滑,大家更喜欢中性笔写字的线条。它有很多颜色,可以速干。

纤维笔用的是毡尖,很多人都喜欢这种独特的书写体验,顺滑,但又有一点阻尼感。纤维笔写字可以速干,特别适合左撇子,因为从左向右写字会蹭花刚写的字。

2找一张好的写字桌。

要想培养正确的写字姿势,首先要有一张好的写字桌。如果桌子太低,容易弯腰驼背,导致长期的疼痛和损伤。如果桌子太高,容易耸肩,导致脖子、肩膀痛。写字时,选择肘部可以弯曲成90度角的桌子。

3养成好的写字姿势。

如果你有一张合适的桌子,还得养成好的写字姿势,因为不正确的姿势会导致后背、肩颈疼痛。坐在椅子上,双脚平放在地面上。

身体坐直,后背、颈椎尽可能保持竖直。如果很难维持这个姿势,你可以时不时地休息一会儿,时间久了就会形成肌肉记忆,能长时间保持这个姿势了。

写字的时候,尽量用眼睛向下看,保持头部竖直,不要低头看纸。头部可能会稍微倾斜,但是不用完全低下去。

4摆放纸张时,纸与身体呈30-45度。

身体与桌子边缘平行,然后让写字的纸和你身体呈30-45度。如果你是左撇子,纸张朝右放;如果你是右撇子,纸张朝左放。写字时,可以做一些小调整,找到最舒服、写字最清晰的角度。

5写字前舒展双手。

手机和电脑的出现对书写产生了不利的影响,研究表明33%的人无法分辨自己写的字。而且现在大家很少写字,如果不事先舒展双手做好准备,可能很快就会抽筋。双手握成拳头,握紧,保持30秒。然后张开手指,伸展30秒。重复四到五次。

弯曲手指,让手指尖碰到手指底部,也就是与手掌相连的关节。保持30秒,然后送开。重复四到五次。

把双手,掌心朝下,放在桌子上。每次抬起一根手指,然后放下。重复八到十次。

方法 2写工整的印刷体

1用正确的握笔姿势。

许多人想学会控笔,就使劲握笔,但这往往只会导致自己手疼、字迹潦草,要轻轻地握笔。食指放在笔的上面,距离笔尖2.5厘米。

大拇指放在笔的侧面。

用中指的侧面支撑笔的下面。

无名指自然垂放即可。

2用手臂的力量书写。

很多人写字很糟糕,是因为他们只用手指来“画”。正确的写字技巧要用到从手指到肩膀所有的肌肉,保证笔在纸上流畅地书写,而不是像“画画”那样,时断时续。手指只是用来移动笔,不用使劲。注意以下几点:不要只用手指,还要用前臂和肩膀。

不要写几个字就把手抬起来,写字时应该用手臂带动手,在纸上流畅地书写。

手腕尽量要稳住。手指移动笔来写字,前臂得动,但是手腕尽量不要动。

3先从简单的线条和圆圈开始练习。

用正确的握笔姿势和书写动作,在横线纸上写一行线条,线条稍微向右倾斜。在这张纸的下一行写一行圆圈,尽量保持大小一致,圆一点。每天练习5-10分钟,直到学会控笔为止。线条的长度、角度要保持一致。圆圈应该大小均匀,闭合好。

一开始你写的线条和圆圈可能有点潦草,可能线条的长度不一样,角度也不一致,有些圆圈很圆,但有些却是椭圆,有些闭合得好,有些能看出重叠的笔迹。

虽然这看起来很简单,但是如果刚开始你写得很潦草,也不要气馁。坚持练习一段时间,你就能看到明显的进步。

这样就能学会控笔,写好线条和曲线,写出更清晰的字迹。

4继续练习单个字母。

习惯了正确的姿势、握笔、书写动作,你就可以开始练习字母了。不要急于练习完整的句子,像小时候学习写字一样,按行练习字母。每个字母的大小写至少要练习十遍。

每天按照字母表至少练习三遍。

努力让每个字母都一致,比如每个“a”应该看起来都一样,字母“t”应该和字母“l”的角度保持一致。

字母的底部应该都在横线上。

5练习写段落。

你可以从书里抄一段,也可以自己写一段,或者直接从这篇文章里抄一段。但是你练习的段落或句子要涵盖字母表中的所有字母,你可以自己想,在网上找,或者直接参考下面这些句子:The quick brown fox jumped over the lazy dogs.

Jim quickly realized that the beautiful gowns are expensive.

Few quips galvanized the mock jury box.

Pack my red box with five dozen quality jugs.

6慢慢来。

不要指望自己一晚上就能快速改善字迹,可能需要练习很久才能改掉多年来不规范书写的肌肉记忆。但是只要你肯花时间练习,有耐心,一定能看到明显的进步。写字不要着急。虽然有时可能必须要写字很快,比如课上或者会上记笔记,但是要尽量放慢写字速度,注意字母要保持一致。

时间久了,你的双手和手臂习惯了这种新的书写动作,就可以加快速度,但还是要保持工整。

7尽量手写。

如果你想改善字迹,必须要多练习。虽然用电脑或平板记笔记很有吸引力,但如果不坚持手写,字迹又会变潦草。把练习中的技巧应用到现实生活中,比如随身携带一支好笔和一沓好纸、找一个高度合适的桌子、保持良好的写字姿势、正确握笔、以舒适的角度放纸、写字时用手臂书写、用手指控笔。

方法 3写工整的草书

1和写印刷体一样,选择质量过硬的工具和正确的写字姿势。

写印刷体和草书的唯一区别就是字母的形状。练习草书时,记住本文前两部分的所有建议,比如选择质量过硬的工具,找一张高度合适的写字台,用正确的姿势、握笔位置。

2用草书字母表唤醒你的记忆。

小时候你就已经学会写草书的大小写了。但是如果和大多数成年人一样,很多年没有练草书了,你可能会发现自己不记得草书怎么写了。虽然许多字母的草书与印刷体非常接近,但是有些字母却差很多,比如“f”和“F”。在商店的“学校专区”买一本草书字帖,如果那里买不到的话,可以去教学用品商店,如果都买不到,可以在网上买。

你也可以在网上找到这些字母,不需要花钱。

3练习每个字母的大小写。

就像练习印刷体一样,单独练习每一个字母,就像你刚开始学草书一样。确保每个字母的笔画都能写对。首先单独练习。一行写十个A,一行写十个a,一行写B,类似这样,单独重复每一个字母。

但是要记住写草书时,每个字母都是连在一起的。练好单个字母之后,重复前一步,但是要把每个字母练起来。

注意写草书时不用连写大写字母,可以写一个大写字母A,把它和9个小写的a连在一起。

4连写不同的字母,练习到接近完美。

除了字母的形状之外,草书和印刷体最大的区别在于,每个单词的字母都连在一起。所以你要达到无需思考就能自然地将任意两个字母连在一起,这点非常重要。要做到这一点,你可以按照字母表中的交错排列方式练习,每天重复练习,这样既不会感到无聊,又能帮你掌握所有的连笔方法。从a开始,从两头向中间连,如a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n

从z开始,从两头向中间连,如z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m

从前往后,中间跳过一个字母,如a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y、b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z

从后往前,跳过两个字母,如z-w-t-q-m-k-h-e-b、y-v-s-pm-j-g-d-a、x-u-r-o-l-i-f-c

诸如此类。尽量多组合不同的模式,练习如何将不同的字母连在一起。

这样练习,还有一个好处,因为这些字母连在一起,并不是真正的单词,所以你无法写得非常快。通过这个练习强迫自己慢下来,思考如何将字母连起来。

5写一句话、一段话。

就像上部分一样,练好单个字母之后,你就可以练单词、句子、段落了,可以用练习印刷体时的短句。

6慢慢、小心地写。

对于印刷体来说,你可以写一个字母或几个字母之后就抬起笔,看个人习惯。但是写草书时,你必须写很多字母之后才能抬起笔,否则书写会不连贯。写一两个字母,可能就想停下来休息。这会导致书写不流畅,如果你用钢笔或其他液体墨水笔,还会产生墨迹。

尽量慢慢地、小心地书写,确保笔不会在单词中间停留。草书应该用均匀、流畅的速度写每一个单词。

小提示

写字的时候身体不要倾斜。比如不要向左倾斜,否则你会发现字写歪了,所以一定要坐直。

慢慢来。如果你的朋友先学会了也没关系。继续努力,直到你掌握了为止。

专注于自己的进步,而不是自己写得有多乱。

写完一段后,不要往后靠,看看自己写得怎么样。如果很工整,继续这样写;如果不工整,想想怎样能写得更好。

如果你不想抄字母表,可以写一些随机的内容,比如你的名字、你最喜欢的食物等。

开始练习时,用行距宽的纸。写得大一点,能保持每个字母大小一致,还可以检查字母的细节,进步后换成行距窄的纸。

用自己最舒服的方式写字,如果你觉得你的朋友比你写得更工整,不要试图学他们。用自己的方法写字。

多想想你为什么想写得更工整。如果你很气馁,想一想你为什么想写得更工整。

首先清空思绪,然后开始思考你想写哪些单词或字母。把你的注意力集中在单词上,慢慢地在纸上书写。

把写不好的字母写在一张纸上,重复练习,建立肌肉记忆。

轻轻握笔,平稳书写。练习时,你可以用圆珠笔代替中性笔,这样更顺滑。


警告

不要太有压力!学生都是从潦草字迹开始练的。

如果你看到别人练习得比你快,或者比你先练完了,告诉自己他们很努力,已经攻克了难关。

手可能会很痛,所以一定提前做好准备。

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