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很多女性想要丰胸,但又很排斥丰胸手术等高风险的丰胸办法。所以最好还是用一些自然无风险的方法来丰胸。虽然自然的丰胸办法效果没有植入硅胶那么明显,但是胸部还是会变大的。想要了解具体如何来做的话,那么就继续阅读下去吧。

方法1饮食和运动

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    1增重。 乳房主要是由脂肪组成的。 如果你枯瘦如柴的话,最好要增肥一点,让乳房变得更加丰满一点。要注意每个人增肥的方式不同,如果你胖起来的话先胖胸部,而不是大腿,肚子的话,最适合用此方法来丰胸。

    即使要增肥,也一定要注意饮食健康。多吃一些瘦肉蛋白质,健康脂肪和复合碳水化合物,同时也要多加运动。

    2锻炼胸部肌肉。 锻炼乳房下面的肌肉可以增加罩杯,让乳房更坚挺。

    做胸部按压。仰卧在地板上,膝盖弯曲,双脚平放在地板上。每只手里握一只哑铃,手肘弯曲90度。使用你的胸肌让哑铃向上提起,两只相碰。每周做个3到5次,每次做15个回合。每个回合3套。怎么用天然的方法丰胸 做俯卧撑。要注意保持背部挺直,臀部抬起,让身体呈一条线。每周做个3到5次,每次做15个回合,每个回合3套。怎么用天然的方法丰胸

方法2天然补品

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    1服用草本补品。 几个世纪以来,草药常常用来丰胸。很多草药都有雌激素的功效,这种天然的荷尔蒙可以促进胸部的生长。最常用的草药包括:葫芦巴,山药,茴香。有一些补品可能混合了这几种草药。

    如果你正在服用其他药物,在服用这些补品之前要咨询医生,看是否安全。

方法3避孕

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    1服用避孕药。 如果你经常有性生活,并且需要避孕,那么服用避孕药就万事无忧了。很多含有激素的避孕药的副作用之一就是丰胸。

    要注意不是所有的女人在服用避孕药后都会感到胸部变大,而且即使变大,也只是稍微有些变大。胸部是否变大也要看你服用的是哪类避孕药。 要了解避孕药的副作用,主要包括:情绪动荡,恶心,头疼,性欲下降,体重增加以及不规则出血。

方法4顺天承运

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    1要有耐心。 女人的胸部会一直发育到25岁左右。如果你还是个几十岁的少女,那么你的身体还正在发育,所以要等到二十几岁之后再考虑丰胸的事情也不晚。

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    2月经来潮前的一周,很多女性会出现胸部肿胀增大的现象。 但是这种变大并不是永久的,月经结束后,就会复原。

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    3怀孕。 当然不要把丰胸当做是怀孕的目的。这个代价也太大了。胸部变大是怀孕的一种很普遍的副作用。因为女性体内的雌激素,孕激素以及脂肪储存的因素造成的。

方法5障眼法

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    1穿罩杯合适的文胸。 穿过大或者过小的文胸会影响你的胸型和大小。买文胸最好到专业的文胸店,上身试衣之后再购买。

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    2选择有内衬的胸衣。 内衬可以让胸显得更丰满坚挺一些。最好不要穿单薄的胸衣或者运动胸衣(除非你在运动),这类胸衣容易让胸部看起来很平坦,聚拢效果很差。

    要知道即使大胸的女人如果选错胸衣,也会显得有些平坦。 怎么用天然的方法丰胸

    3穿两个文胸。 这个不用多解释了吧。上面的那个胸衣当然要大一个罩杯。

警告

虽然草药是天然的,但是服用过量对身体还是有害的。服用草药前也要咨询医生。 避孕药不能预防性病的传播。所以即使服用避孕药,最好还是要用安全套,除非你有唯一的固定的性伴侣,并且确定他没有携带任何性病。

来源与引文

    ↑ http://www.mayoclinic.com/health/breast-cancer-early-stage/BC00001 ↑ http://breasthealthtoday.com/natural-ways-to-increase-breast-size/ ↑ http://breasthealthtoday.com/natural-ways-to-increase-breast-size/ ↑ http://www.health.com/health/gallery/0,,20408202,00.html ↑ http://www.babycenter.com/0_breast-changes-during-pregnancy_262.bc ↑ http://www.sharecare.com/question/increase-breast-size-during-pregnancy
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