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脚部发麻常常伴随着刺痛,其原因有很多,有可能只是因为脚部需要休息,也有可能是糖尿病或多发性硬化的征兆。所以要对脚部发麻引起重视,这不仅是为了避免其影响正常走路,也是为了及早发现可能存在的疾病。下文将为你提供治疗脚部发麻的建议。

步骤

    如何治疗脚部发麻

    1首先确认发麻的部位及时间。

    你是不是在服用一种新药后开始发麻? 包括抗抑郁药在内的药物会引起脚部发麻。 关注电视药品广告中有关脚部发麻等副作用的最新提醒。 如何治疗脚部发麻

    2是不是在摔跤或伤到头、脊椎、背之后开始发麻?

    以上这些意外发生后,脚部是不是持续发麻? 如何治疗脚部发麻

    3你有没有做过糖尿病检查?

    如何治疗脚部发麻 4发麻的确切部位是哪里? 是不是只有一只脚的一个脚趾发麻? 还是两只脚上同样位置的两个或多个脚趾同时发麻? 如何治疗脚部发麻

    5持续时间有多长?

    如何治疗脚部发麻 6是不是整只脚发麻? 还是只是脚趾头感觉像被蜡封起来了一样? 如何治疗脚部发麻

    7换掉不合脚的鞋子。

    高跟鞋或其他挤脚的鞋子是会引起脚部发麻的。当然你也可以在鞋子里面垫上鞋垫来缓解不适感。 如何治疗脚部发麻

    8避免可能引起脚部发麻的剧烈运动。

    运动前要做好伸展运动,穿合脚的运动鞋,尽量在平地上运动。 你可以尝试些不会引起脚部发麻的运动,如游泳、骑车。 如何治疗脚部发麻

    9减肥。

    肥胖症也是会引起脚部发麻的。 如何治疗脚部发麻

    10改变坐姿。

    跷二郎腿或其他将腿交叉的坐姿时间长了都会引起脚部发麻,改变坐姿可以使血液重新在原本受压迫的血管里畅通无阻。 如何治疗脚部发麻

    11穿压缩袜来缓解麻木。

    压缩袜可以促进血液循环,缓解麻木。 如何治疗脚部发麻

    12按摩。

    轻轻摩擦脚部可以促进血液循环,缓解发麻。 如何治疗脚部发麻

    13抬腿。

    把腿抬高可以促进血液循环,也可以消减肿胀,脚就不会发麻了。 如何治疗脚部发麻

    14吃点消肿药。

    脚部肿胀也会引起发麻,你可以吃点含醋氨酚或布洛芬的药来消肿。 如何治疗脚部发麻

    15少喝酒。

    酒精会引起肢体麻木,包括脚及脚趾,所以要少喝点酒。 如何治疗脚部发麻

    16用电热毯或加热垫为脚取暖。

    寒冷也会引起脚部发麻及刺痛,给脚取暖可以摆脱麻木。 如何治疗脚部发麻

    17如果脚部发麻反复出现或持续时间很长,那么就要去看医生。

    引起脚部发麻的原因包括:关节炎。关节炎会引起脚部关节麻木、疼痛。 糖尿病。去做一下糖尿病测试,因为糖尿病的并发症中包括发麻等与脚部有关的病症。 怀孕。检查自己是否怀孕,因为怀孕会引起脚部肿胀,从而引起发麻。 血液循环障碍。血液循环障碍会引起身体多处部位麻木,包括脚部。 多发性硬化。多发性硬化最先出现的症状就是手脚发麻。 外伤。脚、脚趾或脚踝受伤都会引起发麻,如果确实有外伤,医生会立即诊断出来并及时治疗。 如何治疗脚部发麻

    18找按摩师帮你按摩。

    背部或颈部外伤引起的麻木可以通过按摩来治疗,按摩师会帮你调理身体,摆脱外伤及脚部发麻的苦恼。
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