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乞怜相伴

问题:如何成为四有大学生论文
一,在建设中国特色的社会主义,实现中华民族伟大复兴的实践中化理想为现实。
追求远大理想、坚定崇高信念对大学生成长成才的重要意义;
树立中国特色社会主义共同理想、确立马克思主义信念的科学依据;
确立和坚定科学的理想信念;
如何化理想为现实。
确立科学的理想信念;
关于理想信念的几种认识误区;
在实践中化理想为现实。
人们的行动无一不受一定思想支配。
在各种各样的思想观念中,对行动起长远作用的,是人的理想和信仰。
理想和信仰是人生的奋斗目标,尽管不同的人有不同的奋斗目标,从而形成不同的理想。
但理想一经确立,它就会对人的行动产生巨大的影响。
大学时代,正是人生之舟启航之际,崇高的理想和信念将帮助我们扬起生命的风帆,伴随着我们走过人生之旅。
今天,我们就来讨论理想与信念的问题。
在实践中化理想为现实 1.正确认识理想与现实的关系是实现理想的思想基础 人们在确立理想和追求理想的过程中,会感受到理想与现实的矛盾。
特别是青年大学生刚刚走上社会的时候,往往会更强烈地感受到这一点,从而引起思想上的困惑和情绪上的波动。
因此,正确看待这种矛盾是很必要的。
理想和现实是一对矛盾,它们之间的关系既对立又统一。
一方面,理想与现实是矛盾的,有区别的。
理想不等同于现实,不是立即可以实现的。
如果理想就是现实,理想就失去了存在的意义。
反之,现实也不等同于理想,要是现实就是理想,人们就没有奋斗目标了。
理想总是美好的,而现实中既有美好的一面,也有丑陋的一面。
当前我国处在社会主义初级阶段,生产力水平还不高,还存在着某些以权谋私、官僚主义、丧失国格人格等丑恶现象,这些也正是理想所要改变的状况。
理想与现实之间的这种区别、矛盾是客观存在的,正是这种矛盾推动着人们去改造现实,实现理想。
另一方面,理想和现实又是统一的,存在着内在的联系。
理想是在对现实认识的基础上发展起来的。
所以现实是理想的基础,理想是未来的现实。
理想作为明天的现实,要把它变为直接的现实,需要我们几代人艰苦奋斗。
有的人只图眼前实惠,认为理想是空的,看不见的、摸不着的,便提出疑问:
人为什么要为看不见、摸不着的东西奋斗呢?这其实是没有看到理想与现实的内在联系的错误认识。
首先,理想从何而来?从发展的角度来说,今日之现实就曾是昨日前人的理想,或者说是前人理想的部分实现。
前辈人如果不努力发展科学技术,我们今天就可能仍然生活在刀耕火种的时代;
前辈人如果不奋力推翻三座大山,我们今天就会仍然生活在水深火热之中……现实生活中,我们的衣食住行、读书学习的种种条件,无一不是前人为理想而奋斗之结晶。
既然现实是社会历史的产物,我们怎么能割断历史,硬说理想是看不见的、摸不着的呢?其次,现实向何方去?现实同万事万物一样都是发展,发展是有规律的。
人认识了客观规律,就能利用它,促进现实的发展,使之更美好。
理想源于现实,又高于现实,是现实合乎规律的发展,是有可能实现的明天的现实。
“人无远虑,必有近忧”,人不能不解未来,也就把握不住现实。
在激烈竞争的时代,安于现状只是懒惰者的空想,不进则退倒是正常现象。
现实需要理想来引导。
正确认识理想和现实的辩证关系,要求纠正两种错误的认识倾向:
一是“以理想来否定现实”。
有的人用“明天”的标准来衡量和要求今天的现实,当发现现实并不符合理想的时候,就对现实大失所望,甚至极为不满。
这样发展下去可能会导致对社会现实采取全盘否定的态度,逃避或反对现实社会,对现存的一切这也看不惯,那也不舒服,急于求成,欲速不达;
二是“以现实来否定理想”。
有人认为理想是美好的,但现实中的一些腐败现象则令人失望,以此对理想的实现表示怀疑,甚至丧失信心,热衷于“实惠”,信奉 “理想,理想,有利就想”,“前途,前途,有钱就图”,陷入拜金主义、享乐主义和极端个人主义的泥坑而不能自拔。
这些思想认识是非常片面的。
正因为现实是不完善和有缺陷的,人们不满足于现状,才要求变革现实,创造比今天更美好的未来。
理想的能动作用也在于此。
我们决不能因为理想和现实存在着矛盾,就怀疑历史发展规律并对理想产生动摇。
在对待现实的问题上,首先应承认现实与理想是存在差距的,正是因为这种差距,人们才需要理想,理想才更具有感召力,更需要付出努力去追求理想。
其次,要实事求是地分析现实,既不回避矛盾,也不夸大问题,既不将错综复杂的现实完全理想化,又不为现实中存在的某些现象所迷惑。
要在复杂的矛盾中找出代表社会发展方向的主流,树立信心,坚定信念。
再次,要正确认识现实,发行现实。
生活是没有旁观者的,理想与现实的冲突是无法回避的。
一个真正的强者,不应只沉浸在真、善、美的想象之中,而应勇于正视并与现实生活中的假、丑、恶作斗争。
正如刘少奇所说:
“我们改造世界,不能离开现实,不能不顾现实,更不能逃避现实,也不能向丑恶的现实投降。
我们正视现实,认识现实,在现实中求得生存和发展,向丑恶的现实斗争,改造现实,逐步达到我们的理想”。
2.坚定的信念是实现理想的重要条件 信念是认识、情感和意志的统一体,是人们在一定认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。
信念以认识为为基础,以情感为关键,以意志为保证。
信念源于理想,又是实现理想的强大精神力量。
3.勇于实践、艰苦奋斗是实现理想的根本途径 (1)理想必须通过实践才能转变为现实。
理想是在实践中形成的,也只有在实践中才能实现。
当理想确立之后,就是该付诸行动的时候了。
崇高的理想信念必须落实在行动上 追求理想的实际行动是理想信念的应有之义。
理想信念不是一种封闭的精神状态,而是一种全身心的投入,它总要表现在行动上。
离开了追求理想的实际行动,理想也就不成其为理想。
而且,只有通过追求理想的实际行动,理想才能化为现实。
马克思说过,思想本身不能实现什么,为此还需要掌握实践力量的人。
美好的理想若是停留在头脑中和口头上,那它只能是不结果实的花朵。
只有实际行动才能体现和确证一个人的理想信念。
看一个人是不是真有理想,主要不是看他主观上是否有美好的愿望和想象,而是看他是否在实际行动上为追求理想而奋斗。
如果一个人想得很美妙,说得很动听,却没有实际行动,那么这说明他对理想没有坚定的信念,甚至很难说他拥有理想。
著名寓名作家克雷洛夫曾作过一个精彩的比喻:
“现实是此岸,理想是彼岸,中间隔着湍急的河流,行动则是架在川上的桥梁。”理想来源于现实,但不等于今天的现实,它只是具备变成明天现实的可能性。
要把可能性变成现实性,必须靠实践。
实践是使理想变为现实的桥梁和纽带。
没有实践,理想就永远不能变成现实,而只能是空想。
只有用行动,才能把理想化为现实。
个人理想的实现,要靠每个人的实际行动。
然而,在大学校园中,有的同学却只有美好未来的蓝图,而没有具体的实际行动;
期望成为专家、能人,但在学习上却不肯下苦功夫;
喜欢谈论理想、前途,却没有脚踏实地地去付诸努力,总是幻想付出最小的代价,而获得最大的效果。
这样的人,往往一天一个理想,始终徘徊在现实的此岸,永远到不了理想的彼岸。
毫无疑问,以实践为桥梁,用自己的辛勤的双手,开辟到达理想境界的通途,就当成为当代大学生的重要品格。
大学生只有在实践中踏踏实实,从小事做起,一个一个地实现近期目标,逐渐积累,才有可能实现远大理想。
(2)艰苦奋斗是实现理想成就伟业不可或缺的条件 从今年6月12日开始截至6月25日17时,大学生志愿服务西部计划报名工作提前5天圆满结束,全国有43763名应届毕业生报名,远远超出6000名计划招募数。
不到两周时间,有这么多大学毕业生报名,其中近一半已签约,硕士以上学历者有近40人;
众多家长、老师、企业家、社会各界人士热情支持;
各地高校迅速推出相关政策……这些都是出乎不少人意料的。
西部计划一启动就反响强烈,"到西部去"、"到基层去"成为高校中最热门的话题之一。
报名者踊跃,还涌现出了不少像北京大学医学部高材生莫锋那样放弃已找到的待遇优厚的工作,毅然选择到西部去的。
莫锋认为,大城市待遇虽高,但硕士、本科生一大堆,自己的优势不会很大。
但在西部,却能做很多实际有效的工作,比如帮助当地建设疾病预防控制中心,帮助当地群众改变落后的观念和生活习惯。
在西部可以使自己最大限度地做一个有用的人,到西部去是一个理想的选择。
这些大学生们的选择富有激情和理性的。
着眼于最高远的理想,落脚于最低层的现实,在并不理想的就业现实中,努力寻求着实现理想的途径。
这为每个大学生实现人生理想树立了榜样。
艰苦奋斗是实现人生理想的坚实桥梁。
奋斗没有不会轻松的事情,奋斗的目的是为摆脱艰苦的条件,实现人生的幸福,在这一理想的感召下,我们不怕艰苦,在艰苦中体验快乐,直至实现人生理想。
艰苦奋斗是和远大目标紧密联系在一起的。
赌徒和懒汉即使冻死、饿死,也不会有人承认他们是艰苦奋斗。
事业历来与艰难困苦搭伴,成果皆须由心血汗水浇灌。
要成就任何事业,都必然会遇到诸多艰难困苦,都必须自觉地艰苦奋斗。
艰苦奋斗不是要过苦日子,更重要的是,它是需要大力弘扬的优秀传统美德。
艰苦奋斗与改善生活不是对立的,二者在根本上是一致的。
我们发展经济的目的,就是为了不断改善人民群众的物质文化生活,就是要用艰苦奋斗的精神,更多地积累财富,为群众多办实事,更好地满足大家的需求。
所以说,艰苦奋斗并不是要大家去过“苦行僧”生活,在条件允许的情况下,还是要尽量搞得好一些,使人们得到更多的实惠,这才是艰苦奋斗的最终目的。
发展经济离不开消费,特别在当前,还要不断地扩大内需,刺激消费,但我们要树立正确的消费观。
消费不是浪费,消费要合理、要适“度”,不能脱离当前经济发展水平,更不能假公济私、损公肥私甚至违反纪律。
要时刻考虑共产党人的消费行为,是否积极健康,是否勤俭节约,是否体现了中华民族艰苦奋斗的传统美德。
培根在《论消费》中说,财富是为了消费,消费是为了荣誉和善举,在任何消费上都大肆挥霍的人,难免陷入困境。
这种“荣誉”和“善举”,与我们所要弘扬的传统美德是一个意思。
即使是那些物质文明高度发达的国家,也把节俭作为社会文明和社会风尚来提倡。
不少人出国归来后都谈到,外国人有的虽然很富有,但生活却很俭朴,招待客人非常简单,送的纪念品也很便宜,他们是以节约为荣,以浪费为耻的。
艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德,在中华民族源远流长,是一笔宝贵的精神财富,比外国的历史悠久多了,我们不能让它失传了,而应该不断地发展它、弘扬它,使之更具时代特色、更具生命力。
大学生确立在中国共产党领导下走中国特色社会主义道路,为实现中华民族伟大复兴而奋斗的共同理想和坚定信念,把握实现理想需要具备的基本条件,引导大学生坚持社会理想和个人理想的统一,在建设中国特色的社会主义,实现中华民族伟大复兴的实践中化理想为现实。
追求远大理想、坚定崇高信念对大学生成长成才的重要意义;
树立中国特色社会主义共同理想、确立马克思主义信念的科学依据;
确立和坚定科学的理想信念;
如何化理想为现实。
确立科学的理想信念;
关于理想信念的几种认识误区;
在实践中化理想为现实。
人们的行动无一不受一定思想支配。
在各种各样的思想观念中,对行动起长远作用的,是人的理想和信仰。
理想和信仰是人生的奋斗目标,尽管不同的人有不同的奋斗目标,从而形成不同的理想。
但理想一经确立,它就会对人的行动产生巨大的影响。
大学时代,正是人生之舟启航之际,崇高的理想和信念将帮助我们扬起生命的风帆,伴随着我们走过人生之旅。
今天,我们就来讨论理想与信念的问题。
在实践中化理想为现实 1.正确认识理想与现实的关系是实现理想的思想基础 人们在确立理想和追求理想的过程中,会感受到理想与现实的矛盾。
特别是青年大学生刚刚走上社会的时候,往往会更强烈地感受到这一点,从而引起思想上的困惑和情绪上的波动。
因此,正确看待这种矛盾是很必要的。
理想和现实是一对矛盾,它们之间的关系既对立又统一。
一方面,理想与现实是矛盾的,有区别的。
理想不等同于现实,不是立即可以实现的。
如果理想就是现实,理想就失去了存在的意义。
反之,现实也不等同于理想,要是现实就是理想,人们就没有奋斗目标了。
理想总是美好的,而现实中既有美好的一面,也有丑陋的一面。
当前我国处在社会主义初级阶段,生产力水平还不高,还存在着某些以权谋私、官僚主义、丧失国格人格等丑恶现象,这些也正是理想所要改变的状况。
理想与现实之间的这种区别、矛盾是客观存在的,正是这种矛盾推动着人们去改造现实,实现理想。
另一方面,理想和现实又是统一的,存在着内在的联系。
理想是在对现实认识的基础上发展起来的。
所以现实是理想的基础,理想是未来的现实。
理想作为明天的现实,要把它变为直接的现实,需要我们几代人艰苦奋斗。
有的人只图眼前实惠,认为理想是空的,看不见的、摸不着的,便提出疑问:
人为什么要为看不见、摸不着的东西奋斗呢?这其实是没有看到理想与现实的内在联系的错误认识。
首先,理想从何而来?从发展的角度来说,今日之现实就曾是昨日前人的理想,或者说是前人理想的部分实现。
前辈人如果不努力发展科学技术,我们今天就可能仍然生活在刀耕火种的时代;
前辈人如果不奋力推翻三座大山,我们今天就会仍然生活在水深火热之中……现实生活中,我们的衣食住行、读书学习的种种条件,无一不是前人为理想而奋斗之结晶。
既然现实是社会历史的产物,我们怎么能割断历史,硬说理想是看不见的、摸不着的呢?其次,现实向何方去?现实同万事万物一样都是发展,发展是有规律的。
人认识了客观规律,就能利用它,促进现实的发展,使之更美好。
理想源于现实,又高于现实,是现实合乎规律的发展,是有可能实现的明天的现实。
“人无远虑,必有近忧”,人不能不解未来,也就把握不住现实。
在激烈竞争的时代,安于现状只是懒惰者的空想,不进则退倒是正常现象。
现实需要理想来引导。
正确认识理想和现实的辩证关系,要求纠正两种错误的认识倾向:
一是“以理想来否定现实”。
有的人用“明天”的标准来衡量和要求今天的现实,当发现现实并不符合理想的时候,就对现实大失所望,甚至极为不满。
这样发展下去可能会导致对社会现实采取全盘否定的态度,逃避或反对现实社会,对现存的一切这也看不惯,那也不舒服,急于求成,欲速不达;
二是“以现实来否定理想”。
有人认为理想是美好的,但现实中的一些腐败现象则令人失望,以此对理想的实现表示怀疑,甚至丧失信心,热衷于“实惠”,信奉 “理想,理想,有利就想”,“前途,前途,有钱就图”,陷入拜金主义、享乐主义和极端个人主义的泥坑而不能自拔。
这些思想认识是非常片面的。
正因为现实是不完善和有缺陷的,人们不满足于现状,才要求变革现实,创造比今天更美好的未来。
理想的能动作用也在于此。
我们决不能因为理想和现实存在着矛盾,就怀疑历史发展规律并对理想产生动摇。
在对待现实的问题上,首先应承认现实与理想是存在差距的,正是因为这种差距,人们才需要理想,理想才更具有感召力,更需要付出努力去追求理想。
其次,要实事求是地分析现实,既不回避矛盾,也不夸大问题,既不将错综复杂的现实完全理想化,又不为现实中存在的某些现象所迷惑。
要在复杂的矛盾中找出代表社会发展方向的主流,树立信心,坚定信念。
再次,要正确认识现实,发行现实。
生活是没有旁观者的,理想与现实的冲突是无法回避的。
一个真正的强者,不应只沉浸在真、善、美的想象之中,而应勇于正视并与现实生活中的假、丑、恶作斗争。
正如刘少奇所说:
“我们改造世界,不能离开现实,不能不顾现实,更不能逃避现实,也不能向丑恶的现实投降。
我们正视现实,认识现实,在现实中求得生存和发展,向丑恶的现实斗争,改造现实,逐步达到我们的理想”。
2.坚定的信念是实现理想的重要条件 信念是认识、情感和意志的统一体,是人们在一定认识基础上确立的对某种思想或事物坚信不疑并身体力行的心理态度和精神状态。
信念以认识为为基础,以情感为关键,以意志为保证。
信念源于理想,又是实现理想的强大精神力量。
3.勇于实践、艰苦奋斗是实现理想的根本途径 (1)理想必须通过实践才能转变为现实。
理想是在实践中形成的,也只有在实践中才能实现。
当理想确立之后,就是该付诸行动的时候了。
崇高的理想信念必须落实在行动上 追求理想的实际行动是理想信念的应有之义。
理想信念不是一种封闭的精神状态,而是一种全身心的投入,它总要表现在行动上。
离开了追求理想的实际行动,理想也就不成其为理想。
而且,只有通过追求理想的实际行动,理想才能化为现实。
马克思说过,思想本身不能实现什么,为此还需要掌握实践力量的人。
美好的理想若是停留在头脑中和口头上,那它只能是不结果实的花朵。
只有实际行动才能体现和确证一个人的理想信念。
看一个人是不是真有理想,主要不是看他主观上是否有美好的愿望和想象,而是看他是否在实际行动上为追求理想而奋斗。
如果一个人想得很美妙,说得很动听,却没有实际行动,那么这说明他对理想没有坚定的信念,甚至很难说他拥有理想。
著名寓名作家克雷洛夫曾作过一个精彩的比喻:
“现实是此岸,理想是彼岸,中间隔着湍急的河流,行动则是架在川上的桥梁。”理想来源于现实,但不等于今天的现实,它只是具备变成明天现实的可能性。
要把可能性变成现实性,必须靠实践。
实践是使理想变为现实的桥梁和纽带。
没有实践,理想就永远不能变成现实,而只能是空想。
只有用行动,才能把理想化为现实。
个人理想的实现,要靠每个人的实际行动。
然而,在大学校园中,有的同学却只有美好未来的蓝图,而没有具体的实际行动;
期望成为专家、能人,但在学习上却不肯下苦功夫;
喜欢谈论理想、前途,却没有脚踏实地地去付诸努力,总是幻想付出最小的代价,而获得最大的效果。
这样的人,往往一天一个理想,始终徘徊在现实的此岸,永远到不了理想的彼岸。
毫无疑问,以实践为桥梁,用自己的辛勤的双手,开辟到达理想境界的通途,就当成为当代大学生的重要品格。
大学生只有在实践中踏踏实实,从小事做起,一个一个地实现近期目标,逐渐积累,才有可能实现远大理想。
(2)艰苦奋斗是实现理想成就伟业不可或缺的条件 从今年6月12日开始截至6月25日17时,大学生志愿服务西部计划报名工作提前5天圆满结束,全国有43763名应届毕业生报名,远远超出6000名计划招募数。
不到两周时间,有这么多大学毕业生报名,其中近一半已签约,硕士以上学历者有近40人;
众多家长、老师、企业家、社会各界人士热情支持;
各地高校迅速推出相关政策……这些都是出乎不少人意料的。
西部计划一启动就反响强烈,"到西部去"、"到基层去"成为高校中最热门的话题之一。
报名者踊跃,还涌现出了不少像北京大学医学部高材生莫锋那样放弃已找到的待遇优厚的工作,毅然选择到西部去的。
莫锋认为,大城市待遇虽高,但硕士、本科生一大堆,自己的优势不会很大。
但在西部,却能做很多实际有效的工作,比如帮助当地建设疾病预防控制中心,帮助当地群众改变落后的观念和生活习惯。
在西部可以使自己最大限度地做一个有用的人,到西部去是一个理想的选择。
这些大学生们的选择富有激情和理性的。
着眼于最高远的理想,落脚于最低层的现实,在并不理想的就业现实中,努力寻求着实现理想的途径。
这为每个大学生实现人生理想树立了榜样。
艰苦奋斗是实现人生理想的坚实桥梁。
奋斗没有不会轻松的事情,奋斗的目的是为摆脱艰苦的条件,实现人生的幸福,在这一理想的感召下,我们不怕艰苦,在艰苦中体验快乐,直至实现人生理想。
艰苦奋斗是和远大目标紧密联系在一起的。
赌徒和懒汉即使冻死、饿死,也不会有人承认他们是艰苦奋斗。
事业历来与艰难困苦搭伴,成果皆须由心血汗水浇灌。
要成就任何事业,都必然会遇到诸多艰难困苦,都必须自觉地艰苦奋斗。
艰苦奋斗不是要过苦日子,更重要的是,它是需要大力弘扬的优秀传统美德。
艰苦奋斗与改善生活不是对立的,二者在根本上是一致的。
我们发展经济的目的,就是为了不断改善人民群众的物质文化生活,就是要用艰苦奋斗的精神,更多地积累财富,为群众多办实事,更好地满足大家的需求。
所以说,艰苦奋斗并不是要大家去过“苦行僧”生活,在条件允许的情况下,还是要尽量搞得好一些,使人们得到更多的实惠,这才是艰苦奋斗的最终目的。
发展经济离不开消费,特别在当前,还要不断地扩大内需,刺激消费,但我们要树立正确的消费观。
消费不是浪费,消费要合理、要适“度”,不能脱离当前经济发展水平,更不能假公济私、损公肥私甚至违反纪律。
要时刻考虑共产党人的消费行为,是否积极健康,是否勤俭节约,是否体现了中华民族艰苦奋斗的传统美德。
培根在《论消费》中说,财富是为了消费,消费是为了荣誉和善举,在任何消费上都大肆挥霍的人,难免陷入困境。
这种“荣誉”和“善举”,与我们所要弘扬的传统美德是一个意思。
即使是那些物质文明高度发达的国家,也把节俭作为社会文明和社会风尚来提倡。
不少人出国归来后都谈到,外国人有的虽然很富有,但生活却很俭朴,招待客人非常简单,送的纪念品也很便宜,他们是以节约为荣,以浪费为耻的。
艰苦奋斗、勤俭节约的传统美德,在中华民族源远流长,是一笔宝贵的精神财富,比外国的历史悠久多了,我们不能让它失传了,而应该不断地发展它、弘扬它,使之更具时代特色、更具生命力。
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其它回答
春风物语

我们都不是神的孩子 高三生活夹杂着很多的味道,让每一个认真走过的人无法在回首时说出其中的情感。
一个个相似却不相同的日子在我现在的脑海里已经成为回忆:
空气中恒久飘浮着的粉笔屑,擦了又写写了又擦不停更换的板书,班主任用来“指点江山,激扬文字”的“神棍”,数学课上讲了一道题目N遍我们还没弄懂时老师恨铁不成钢的郁闷表情……我和我的同学抱着或大或小但都很遥远的梦想,每天近乎麻木地努力 做一个称职的、没有一丁点歪思邪念的高三生。
值得庆幸的是在那些一无所有的日子,我们永不放弃的梦想照亮了在路上的我们。
每个人都有歇斯底里的本源 从初中开始,我的梦,就是复旦大学。
高三了,我似乎感觉伸出双手就可以碰到我的梦想。
每天无数次地被灌输高考这个概念,除了背水一战,我别无选择。
我在床头的小柜子上刻了几个大字——杀进复旦!
到现在我还记得那时的我“杀气腾腾、信誓旦旦”的样子。
我老老实实、安安静静地过着同样的生活,心如止水。
旅游、疯狂网上购物、八卦……都被我忍痛抛弃了,长达7年的Q龄也戛然而止。
我真 的不是一个能一边娱乐一边学习的人,厌倦总是有的,偶尔也为自己的小成功沾沾自喜。
我对梦想的疯狂在初入高三时达到了极限,所有的一切都在高考来临之际幻化成自己早已认定的那个大学梦,梦想的动力强大得让我踌躇满志、跃跃欲试。
从老师公布高考复习计划进度表开始,我就拿出全新的本子开始记录我的高三。
在第一页上,只有一句话:
复旦,等着我!
第二页,也只有一行字:
我的高考目标——650分以上。
第三页,是一段话:
“我知道,一切都会有的。
我会拥有大考小考的失败,但永远不会放弃努力与希望。
环境只能影响我,不能决定我的未来。
决定我未来的只有我自己。
踏踏实实做好手边的事,努力让梦想变成现实。”这3页,一直默默地支撑着我整个的高三生活。
就如我的高中老师说的:
“飞不飞得出这漫漫大山,就看这次高考了。”我的中学是一所县城的中学,跟其他的重点高中比起来,实在是太不起眼了。
有时候我在想,这真是个被遗忘了的世界。
学校里没有很好的硬件,更没有令人羡慕的软件,自主招生、保送生这种“优惠待遇”,我们都没有。
对于每一个有“山外梦想”的孩子来说,有的只是短短的、宝贵的那两天高考。
也是从选择高考的那一刻起,许多同学和我一样在心中默念着“必须赢下这场战役”,因为,我们知道我们输不起。
高三上学期,10月份,第一次月考来临,也是从那一刻起,我开始感到高考的真实。
国庆放假的几天,我一天也不敢迈出家门。
从祖国生日那天起,一直到4天后假期结束,每天早上7点起床,一直做作业到凌晨1点,其中的吃饭和午休都在书桌上完成。
我闷在家里拼命学习,睁开眼想到的第一件事,就是怎么做好头天晚上没完成的数学题,累了就幻想着拿到复旦大学录取通知书的情景。
我真的那样癫狂地甘愿做一个最老实的学生。
后来我才知道,每个人都有歇斯底里的本源。
做个会思考的书呆子又何妨 月考过后,学校的宣传栏热闹起来,上面写着许多与高三学生相关的榜单和通知,我突然觉得我的高二已经走远了,远得我看不到一点曾经的影子。
我站在那里发愣,明白了自己贴在书桌上的那句话不再有故作姿态的意味。
高三,不是要求你做到在生活中学习,也不是要让学习渗透到生活中去,而是要你在任何时候都不能忘记学习,尽量让自己在每一个时间段里都有所得,所得的一定要有利于高考。
“ 为了高考,做个会思考的书呆子又何妨?”我想着。
每天的日子在不停地重复,简单而充实,略显乏味,但是没有关系,我愿意,一切都值得!
早晨,爬到学校5楼的教室时我气喘吁吁睡眼蒙眬,困了我就扯我同桌问问题:
“把唐朝的文化史介绍一下……”或者面对成堆发下来的还飘着油墨味的复习资料,有点神经质地发牢骚:
“最近纸张是不是又降价了,以至于学校毫不吝啬地发了这么多?”随后,在座位上跷着腿,忘乎所以地抱着书捏着笔拼命地背历史,分朝代和专题背,背到连书都想扔出窗外;
中午吃饭,嘴里塞满了饭的同时翻看着下一 步的学习任务,把自己想得比国家总理还忙;
放学后在操场上慢跑,还逼自己边跑边背古文;
晚上做一大堆数学题,像许多文章里描述的那样,旁边放着一杯咖啡……这是我的一天,我不知道这样的一天会不会让别人很“鄙视”或觉得太夸张了,受不了,但我真的是这么过 来的。
我是一个寻常的高三生,深陷在高三里,只知道机械地吃着饭、做着题、上着课,平静得如同家乡的小城,永远都不会有什么大事发生。
苦,从来不会白吃 临近高考的那段时间,各种各样品种繁多的试卷如约而至,轮番轰炸。
月考已经不算什么了,每周一大考,三天一小考,这还只是学校的硬性规定,各科老师还商量着什么时候时机对头了,再来和同学们用试卷“交流交流以保持战斗力”。
从高三下学期开始我们年级的课程表全面改版,两节课连堂上绝对属于正常情况。
我们每天都会交上N张写得密密麻麻的试卷,也会收获N张批了鲜红分数的试卷。
分数,这个具有强烈刺激性又很值钱的家伙,在那年的秋天,它的威力足以让包括我在内的所有高三生恐惧不已,既爱又恨。
虽然我早已是身经百战,可遇到考试我还是担心考不出好成绩。
百炼没有成钢的郁闷笼罩着每一次将要到来的考试:
感觉自己为数学付出了无数个白天和黑夜,却没有得到期望中的红苹果。
文科综合也是刺痛我神经的一科,4分一道的选择题,十几分一道的简答题,稍微一疏忽就眼睁睁地看着分数没了,像错过一场华丽的邂逅,最终一无所获。
可即使这样,我依旧每天嚷嚷着要考复旦,依旧每天拿着繁多的试卷仔细地做着,因为我的选择是没得选择,所以我一直学啊学…… 我的学习计划非常周密,一般月考前两个星期,我都会抽出一天时间,把这两个星期每天的日程都排满,然后一步步循序渐进地复习。
每天的任务都会很重。
月考前的那两个星期是我最累的时候,因此每次月考后我都会犒劳自己一下,不管考得好坏,只要我尽了最大的努力。
我一直奉行着“苦,从来不会白吃”的原则。
我是个超级shopping迷,饰品店是我的最爱,越是考不好,我就越喜欢把自己打扮得漂漂亮亮的,让自己拥有美丽的心情,然后躲进小房间里用塔罗牌和自己游戏,玩到我满意为止,那是一件总是让我充满期待与惊奇的事情。
这也许算是我高考前无趣生活中最好的点缀。
生活总得有点希望,比如你在拼命学习的时候,潜意识里要告诉自己,过了这个坎儿,会有一件很美好的事情等着你,这样效率就会很高,再难熬的分分秒秒你也会觉得是值得的。
高考前15天的一个早晨,我很安静地端详着钻进 窗缝的那一缕阳光,那么柔和却又充满力量地照在我铺开的书上。
我知道,剩下的那些天,我必须坚持一心一意地努力。
我如往常一样地度过了高三生活中最后的那段时光,没有特别的释放和最后的狂欢,心好像沉在某个寂静之处,不知道哪来的镇静和风轻云淡。
未来的成功与每个人都是等距离的 高考的前一天,我提前去看考场。
我去得很早,走进那个考场时,一个人也没有。
我循着序号坐到了我的位置上,环顾着空荡荡的教室和一字排开的桌子,心里问自己:
明天我就会在这个地方了,我能从这儿拿到去复旦的通行证吗?转头望见过道上挂着的“积极准备,坦然面对”的大红色横幅,我想,或许就是仅此而已吧。
两天的高考过得很平常,除了考英语时小睡了15分钟。
我35分钟完成了语文作文, 25分钟答完了数学的选择和填空。
真正考完走出考场的那一刻,面对老师,我说的第一句话是:
“我把试卷都填满了,除了数学的最后那道题,我很满足。”往家走的时候,我心中藏着对自己说的话:
高考,无论好坏,我都坦然接受,我真的尽力了。
考完的第二天我就对了答案,估了分数。
按照往年的录取情况,以我的分数能上复旦了,我似乎已掂量出那份通知书的重量。
我兴奋了很久,所有对未来的期待和 担忧都在我幻想着通知书大驾光临时成为我狂喜的碎片。
后来知道自己成为状元,高兴了一阵子,但我真的没有狂喜,虽然我也曾想得到那个名号。
随后我去南宁参加招生咨询会,面对着“状元”的身份,老师和爸妈的脑子里全是“北大北大”,一时间我也变得茫然失措了,终于放弃了我最初的梦想——复旦,选择了北大。
北大的魅力对于每个高三学生来说都是不可抗拒的。
咨询会那天,我特意去复旦大学的 展位看了很久,然后转身默默地离开…… 高考后我整理了一年来用过的各种复习资料。
学校印发的各科试卷拥挤着占了半个书架,还有自己去书店买的套题:
语文83套,英语52套,数学65套,文科综合95套。
除了文科综合的简答题没有全部做完,其他试卷和套题上我都用红蓝黑三种颜色的笔记了很多的笔记及注意事项。
4本数学参考书,我从头到尾看了5遍,每一本上都写着我的心情和日期;
英语的专项练习,阅读做了两个大本,完形填空3本, 语法及其他单项训练3本;
历史课本5本,背了七八次;
地理的地图,被我剪贴了满满一大本……翻弄着一套套试卷和有些凌乱破碎的纸,不知道为什么,我的脑子里一片空白。
阳光透过窗户照进来,白花花地晃着我的眼睛,我只想躺在书堆里睡觉,把一切都忘了……别人总觉得我一直都是那么优秀和一帆风顺,其实只有我知道自己的生活是怎样的。
虽然我一点都不觉得痛苦,但辛酸还是包裹住我的身体,包 裹住那个阳光灿烂的日子里想哭的我。
想起每个晚自习时,看着忽明忽暗的教室外面的那条小巷,等着妈妈接我回家;
想起在数学遭遇瓶颈时,把自己关进房间里整整两天都没去学校,面对着墙壁发呆六神无主的崩溃样子。
我一次次告诉自己这是上帝的巧妙安排,他让我在高考前吃尽了苦头,这样我才会在高考中顺利过关。
我也一次次从彷徨和迷茫中走了过来,因为我一直相信,我的未来不是梦,未来的成 功与每个人都是等距离的。
从来只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌。
我们都不是神的孩子 一颗心,是绝对不会因为追求梦想而受伤的。
为学之路的失落与得意、清晰与迷茫,最重要的在于你拥有一个怎样的心境。
努力中会有失败,会有失去勇气的时候,但我必须努力,我正在努力,我需要坚强,需要沉默,需要意志。
一切都只是过程,成功与快乐才是终点。
生活可以是无趣的,但自己一定要快乐。
我们都不是神的孩子,我们只是有梦想的孩子。

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无声书


1、维护国家统一和各民族的团结;

2、遵守宪法和法律,保守国家秘密,爱护公共财产,遵守劳动纪律,遵守公共秩序,尊重社会公德;

3、维护祖国的安全、荣誉和利益;

4、保卫祖国,依法服兵役和参加民兵组织;

5、依照法律纳税;

6、家庭成员的义务。
这主要指的是,夫妻双方有实行计划生育的义务;
父母有抚养教育未成年子女的义务,成年的子女有赡养扶助父母的义务。
培育大学生的社会责任感,是真善美四有新人的重要内容,是大学生全面成才的必备素质,是就业上岗的必要条件。
鉴于社会责任感,对大学生成才、就业、服务于社会的极端重要性,我认为,大学生应该通过以下几方面去努力,加强自身修养,自觉培养自己的社会责任意识,为竞争上岗,及时就业,敬业奉献,打好坚实基础。
一.用爱国主义情怀和民族精神激发社会责任感。
纵观历史,爱国主义历来是激励人民团结奋斗的一面旗帜,是振奋民族精神,增强民族凝聚力,推动人类社会历史前进的精神动力。
个人的前途和命运,总是同祖国民族的兴衰荣辱戚戚相关的。
作为当代大学生应该家事国事天下事,事事关心,应该正确判断世界发展趋势,深入了解中国国情,深切关爱祖国的前途和命运,不负时代重托,肩负历史使命,把实现自己的人生价值同祖国的需要结合起来,充分发挥自己的聪明才智,把力量用在民族复兴的伟大事业上,建设祖国,报效祖国,这是我们社会责任感的集中而具体的体现。
二.从远大理想着眼,从养成教育入手,培养社会责任感。
理想信念是人生的精神支柱,是社会责任感的源泉和精神动力,社会责任感是实现理想的条件。
理想与责任是互相联系的,远大的共产主义理想信念,能激励我们自觉承担应尽的社会责任,认真搞好本职工作和学习。
培养社会责任感就要从具体工作做起,从一点一滴做起,在具体的活动中培养。
作为一个社会成员,一个团队成员,每个人既享有一定的权力,又必须承担一定的责任和义务,既从社会中获取,又要为社会奉献。
权力与责任和义务是统一的。
没有无权力的义务,也没有无义务的权力。
不讲责任和义务的思想是错误的。
每个成员应该发扬团队精神,培养集体观念,自觉承担责任,履行义务,人人为我,我为人人。
从做好一次值日,办好一次专栏,擦净一次黑板,这样的小事上做起,逐步培养自己作为一个集体成员的责任心,尽到自己的责任。
那种事不关已,高高挂起,对集体漠不关心、麻木不仁的作法至少是不可提倡的。
那种给自己擦桌子也只擦半面的人,那种洗碗只洗里面不洗外面的人,那种作值日老师在时就干,老师走了就溜掉的人,那种在“非典”期间不守纪律,擅自离校回家,不顾家人和团体成员的安危的人,是应该认真反省的,与大学生健康成长是有百害而无一利的。
三.以诚信做人的要求,督促社会责任感的树立。
诚信属道德范畴,是一条做人的基本原则,是人与人进行社会交往的重要砝码,也是单位招工用人的重要条件。
就此方面,古人多次说过:
“言而无信,不知其可”,“诚信者,天下之结也”,“无信患作,失援必毙”,“能信不为人下”,“大丈夫以信义为重”,“信,国之宝也,民之所凭也”,“不忠不信,何以立于天地之间”。
在市场经济条件下,社会对人的诚信要求越来越高。
据说,美国人非常重视个人信用,其中一个最重要的原因,就是在美国,不讲个人信用的代价太高了。
他们维护诚信的最佳办法是让每个人不讲诚信的行为,都在个人信用史上留下污点,使不守信用者意识到不守信用的代价在一生当中难以承受。
比如,有人因为曾有乘车逃票记录,而在找工作时被拒绝;
有人因为曾有一笔小账没付清,在贷款时付出比别人更高的利率。
一旦有不守信用记录,就很难申请到信用卡,令生活十分不便(不良纪录一般保留七年)。
在征信时代,就是让守信用者享受诚信的回报,让不守信用者自食苦果。
我曾在教育报上看到一篇关于就业的文章说:
一个企业主,招了几名大学生,因工作需要,直接送去进修两年,结果是泥牛入海无消息,不但花了企业的钱,还误了企业的事,同时也严重损害了大学生的形象。
企业主告诉记者,这些人不讲诚信,使他啼笑皆非,不敢轻易录用大学生。
四.树立正确的价值观,形成正确的社会责任感。
大学生要把个人前途与祖国的命运联系起来,把个性的发展与社会要求联系起来,把职业的选择与祖国需要结合起来,使自己的成才目标符合社会发展和人民的根本利益,把振兴祖国、强国富民作为自己的奋斗目标,在利国利民的前提下,实现个人事业的最大价值,把实现中华民族的伟大复兴作为我们的共同使命,要有“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”的忧患意识,珍惜学习机会,巩固专业思想,提高责任意识。
从我作起,从现在作起,从点点滴滴作起。
马克思说:
“人的本质,在其现实性上是一切社会关系的总和。”人与人,人与自然,人与社会必然要发生各种关系,社会生活是一个整体,各行各业的每个人,所从事的正当工作,对整个社会生活来说,都是不可缺少的。
我们每个人都能在自己平凡的岗位上,都对社会的发展产生积极的作用。
社会是个体赖以生存的条件,为个体的成长发展提供基础与保障,没有社会的整体强大,个体的利益,个性的发展也受到限制。
社会责任要求个体正确处理个人、集体与国家的利益关系,自觉维护他人利益,树立对自己,对他人,对集体,对祖国的责任意识。
五.以集体主义为原则,使大学生中社会责任感向高境界发展。
在培养自我责任意识的基础上,培养社会责任意识。
集体主义能够培养青年学生的人生态度,能够激励人的社会责任意识。
集体主义是以社会主义集体为价值目标,以个性发展为前提的。
它可以密切集体与个人的利益关系,增强个体的主人翁责任感,然而个体对社会,个体对他人的责任离不开人的自我责任意识。
个体对自我的责任意识,是个体对社会、对他人有责任感的内在基础。
很难设想,一个对自己不负责任的人能为社会、为他人负责任。
自我责任意识,意味着个体的自律,和对善的追求。
人只有具有了自我责任意识,启动了他的内力,才能进一步上升为社会责任意识。
六.艰苦奋斗,艰苦创业。
使社会责任感建立在坚实的基础之上。
大学生要努力掌握履行社会责任的本领。
随着市场经济的发展,社会上拜金主义、个人主义、享乐主义也时有抬头,这对大学生的思想也产生一定的影响。
一些人重视自我设计、自我实现,淡化了社会责任和集体观念。
毕业生对不包分配,用人双向选择,人才流动体制的形成等现象缺乏足够的心理准备。
普遍想在公办单位,城市条件好的单位去工作,而这些单位往往是人浮于事,或是其它种种原因而不能如愿,于是感到就业压力很大。
为此,大学生应该转变就业观念,认识到我国的经济发展水平还很不平衡,还有许多贫困地区和艰苦行业,特别是西部地区有着广阔的就业空间,尤其是山村地区还需要大批的专业人才,光辉的事业在等待青年人开拓振兴,伟大的时代在呼唤青年人艰苦创业,这也是当代大学生的历史责任和理性选择。
为了明天的事业,我们大学生应该抓紧在校学习机会,努力掌握科学文化知识和各种专业技能,努力提高自身的综合素质,使自己成为一个既有本领,有责任,又有实干精神的人。

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空气猫

总结有以下几种不良的生活习惯,生活习惯病虽然与遗传基因有某种程度上的关联,但最最重要的是与生活习惯:
饮食生活、运动习惯、休息睡眠等有着极其密切的关系。
就以最常见的高血压为例,若是经常暴饮暴食、嗜酒、缺乏运动、忙于工作而休息不足、熬夜等,这些糟糕透顶的生活习惯将会使原本家族病史就有高血压的年轻人,提早患有高血压。
长期具有如此的生活习惯,会促使病情恶化且很快迸发脑中风、心脏疾病或肾衰竭。
1 不吃早餐 不吃早餐的人则通常饮食无规律,容易感到疲倦,头晕无力, 天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。
2 饭后即睡 饭后即睡会使大脑的血液流向胃部,由于血压降低, 大脑的供氧量也随之减少,造成饭后极度疲倦, 易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。
如果血液原已有供应不足的情况,饭后倒下便睡, 这种静止不动的状态,极易招致中风。
3 空腹吃糖 越来越多的证据表明,空腹吃糖的嗜好时间越长, 对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。
由于蛋白质是生命活动的基础, 因而长期的空腹吃糖,更会影响人体各种正常机能, 使人体变得衰弱以致缩短寿命。
4 暴饮暴食 饱食容易引起记忆力下降,思维迟钝, 注意力不集中,应激能力减弱。
经常饱食, 尤其是过饱的晚餐,因热量摄入太多,会使体内脂肪过剩,血脂增高,导致脑动脉粥样硬化。
还会引起一种叫"纤维芽细胞生长因子"的物质在大脑中数以万倍增长,这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养, 影响脑细胞的新陈代谢。
经常饱食,还会诱发胆结石、胆囊炎、胰腺炎、糖尿病等疾病, 使人未老先衰,寿命缩短。
饭后松裤带可使腹腔内压下降, 消化器官的活动与韧带的负荷量增加, 从而促使肠子蠕动加剧,易发生肠扭转,使人腹胀、腹痛、呕吐,还容易患胃下垂等病。

6、工作过度劳累 从事脑力劳动和做生意的一些中青年人, 他们的生命机器在整日超负荷运转, 由于他们在心理上的竞争欲强,在生理和心理方面皆承受着巨大的压力。
过度的脑力和体力劳动后,随之而来的是抗疲劳和防病能力的减弱, 进而可能引发多种疾病。
过度疲劳会造成心脏缺血缺氧,会诱发脑缺血、脑猝中。
7 睡眠姿势不当 一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊, 原因就是眼球受到压迫,引起角膜变形、弧度改变造成的。
倘若每天都压迫眼球,会造成眼压过高,长此下去视力就会受到损害。
俯睡使脊柱弯曲 , 增加肌肉及韧带的压力, 使人在睡觉时仍然得不到休息。
此外,还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力,导致睡醒后面部浮肿,眼睛出现血丝。
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长, 天长日久,可引起一定程度人为的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降, 扰乱肌体的生物节律,使人懒散,产生惰性, 同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。
另外,血液循环不畅,全身的营养输送不及时,还会影响新陈代谢。
由于夜间关闭门窗睡觉,早晨室内空气混浊,恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。

8、久坐伤身 在我们日常生活中白领长期坐办公室时间长了受电磁波辐射时间长了,会引起角膜干燥,黑眼圈,维生素A、D缺乏,还会引起脊椎性缺血缺氧,诱发颈椎病、造成大脑缺血缺氧,形成脑萎缩和眼底病变,腰椎增生、会造成盆腔瘀血,下肢静脉曲张,男士会引起前列腺增生,女士会引起附件炎,卵巢肿块,面色暗疮、色斑等一系列疾病。

10、无形中的交叉感染 在我们日常生活中,存在着各种病菌和病毒,如乙肝病毒、甲肝病毒、大肠杆菌、伤寒杆菌、淋病、梅毒、尖锐湿疣,无时无刻都与我们相伴,而我们能够改掉生活中不良习惯,就可以避免这些疾病的交叉感染和无形的伤害。
有很多人别看他衣冠楚楚,可生活的习惯真的很让人担忧。
饭前便后不洗手,拿着谁的毛巾就乱用,致使各种传染病交叉感染,曾经有一个病人,在病房里见到了一个新毛巾,她觉得洗碗不错,就拿回家洗碗,不到一个月,一家人都巩膜黄染,一家人都得了乙肝。
不少人住旅馆不自带毛巾,用公用毛巾洗澡、擦身,致使淋病、霉菌、尖锐湿疣交叉感染。
所以一个社会需要培养公益性的卫生习惯和道德,从小做起,从我做起,惠及社会,整体民族素质的提高和更新。
在新加坡、美国这些城市就有所体现,没有人敢在大街上随地吐痰、甩杂物。
这是社会管理制度到位和民族品质的体现…… 11.小忍得大病 我们的大小便是不可以忍的,由于早上时间较紧张,很多人有宿便的习惯,大便里有很多内毒素和有害物质,一旦不能及时提出便被肠粘膜吸收,进入人体肺循环和体循环,久而久之,就会慢性中毒,形成直肠癌和慢性肾功能衰竭,对肝脏的损伤…… 强忍小便有可能造成急性膀胱炎, 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。
美国科学家发布的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高 5 倍。
憋尿时,膀胱贮存的尿液不能及时排出, 形成人为的尿潴留。
如经常憋尿,就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态;
如果憋尿时间过长,膀胱内尿量不断增加, 还会使内压逐渐升高,时间长了就会发生膀胱颈受阻症状,造成排尿困难、不畅,或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿潴留时还易引起并发感染和结石,严重时还影响肾功能。
12 起床先叠被对人体的危害 人体本身就是一个污染源。
在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气, 使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有 145 种, 从汗液中蒸发的化学物质有 151 种。
被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去, 就立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。
13 热水沐浴时间过长 在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质, 由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触, 从而使这两种有害物质释放很多。
据收集到的数据显示,若用热水盆浴, 只有 25 %的氯仿和 40 %的三氯化烯释放到空气中;
而用热水沐浴,释放到空气中的氯仿就要达到 50 %, 三氯化烯高达 80 %。
热水沐浴时间过长,会造成毛细血管扩张,心脏缺血缺氧,诱发脑猝中、心梗、猝死。
总而言之,不良习惯都会危及我们的健康及生命,我们能从生命中的泥潭中走出来,就要从每个细节做起,就要从自我做起,以身作则,养成一个好的习惯,惠及个人和孩子,我们将会走向快乐和幸福 不正常的生活规律对你的肠胃有影响,尤其是熬夜对肝脏伤害最大。
夜里十一点到一点是养护肝脏的时间,太多的熬夜对你的肝脏伤害很大。
我原来也是长期凌晨一两点睡,肝脏就感觉不太舒服。
查过中医的资料才意识到问题。
你现在因为年轻抵抗力强而没有反映出来,等你过了三十就可以感觉到现在的生活规律带来的坏处

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南天星

我们当代青年要担负起时代赋予的历史使命,我们每个青年都应该努力成为社会主义建设所需要的人才,争做“有理想、有道德、有纪律、有文化”的四有新人。
为实现中华民族的伟大振兴而贡献自己。
关键词:
争做 理想 道德 纪律 文化 一、如何做四有新人 (1)树立坚定志向 志向就是指抱负、理想和人生目标。
我们常说“天高任鸟飞,海阔凭鱼跃”,意思是人的志向越大,格局就越大,胸怀就越大,追求的事业也就会越大,所以对同学们来说,欲成才须先立志。
迈入大学后,首先就必须思量规划自己一生为之奋斗的志向。
不同的志向,就会有不同的结果。
只有确立了某种志向后,你才能将自己锁定在这个志向上,有计划地向着这个方向迈进,不断实现自我,不断超越自我。
我们光有志向不够,还得拥有为实现志向、理想而奋斗的精神和力量。
这种精神力量是认识深化、情感深化和意志深化的融合与统一,就是我们常说的信念。
著名文学家苏东坡说过“古之成大事者,不惟有超世之才,亦有坚忍不拔之志。”人生的道路是漫长的,在追求成功的路上不可能处处鸟语花香,一帆风顺,遇到始料未及的困难、挫折甚至磨难,都是正常的事。
如果你没有坚定的信念,你就会退缩却步,就会前功尽弃,就会一事无成。
作为当代青年,我们要树立坚定的志向,做一个有理想有抱负的大学生。
(2)提高修养道德 大学时期是人生道德意识形成发展和成熟的一个重要阶段,在这个时期形成的道德观念对我们大学生影像很大。
所以我们要做一个知荣辱、讲道理的人,这不仅是社会的殷切期望,也是我们大学生自身全面发展、健康成长的重要条件,我们要继承和弘扬中华民族的优良传统,自觉恪守公民道德的基本规范,努力养成良好的道德品质。
我们要加强自我修养,培养高尚人格总之,只有我们的道德观念和水平提高了,我们才能成为一名有知识有内涵的大学生,这要我们养成一日三省的习惯,自省自警,自珍自爱,知荣求善,知耻改过,让社会主义荣辱观转化自己内在的道德品质和行为习惯,成为自己生存发展的内在需要和为人处世的基本准则,只有做到以上我们大学生的道德水平才能进一步提高。
(3)修身律己 做文明人 作为一名大学生,我们要修身养性、严格遵守纪律,做一个文明的人。
我们要加强自己的道德修养和文化修养,从而做一个有纪律的人,自觉遵守纪律。
我们要从思想上认识到遵守纪律的重要性,增强自己对社会的义务感。
同时,要自觉地遵守纪律,不论大事小事凡是纪律要求做到的,就坚决去做。
凡是纪律所禁止的,就坚决不做。
我们在没有人监督和别人不知道的情况下也同样遵守纪律养成遵守纪律的习惯,使遵守纪律成为我们的自觉行动。
我们大学生要自觉遵守学校的纪律,遵守课堂纪律,认真听课、不迟到、不早退、不旷课尊敬师长,勤奋学习,认真参加每一项活。
我们要培养良好的行为习惯,从而促进德智体诸方面发展我们还要必须严格遵守校内的公共秩序,爱护公共财物,讲究文明礼貌,注意公共卫生,不做违法违纪的事,树立良好的道德风尚。
不断加强道德修养和文化修养,严格遵守纪律,做一个文明的青年。
(4)积极进取 勤奋学习 21世纪的今天,科技突飞猛进,日新月异,知识剧增,信息爆炸,这就说明我们血药终身学习才能跟得上时代的步伐,而如今先进的科学知识又非一朝一日就能学会,这就说明我们不但要终身学习,更需要勤奋学习。
作为大学生,我们国家未来的栋梁,我们要认识到我们当代大学生的历史使命,我们要肩负历史的新使命,为中华民族的伟大复兴事业而奋斗。
因此我们大学生应该勤奋学习,掌握更多的知识,做一个有只是、有文化的青年。
这样才能更好地报效祖国,为祖国贡献。
二、努力成长为社会主义“四有”新人 青春只有在为祖国和人民的真诚奉献中才能更加绚丽多彩,人生只有融入国家和民族的伟大事业才能闪闪发光,因此我们要立志做社会主义“四有”新人,让我们与祖国共命运,与人民齐奋斗。
我们青年一代要努力成长为社会主义“四有”新人,我们就要开拓视野、刻苦学习,努力掌握马克思主义理论,打下坚实的知识和理论功底;
我们就要一社会主义核心价值体系为指导,加强修养、磨练意志、砥砺品格、陶冶情操,培养良好的思想道德素质与法律素质;
我们就要脚踏实地、善于创造、甘于奉献,在服务祖国、服务人民的伟大实践中实现人生价值 三、结论 我们当代青年应当有坚定正确的政治方向,热爱社会主义祖国,拥护中国共产党的领导和社会主义制度,努力学习马克思主义;
应当热心于改革和开放,有艰苦奋斗的精神,走与工农群众相结合的道路,努力为人民服务,为实现具有中国特色的社会主义现代化而献身;
应当自觉地遵守宪法、法律,严格遵守校纪校规,增强法制观念,有良好的品德;
应当勤奋学习,努力掌握现代科学文化知识,立志成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化建设事业的合格人才,做无产阶级革命事业的接班人。
好好学习,天天向上,每天都要尽可能的约束自己,晚上睡觉之前,反省自己今天有什么做错的事情,努力改正,明天该怎么做。

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反对 (716)

织梦.

当今世上最健康的作息时间表 7:30:
起床。
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高,因此,在7:21之后起床对身体健康更加有益。
打开台灯。
“一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。
喝一杯水。
水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。
早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。
7:30―8:00:
在早饭之前刷牙。
“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。
要么,就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特金斯说。
8:00―8:30:
吃早饭。
“早饭必须吃,因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。”伦敦大学国王学院营养师凯文·威尔伦说。
早饭可以吃燕麦粥等,这类食物具有较低的血糖指数。
8:30―9:00:
避免运动。
来自布鲁奈尔大学的研究人员发现,在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病,因为免疫系统在这个时间的功能最弱。
步行上班。
马萨诸塞州大学医学院的研究人员发现,每天走路的人,比那些久坐不运动的人患感冒病的几率低25%。
9:30:
开始一天中最困难的工作。
纽约睡眠中心的研究人员发现,大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。
10:30:
让眼睛离开屏幕休息一下。
如果你使用电脑工作,那么每工作一小时,就让眼睛休息3分钟。
11:00:
吃点水果。
这是一种解决身体血糖下降的好方法。
吃一个橙子或一些红色水果,这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。
13:00:
在面包上加一些豆类蔬菜。
你需要一顿可口的午餐,并且能够缓慢地释放能量。
“烘烤的豆类食品富含纤维素,番茄酱可以当作是蔬菜的一部分。”维伦博士说。
14:30―15:30:
午休一小会儿。
雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休30分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。
16:00:
喝杯酸奶。
这样做可以稳定血糖水平。
在每天三餐之间喝些酸牛奶,有利于心脏健康。
17:00―19:00:
锻炼身体。
根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30:
晚餐少吃点。
晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。
晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。
吃饭时要细嚼慢咽。
21:45:
看会电视。
这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。
23:00:
洗个热水澡。
“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30:
上床睡觉。
如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,
20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;
不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到
9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

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羽化尘。

问题:什么是“四有青年”? 四有青年的判定标准是什么? 怎样才能做到啊??
要做德才兼备的有用人才做一个有道德的人,就是要求青年学生,要学会做人,要有理想、有情操、有信念及优秀的品质,自觉加强思想理论学习,用先进的知识文化来武装自己,充实自己;
要慎独,严格要求自己,防微杜渐,不以恶小而为之,发现自己的缺点与不足就努力改正;
见贤思齐,多向楷模学习,主动从他们的事迹中发现人性的光辉,并以此为目标、为标杆激励自己不断前进。
同时,要自觉抵制社会各种腐朽思潮的侵袭,反对享乐主义、拜金主义。
树立崇高远大的理想,确立科学正确的世界观、人生观、价值观。
做一个有学问的人,青年学习要抓住青春年少的大好时机,珍惜来之不易的求学机会,培养自己对文化知识的兴趣,及对真理孜孜不断追求并愿为之而献身的精神。
努力学习、学会学习,既要学习掌握自己本专业的必修课程,还要顺应时代发展的要求,不断拓宽自己的视野,学习掌握其他相关学科的知识,举一反三、触类旁通、博学而多能,把自己锻造成符合时代要求的复合型人才。
做一个有才具的人,社会各项事业的不断发展与进步都需要人才。
青年学生要有高度的责任感和对社会强烈的责任意识来对待自己的学习。
把个人的志趣爱好与社会的发展进步结合起来;
把个人才智的发挥与促进社会的***发展统一起来;
把个人价值的实现与社会的认可与支持贯穿起来。
在社会的历练中不断增长个人才干,从而更好的服务社会。
做一个能为人民做出贡献的人。
青年学习要时刻提醒自己既是自然人又是社会的人,就要为社会承担一份责任,做一个积极的个体,做一个有文化、有纪律的个体有理想,有文化,有道德,有纪律(老四有)有钱,有魅力,有勇气,有素质

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一世温言

1高血压病目前来说是很难治愈的,当然,也不排除有治愈的例子!你出现头晕的症状,应该要吃点降压药了,请到医院去开点药来吃吧! 2突然升高的原因跟你第三条描述很有关系!再者,请问你家里人有高血压吗?高血压是可以遗传的!这点也很重要! 3同上! 4最好就是改变你的生活习惯,第三条因素引起的,那血压是有可能会恢复的,但如果是家族遗传的,那就很难说! 本人给你一些生活上的建议: 改善生活行为为主:1如果肥胖的应减轻体重;2减少钠盐摄入(即不要吃得太咸,每日食盐不超过6g);3补充钙和钾盐(多吃新鲜蔬菜与喝牛奶);4减少脂肪摄入;5限制饮酒;6增加运动(一般每周3-5次慢跑或步行,每次约30-60分钟! 嗯,理论上通过改善生活习惯是可以降下来的!牛奶方面没有特别的要求,只是为了补钙等营养! 放心吧,你现在血压还不算太高,好好调养自己!再就是放松心情!如果有吃降压药,那就在医生的叮嘱下吃!没事的!

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温柔假象.

北京青年片头曲《活着》 演唱:
李晨、任重、贺刚、杜淳 生活啊生活,离不开折磨 我们离不开生活也难免犯错 爱过了错过了伤过了通过了,也会有失落 到最后你才知道,怎么去解脱 谁没有梦想,谁都有目标 为了梦想,为了目标,好多人凑活着干着 世界很大趁着年轻,怎么也不能闲着 这里走走那里看看生活才是彩色的 单身越来越多,不是想找寂寞 要不晚上酒吧街里生意怎么那么火 哥儿们今个跳舞,明天饭馆里坐坐 实在不行回家宅着聊天室里泡着 哎 这就使生活 嘿 活着 活着 嘿 这就是生活 就这么活着吧 我们离不开生活也难免犯错 爱过了错过了伤过了通过了,也曾失落过 到最后 你还是会爱上这生活 嘿 这就是生活 就这么活着吧 我们离不开生活也难免犯错 爱过了错过了伤过了通过了,也曾失落过 到最后 你还是会爱上这生活

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娇矜

首先,我要明确的是为什么学校要开办青马工程。
我认为这不仅仅是党事业健康发展的需要,也是马克思主义自身发展的需要,更是中华民族伟大复兴的需要,同时也是优秀青年成长、成才的需要。
其次,我要清楚自己应如何做一名合格的“青马人”。
我认为主要从四方面入手:
以真诚的心去对待学习,不浮夸,不自欺欺人;
真心相信和拥护马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观;
用心去做,无论是作为一名学生干部还是一名普通学生,都要带动周围的同学积极向上的面对学习和生活。
作为一名学生干部更要做好自己份内的事;
尽心去传播马克思主义和先进的思想,让身边的同学们向“青马人”靠拢或是成为“青马人”。

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网络经纪人

热爱祖国、理想远大,是我争做四好青年的第一步。
我们应该树立一个崇高的人生目标,为之坚持不懈奋斗地努力。
只有有理想、有道德、有文化、有纪律,才能更好地做一个四好青年。
希望对你有帮助!
2追求上进的好少年。
“刻苦钻研”,是每个学生的座右铭。
“团结友爱,”是每个少年不忘的真理。
为自己存在的价值努力,就是上进。

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深渊

住在4楼B座的青年 【4B青年】是中国网络文化兴盛后产生的流行用语,源于电影《4楼B座》。
该影片所传递出的“我们过着苦逼、二逼、装逼、傻逼的生活,却始终怀揣牛逼的梦想”引起无数网友共鸣,“4B青年”这一网络新名词油然而生,作为勇于自嘲的群体,4B青年被生活热火朝天地“强奸”着却依然热爱生活!

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霸王战队づ

容易啊 不要犯低级错误 就算犯了错也要勇于承认 及时改正 思想不要邪恶 有积极的人生观 成绩优秀 还有培养其他什么什么的良好习惯 就行了这个少年必须谦虚,积极向上,是非分明。
热爱新生事物。
能够跟上时代的步伐。
勤奋好学。
懂礼貌,真诚。

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