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当情歌老了

问题:每天喝五谷豆浆 (红豆绿豆白豆黑豆黄豆)一直做豆浆 我是个很容易发胖的人,,,每天早上喝无糖豆浆 会不会发胖啊????急
不会的,尤其是无糖豆浆。
大概豆浆每100G 有14大卡的热量,那个不会发胖,而且豆浆是很好的减肥食物。

1、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出。
附:
豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发。

2、豆浆属利尿、出汗食物。
水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手。
如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔。

3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。
特别是黄豆,它是减肥的好食品。
放心,只要每天控制在一杯豆浆之内,是不会发胖的当然不会,豆浆营养又排毒啊~我想不会

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其它回答
药别停

我从元旦开始每天都坚持打豆浆,一天大概喝550ML(我的杯子就是550ML)。
然后早餐是只喝豆浆,不过滤掉豆渣能产生饱腹感,基本维持一个 上午不会感到饿,到现在有两个多月了,瘦了四斤左右。
(当然午餐和晚餐也不会吃太多。)。
前几天在空间上传了一张自拍照,他们说我的气色很好,很红润,而且变白了。
所以我觉得喝豆浆应该能美容养颜的。
还有我从来不放糖。
只是黄豆或其它豆 类一起。
如果没有甜味喝不下去的话可以放点红枣,但不宜太多,一两颗就行了。
建议晚饭过后不要再进食了 因为晚上代谢比白天低 晚上吃的任何食物代谢不完就会囤积在身上而且,花生是属于油脂类,虽然含不饱和脂肪, 但身体消耗不完还是会囤积变成脂肪建议你把花生豆浆当成早餐饮用,再加上一碟蔬菜,饮食会较为均衡也不容易发胖不会的。
好吃。
美容养颜,对皮肤很好哦补充豆类蛋白质

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爱意藏晚安

问题:为什么豆浆会干涩啊?
怎么会干涩呢?要么就是豆子的原因了。
你可以试试泡一夜豆子,早上打豆浆,不过你要把泡豆子的水倒掉!
重新换干净的水打豆浆哦!
另外在里面打一把花生仁是很好的办法,打出会很香,黄豆的豆味就没有了。
当然甜味还是没有的。
如果你一定想要甜味又不想加糖,可以加无核蜜枣一起打呀!
加了枣打出来可香浓,我备了各色豆子干货,成天换花样做豆浆的,什么玉米碎芝麻薏米……都可以!
各有风味哦!
不过,加了玉米之类的东东打出来的豆浆因为比较浓,会比较难过滤,你可以用一只勺子不断刮过滤网,会加快过滤的速度!
最后,我是用九阳豆浆机的,不知道和你一样不一样,用豆浆机一年多了,外面的豆浆再也喝不下去呢,自己做的好喝太多了!
加阿巴斯甜,不然豆漿濃度要很高.加阿巴斯甜,不然豆浆浓度要很高.豆的质量不好 或太陈旧了

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北島春渡

问题:那天跟妈妈去超市看见了永和的无糖豆浆 就买了一袋 今天早上喝完后测餐后血糖92 豆浆的配料标注含有麦芽糖浆 不知道是不是这个引起的血糖高 有姐妹喝过吗 不知道这个能不能喝 想问问大家
豆浆的配料标注含有麦芽糖浆 这个升糖还是比较快的,比白砂糖快吧。
那什么样的才是安全的呢 现在的东西五花八门 都不知道要选择什么样的才安全应该是有糖的。
不如自己做的豆浆好!
:handshake啊是市场上说的无糖产品知识不含蔗糖而已哦·····无糖酸奶是没问题的,我每天都喝,别的牌子不清楚,伊利大桶那个没问题。
欧都是自己用豆浆机泡黄豆作味道鲜美 无任何添加成分

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寂寞的咖啡

主料 黄豆 适量 清水 适量 步骤1黄豆洗净,泡开2加水用料理机打成豆浆3倒出豆浆,煮开,沸腾几次后才熟4撇去泡沫,即可饮用 小贴士 可以加点胡萝卜,水果之类的,味道会好很多。
也可以将黄豆煮熟后再打成豆浆自己买个豆浆机是最安全的,没有防腐剂、香精、糖精、增稠剂等、吃新鲜的可以吸收更多营养,营养均衡不会发胖。
自制无糖鲜榨多样豆浆。
我买一款美的不锈钢内胆的促销价299元

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身心疲惫

没有甜味 豆浆粉主要来源于大豆,制作工艺简单地讲就是将大豆制成豆浆,杀菌后浓缩,最后经干燥而成。
豆浆粉已经在市场上存在有10几年了,生产工艺和流程不断在进步,如今无论是在营养成分、口感、食用便捷程度上都已经超越了现磨豆浆。
材料 黄豆,细砂糖 做法 1黄豆洗净后泡一夜。
2起床后把黄豆放到搅拌器里加水打成浆,过滤后放到锅中煮开,加糖调味就可以。

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青春学堂

无糖豆浆的做法 用料:
黄豆85克,水1200毫升(容量可根据个人需要随意增减)。
做法:
黄豆浸泡6~16小时,备用;
把浸泡过的黄豆放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:
补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。

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嘘声情人

楼主,豆浆重量100ml=100g…无糖豆浆热量很低的,放心喝。
每百ml是14大卡。
你要做的浓,热量就多点。
自己掂量掂量吧。

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