主页 > 问答社区 > > (宝宝十个月喝的汤怎么做)10个月宝宝喝的嘎瘩汤
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寂寞岛

这是我自己存的一些简单,又有营养好做的。
没事的时候看看哪个容易做,就给宝宝做。
现在宝宝的营养是多样化且容易消化的。
宝宝辅食大全。
一、番茄米汤妈妈煮粥的时候可以给宝宝盛一点米汤,再把一小块西红柿去皮,搅打成细细的西红柿泥,把西红柿泥混合到米汤中煮开就行了。
二、烂米粥 原料:
大米、南瓜、胡萝卜、红薯。
做法:
大米淘洗干净,提前浸泡30分钟,用小奶锅小火熬煮成烂烂的糊状,可以加不同种类的蔬菜泥,南瓜、胡萝卜、红薯,蒸好后研磨成泥加到粥里;
青菜切碎,搅拌机打碎后加到粥里,宝宝最喜欢南瓜粥和油菜粥~三、蛋黄南瓜小米粥原料:
熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。
做法:
1、小奶锅煮上小米粥;
2、再煮熟一个鸡蛋;
3、粥快煮好时,将南瓜洗净,去皮切小块,隔水蒸熟后压成泥,再取一颗蛋黄碾碎;
4、将蛋黄碎,南瓜泥,倒入小米粥中拌匀即可。
四、鸡茸玉米南瓜糊原料:
鸡胸肉泥、玉米糊、南瓜泥。
做法:
用搅拌机打好的鸡肉泥和玉米糊都还是生的,把它们煮熟后再混合熟南瓜泥就行了加到粥或面里吃,宝宝更喜欢。
五、蛋黄蔬菜面 原料:
蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
做法:
面条掰碎放小锅里煮,选一种青菜,比如小白菜,油菜洗净烫熟后处理成菜泥,面快煮好时,混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
六、番茄鳕鱼面 原料:
西红柿糊、鳕鱼碎、宝宝面条。
做法:
1、先蒸上鳕鱼,然后用小勺压碎;
2、再把面条掰碎煮上,接着打一份番茄糊;
3、面条煮开后转小火时,放入番茄糊一起煮,到面条软烂就行了,再混合鳕鱼碎就可以吃了。
七、鸡茸豆腐胡萝卜粥原料:
鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、小米粥。
做法:
1、鸡胸肉切碎,和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥;
2、用宝宝的小汤匙取一点点鸡肉豆腐泥,放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子,也可以做的大一点,然后再切碎;
3、胡萝卜切成薄片蒸熟,再用勺子碾碎宝宝6个多月的时候长了两颗小乳牙,之后慢慢的可以吃一些颗粒状的食物了;
4、把胡萝卜泥混合到粥中,再放入煮熟的鸡肉豆腐碎就可以吃了。
八、蔬果羹原料:
苹果、红薯。
做法:
1、苹果,红薯切小块,小奶锅里倒入适量清水,再放入苹果和红薯进去煮;
2、煮软后,连同汤汁一起倒入搅拌机,打成糊糊,味道很好,宝宝很喜欢。
稀稠适度最好吃。
九、蛋花豆腐羹 原料:
蛋、嫩豆腐。
做法:
1、蛋黄打散,豆腐捣碎;
2、小奶锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花煮熟就可以了。
可以搭配到粥或面里一起吃。
十、胡萝卜豆腐蛋黄面 原料:
胡萝卜泥、嫩豆腐泥、蛋黄泥。
做法:
在面条里加入已经煮熟的胡萝卜泥和豆腐泥,最后撒上碾碎的蛋黄,也可以像蛋黄豆腐羹那样倒入蛋黄液做成蛋花煮熟。
十一、蔬香鳕鱼鸡蛋糕原料:
鳕鱼一块、鸡蛋3个、胡萝卜1小块、洋葱1小块、菠菜适量。
调味料:
盐、白胡椒粉、料酒各少许(做给宝宝的那份就不调味了,爸爸妈妈可以根据自己的喜欢加入其他调料)。
鸡蛋里还可以加入土豆泥,豆腐泥,用牛奶取代清水,可以组合出不同口味,适合不同的家庭成员~十二、花生粥原料:
花生泥、大米粥(或小米粥)。
做法:
花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状,如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~十三、冬瓜蛋花汤原料:
冬瓜碎、鸡蛋(或蛋黄)、清水(或鸡汤)。
做法:
冬瓜去皮洗净切薄片,鸡蛋或蛋黄打散,冬瓜加适量清水或鸡汤煮软,然后用勺子捣碎,再淋入蛋液,煮熟即可。
十四、小米蛋奶粥原料:
小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、配方奶。
做法:
小米粥煮好后淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥,再加入适量配方奶就可以了~十五、鱼泥豆腐青菜粥原料:
鱼泥、嫩豆腐碎、青菜碎、大米粥。
做法:
1、煮一小份米粥;
2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;
3、青菜洗净,开水烫后切碎;
4、豆腐切小丁;
5、把鱼泥,豆腐丁,青菜碎加入粥中,再略煮就好。
十六、青菜蘑菇肉松 原料:
青菜碎、蘑菇、宝宝肉松。
做法:
1、青菜洗净,放入热水中烫一下,捞出切碎(西兰花或绿叶菜都随意);
2、蘑菇洗净切碎;
3、把蘑菇碎放入粥或面里煮熟,最后加入青菜碎,吃时撒上肉松。
十七、香菇肉蔬糊原料:
香菇碎、肉末、西兰花碎。
做法:
1、香菇洗净切碎;
2、猪肉或鸡肉洗净后切薄片,下入沸水焯熟后切末;
3、西兰花焯水后切碎;
4、把香菇末,肉末,西兰花碎一起倒入小奶锅,加少许高汤或清水煮一下就行了;
5、可以搭配宝宝喜欢的粥或面一起吃。
十八、番茄鱼肉羹原料:
番茄碎、胡萝卜碎、香菇碎、鱼泥、清水或高汤。
做法:
1、胡萝卜切薄片丢到小锅里煮,煮软后把胡萝卜片捏碎,煮胡萝卜的原汤保留;
2、西红柿去皮切碎,香菇切碎;
3、鱼肉蒸熟;
4、把胡萝卜碎,番茄碎,香菇碎,鱼肉放回胡萝卜原汤里煮熟即可。
十九、莲藕玉米肉末粥原料:
莲藕碎(或藕泥)、玉米碎(或玉米糊)、瘦肉末、胡萝卜碎、米粥。
做法:
1、莲藕,玉米,胡萝卜,都洗净切碎,不放心的食物可以打成泥状;
2、瘦猪肉切薄片,煮熟后切成末;
3、米粥里放入莲藕,玉米,胡萝卜碎,肉末,再一起煮上一会就可以了。
二十、三色肝末原料:
菠菜碎、番茄碎、胡萝卜碎、洋葱碎、肝末、高汤或清水。
做法:
1、猪肝洗净,切片后煮熟,然后切碎;
2、菠菜过一下水再切碎;
3、胡萝卜,番茄切碎;
4、小奶锅里加一点高汤或清水,再加番茄碎,胡萝卜碎,洋葱碎,肝末一起煮,快煮好的时候放入青菜碎即可。
二十一、肉末豆腐羹原料:
肉末、豆腐碎、胡萝卜末、香菇末、土豆泥。
做法:
1、土豆切薄片蒸熟压泥;
2、香菇,胡萝卜,熟的瘦肉,都切成末;
豆腐切碎;
3、小奶锅里加入少量清水,先倒入土豆泥搅匀,再放入胡萝卜末,香菇末,肉末,豆腐碎,一起煮熟就行了。
二十二、宝宝的小馄饨原料:
面粉、鸡肉或猪肉、胡萝卜、香菇、木耳、鸡蛋、虾皮(比例是菜多肉少)。
做法:
1、把肉放入搅拌机,再打个鸡蛋进去,搅打成肉糊,可以再加点水搅打肉馅,让肉馅软滑一些。

2、胡萝卜,香菇,木耳,把他们切碎,胡萝卜切前可以先煮一下。

3、把肉馅,胡萝卜末,香菇末,木耳末,虾皮碎,混合在一起搅匀做成馄饨馅。

4、和一小份面团,揉匀,做成小剂子,再擀成馄饨皮,包入馅料,做成小馄饨,妈妈也可以包成小饺子。

5、煮熟就可以吃了。
煮的时候还可以在汤里加一点丝瓜丁。
宝宝8-10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可训练宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),如果还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。
断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。
由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。
鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。
烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜。
主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。
主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;肉、鱼每日50~75克,逐渐增加到100克;豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;水果可根据具体情况适当供应。
断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。
早餐要保证质量,午餐宜清淡些。
例如,早餐可供应牛乳或豆浆、蛋或肉包等;中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;午前点可给些水果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;午后为饼干及糖水等。
每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注意荤素搭配,避免餐餐相同。
此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。
若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。
以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐!

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其它回答
红尘事

问题:我宝宝现在刚满十个月。
上次体检医生说贫血。
平常她也只吃母乳。
其它东西很少吃。
我想做些这个阶段宝宝爱吃的东西。
请教大家咯
9-10个月婴儿日参考食物 奶类:
母乳、奶粉500毫升~600毫升 谷类:
饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克 肉类:
肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克 鱼类:
鱼泥、虾泥,15克~20克 豆类:
豆浆、豆腐脑,30克~40克 蛋类:
鸡蛋黄,50克蔬菜:
菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克 水果:
苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。
9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。
9-10个月孩子的一日食谱举例:
早上7点:
奶220毫升 上午9点:
蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个 上午12点:
米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗 下午3点:
奶一杯150毫升,饼干2块 下午6点:
荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克) 晚上8点:
奶220毫升 9-10个月婴儿营养餐谱(一)时间 6:00 9:
30 12:
00 15:
30 18:
30 睡前 星期一 奶、馒头片 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁 奶饼干 鸡蛋面 奶、温开水、面包片 奶 星期二 奶、鸡蛋、饼干 二米粥、炖鱼、西红柿 奶、馒头片 菠菜、肉末面片粥 奶、馒头片 奶 星期三 奶、面包 鸡肉粥、青菜炒肝 奶、饼干 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末 奶、点心 奶 星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕 绿豆粥、鸡肉炖香菇 奶、饼干 豆腐末、大米粥 奶、饼干 奶 星期五 蛋奶、点心 菜肉小馄饨、西瓜 奶、小酥饼 马铃薯牛肉粥 奶、饼干 奶 星期六 奶、点心 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子 奶、面包 鸡蛋羹 奶、馒头片 奶 星期日 奶、点心、鸡蛋 枣粥(小米)、青菜炒素鸡 奶、绿豆糕 虾肉青菜小馄饨 奶、点心 奶 9-10个月婴儿营养餐谱(二) 时间 6:00 9:
30 12:
00 15:
30 18:
30 睡前 星期一 奶、煮鸡蛋、饼干 奶、苹果 肉末、青菜粥 奶、蛋糕 胡萝卜鸡肉面条 奶 星期二 奶、面包、煎鸡蛋 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 奶、饼干 红枣小米粥、黄瓜肉末 奶 星期三 奶、馒头片 奶、橘子 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮 奶、点心 二米粥、炖鱼 奶 星期四 奶、点心 奶、梨 红豆粥、青菜炒肝 奶、饼干 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤 奶 星期五 奶、绿豆糕、鸡蛋羹 奶、西瓜 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 奶、面包 豆腐青菜肉末粥 奶 星期六 奶、饼干 豆奶、苹果、点心 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥 奶、馒头片 菠菜虾皮小馄饨 奶 星期日 牛奶、面包、鸡蛋羹 奶、饼干、山楂 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋 奶、点心 小米蛋花粥、肉炖豆角 奶 以下是食谱,要是发现好的食谱我还会添加哟!
疙瘩汤把1/4个鸡蛋和少量水放入3大匙面粉之中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙放肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮,煮熟之后放少许酱油。
蒸鱼饼把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎,与豆腐泥混合均匀做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加入少许豆酱汁,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。
虾豆腐小虾2条,豆腐1/10块,嫩豌豆苗2~3根煮后切碎;
放入锅内,加切碎的生香菇1/4,加海味汤煮,加白糖和酱油各:
小的时薄薄地勾一点芡。
白玉金银汤材料:
清汤——70ml 香菇丝——1/3朵 豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4个做法:

1、清汤煮开后,倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

2、豆腐切丁,倒入(1)中,以少许的盐、酱油调味,勾芡煮成稠状。

3、花椰菜汤熟倒入(2)内,淋上蛋汁,熄火。
盖上锅盖闷到蛋熟。
绿豆粥 绿豆性凉味甘,有较强的药力,故本粥能清热凉血,利湿去毒,适于患湿疹者食用,尤对发热、疹红水多、大便干结、舌红苔黄较明显者适用。
原料:
绿豆30克,粳米适量,冰糖少许。
制作:
将粳米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加水煮粥,粥熟后加冰糖适量调服。
也可单独用绿豆煎水服,以绿豆煮烂为度。
特点:
粥熟,豆、米软烂,加糖后有甜味,小儿喜吃。
煮白薯 把1/10个白薯洗干净削去皮后切成四个薄片,把苹果洗净去皮除核后也切成薄片,然后把白薯和苹果的薄片先后放入锅内,力,入少许水后用微火煮,煮好后放入蜂蜜。
芝麻豆腐 1/6块用开水紧后控去水分,然后研碎再加入炒熟的芝麻、豆酱、淀粉各一小匙混合均匀后做成饼状,再放人容器中用火蒸历分钟即可。
此食品的特点是非常松软,易消化。
苹果橘瓣粥:
将去皮的苹果切成小方块,与糯米一起煮成稀粥,快熟时放上几片橘瓣,吃时加少许白糖,可起到润肺开胃,缓解便秘的作用。
素什锦包子:
先将木耳、鸡蛋饼、蘑菇剁碎,然后加葱花、姜末、精盐,再加胡萝卜末,用熟花生油调匀,即可待包。
什锦栗子粥:
将大米、小米、红小豆、小枣和栗子一起煮熟,红、黄与白色相间,色味俱佳。
三色糕:
将面粉与奶粉发酵,玉米面与奶粉发酵,均以6:
1的比例,在两层发面中间加上果酱1层,做成黄、红、白三色糕,吃起来松软香甜可口。
龙须挂面汤 原料:
龙须挂面50克,熟猪肝30克,鸡蛋1个,菠菜28克,鸡汤或骨头汤适量,香油、酱油、精盐各少许。
做法:
熟猪肝切成细末;
菠菜择洗干净后用开水焯一下,沥干水切成细末;
龙须面折成短段。
锅上火,加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤,待挂面软烂时,将鸡蛋调散后淋入锅内,放入猪肝末、菠菜末,最后滴入香油拌匀即可。
特点:
富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质,可壮骨健脑。
(西红柿牛肉羹):
原料:
西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干;
面粉100g,白菜25g,胡萝卜15g,精选猪瘦肉馅15g,葱姜适量 制作方法 1?在预热的炒锅中放入植物油,油热后放入葱花、姜末等炝锅,最后加入适量水。
2?牛肉馅焯一下,去除生肉的肉腥味,再放入锅中,点几滴醋,文火炖。
3?牛肉馅烂后,西红柿切成薄片放入,水淀粉勾芡,加少量精盐调味,出锅时撒上香菜叶。
(鲜奶蛋饼):
制作方法 1?将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。
2?预热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。
核桃瘦肉紫米粥材料:
紫米,核桃,瘦肉末(肉馅) 做法:
1。
将紫米,核桃洗净。
2。
水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。
3。
粥开后转小火,熬成粥。
4。
放少许盐调味。
栗子蔬菜瘦肉粥栗子四五个生去掉皮,用刀或者捣棒碾碎蔬菜两三样切碎,煮熟猪瘦肉切碎,木耳两块泡后切碎大米和很少量小米(否则不好咽)下锅,开锅后瘦肉,木耳及傈子一同下锅,死劲煮直到米开花然后放蔬菜就可以啦这个粥微甜,营养不错就是做起来麻烦 玉米莲子鸡肉粥新鲜玉米切下粒,用大勺压出汁留着莲子泡软后切碎,熟鸡肉切碎大米莲子一起煮,开锅后倒入玉米汁和鸡肉听说玉米营养丰富所以就不放蔬菜啦 及第粥 你将准备好的猪肝去血水,然后切成小薄片,把小猪肉丸用盐调好味,再将海米切碎,两者均作为辅料,当米粥开锅后先加入海米,九成熟的时候再下小肉丸,最后加猪肝薄片,待调好咸淡,便做成了。
香韭蛋粥 很嫩很嫩的韭菜,把它们切成小段,先将鸡蛋打散、调味、炒熟、斩碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入到熬至九成熟熟的米粥中,用盐和味精调味,继续煮至烂熟,即可做成可口的香韭蛋粥了。
猪肝捣细后加到米粉里面给小孩吃南山倍慧的婴儿奶粉好吗

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穿堂风

十个月婴儿一周食谱 宝宝8-10个月时可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜,到快一岁时,可练习宝宝自己吃饭,并必须断奶(母乳),假如还继续用母乳喂孩子,孩子可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要,但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。
断乳后喂养,婴幼儿每日需要热能大约1100~1200千卡,蛋白质35~40克,需要量较大。
由于婴幼儿消化功能较差,不宜进食固体食品,应在原辅食的基础上,逐渐增添新品种,逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物,首选质地软、易消化的食物。
鉴于此,婴幼儿的饮食可包括乳制品、谷类等。
烹调时应将食物切碎、烧烂,可用煮、炖、烧、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。
婴幼儿断乳后不能全部食用谷类食品,也不可能与成人同饭菜。
主食应给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,副食可包括鱼、瘦肉、肝类、蛋类、虾皮、豆制品及各种蔬菜等。
主粮为大米、面粉,每日约需100克,随着年龄增长而逐渐增加;
豆制品每日25克左右,以豆腐和豆干为主;
鸡蛋每日1个,蒸、炖、煮、炒都可以;
肉、鱼每日50~75克,逐渐增加到100克;
豆浆或牛乳,每日500毫升,1岁以后逐渐减少到250毫升;
水果可根据具体情况适当供给。
断乳后婴幼儿进食次数,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前点、午后点。
早餐要保证质量,午餐宜清淡些。
例如,早餐可供给牛乳或豆浆、蛋或肉包等;
中餐可为烂饭、鱼肉、青菜,再加鸡蛋虾皮汤等;
晚餐可进食瘦肉、碎菜面等;
午前点可给些水果,如香蕉、苹果片、鸭梨片等;
午后为饼干及糖水等。
每日菜谱尽量做到多轮换、多翻新,注重荤素搭配,避免餐餐相同。
此外,烹调技术及方法,也能影响婴幼儿的饮食习惯及食欲。
若色、香、味俱全,可促进婴幼儿食欲,增多食物摄入,加强其消化及吸收功能。
以上几点你不妨试试,希望对宝宝有帮助,祝宝宝健康快乐! 十个月婴儿食谱
1、每日正餐:
蔬菜泥(每日2次,中午和晚上)、配方奶粉(按正常顿数减去1次进行)、稀饭(张牙的话可用软饭)1顿(中午比较好)
2、其他辅食:
新鲜瓜果(1天1次即可,少量,否则会腹泻)、肉饼蒸鸡蛋(肉要剁烂,最好不要有肥肉,建议隔天,而且量以小半碗为好,多的大人吃掉)、适量的非垃圾食品类的零食(不能是果冻、糖、蜂蜜、膨化食品、带色素食品)
3、营养添加:
正常孩子不要再增加任何营养素,但如有明显症状(如出现后脑脱发圈,要补钙)的,建议带孩子做下微量元素测试(毛发测试),再到大医院去根据结果补充
4、10个月大的孩子,更多要让他/她学会吃所有的食物,凡主食类的,都可让他尝尝,养成不挑食的习惯最为重要(大人要以身作则,此时的孩子,已经有很强的模拟和学习能力,坏习惯往往是家长自己造成的) 宝宝到了10~12个月,从爬逐渐开始学站立、行走,活动范围不断加大,视野也随之变大,对四周的事物布满了好奇心,并开始对食物的色彩和外形感爱好,比如一个小刺猬外形的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。
这时应当更加注重食物的色香味形,食物外表上看起来美观、有趣,更能吸引宝宝。
另外这么大的宝宝消化系统发育不完全,多喝粥,多喝汤,粗细结合对宝宝好处多多。
二米粥 原料:
小米、白米各30克,白糖适量。
制作方法:
(1) 将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内。
(2) 将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状,再加适量的白糖晾凉后即可食用。
为增加营养,还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
(乖咪妈说,这可是好东东,可以常吃,宝宝养胃佳品) 花生(芝麻)粥 将花生或芝麻炒熟后,用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,即成营养味美的花生(芝麻)粥。
(乖咪妈说,或者是把花生先煮熟,再加入米中同煮,花生粥对宝宝脾胃有好处) 绿豆粥 糯米50克,绿豆50克,豌豆20克,白糖20克。
(1) 将绿豆放入锅中加适量的水,用小火煮15小时左右,将绿豆煮熟。
(2) 再将糯米、豌豆放入,加足水量,煮开后用小火再煮40分钟,待完全煮烂后停火。
(3) 加入适量的白糖,稍凉后即可食用。
(乖咪妈说,可以把绿豆先用急火煮10分钟,然后用手搓掉外皮,再加入米中,皮比较不轻易消化) 枣泥花生粥 花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量。
(1) 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂。
将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
(2) 将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥。
(3) 粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。
字串2 三色猪肝粥 粳米30克,猪肝30克,胡萝卜半个,菠菜3棵,葱姜末、精盐、香油少许,鸡汤(或肉汤)1大勺。
(1) 将米淘净入锅,加清水煮成稀粥。
(2) 猪肝洗净剁碎,胡萝卜切成碎末,西红柿去皮切碎,菠菜用开水焯过后切碎。
(3) 将猪肝泥,胡萝卜放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内。
(4) 加精盐调味再煮片刻,最后滴少许香油,待温后,即可食用。
(乖咪妈说,鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下,然后先汤后肉)

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甜软奶

早上6点左右第一顿:
早点、奶粉早上8点左右第二顿:
早饭、辅食类中午12点左右第三顿:
午饭、辅食类下午
2、3点第四顿:
午点、奶粉傍晚6点左右第五顿:
晚饭、辅食类晚上10点左右第六顿:
夜宵、奶粉总结:
以辅食为主,以奶为辅,一日三餐,二次辅食,每日三次奶。
十月个宝宝食谱及做法介绍:
1)果羹材料:
苹果、百合、山药、梨、莲子制作方法:
将苹果、百合、山药、梨、莲子去皮去核切成小片,加上琼脂放在火上加水煮熟;
离火加白糖凉后食用;
若没有琼脂可用藕粉。
2)混合菜糊材料:
土豆、胡萝卜、番茄制作方法:
将土豆、胡萝卜上锅蒸熟,去皮压烂成泥。

茄用开水烫去皮,切成块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。
)疙瘩汤材料:
鸡蛋、胡萝卜、圆白菜、猪肉制作方法:
把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩;
把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。
4)蒸鱼饼材料:
鱼、豆腐泥制作方法:
把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;
与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸。
5)虾豆腐材料:
虾2条、豆腐一小块、嫩豌豆苗
2、3根制作方法:
把虾、豆腐、煮熟后切碎后的嫩豌豆苗,放入锅内;
再加切碎的生香菇,加海味汤煮,熟时薄薄的勾一点芡。
6)鲜蛋羹材料:
鸡蛋、食盐、凉开水制作方法:
把1~2个鸡蛋打入碗中,加少许食盐和凉开水打匀,放入锅中蒸熟;
然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀,再继续蒸5~8分钟,停火后即可食用。
7)西红柿饭卷材料:
软米饭1小碗、切碎的胡萝卜、葱头各2小匙、碎西红柿2小匙、鸡蛋半个、植物油、盐少许制法方法:
把鸡蛋调匀后放平底锅内展开,将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟;
将米饭和西红柿放入,加少许盐,将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子状。

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渔乡春色

很多选择,如白萝卜排骨汤,将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块,先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可,这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。
在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
虾皮紫菜蛋汤,虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段,把鸡蛋打散备用,用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液,随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可,这道汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。
都可以给宝宝喝。
您好!
小孩的饮食和成人是一样的,不要单独什么汤好喝就经常喝,不爱喝的就不喝,这样会养成孩子挑食的习惯,对于儿童来说,只要不是大补的人参之类的汤,其他的都可以。
只有做到什么汤菜都吃,才能做到饮食均衡不偏食!
所以建议您经常做些汤给孩子,比如玉米排骨汤、金针菌类汤、蔬菜汤、紫菜汤、鸡蛋西红柿汤、冬瓜汤、白菜粉丝汤、鸡汤、鱼汤等等好多好多。

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时间会咬人

海带营养丰富,含宝宝当然可以喝海带骨头汤啦!
1海带营养丰富,含有碘、铁、钙、蛋白脂、脂肪以及淀粉、甘露醇、胡萝卜素、维生素B
1、B
2、尼克酸、褐藻胺酸和其他矿物质等人体所需要的营养成分,是一种经济实惠,受人们欢迎的副食。
同时它的含碘量达3%--5%,碘是人体内调节甲状腺功能的必需品。
成年人缺碘,会引起甲状腺肿(粗脖子),儿童缺碘,则会影响大脑和性器官的发育。
2不过要注意:
海带性凉带寒,宝宝不易常吃多食,防止拉肚子。

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缘分的天空

六个月以后就可以吃了,肉汤可以选用猪扇骨,没有肥肉,油比较小,用水煮就可以。
我们每次都是正常大人熬的汤,只不过,在汤未加调料时,先把宝宝要用的盛出来,如果油多,就把上面的浮油弄掉。
然后加少量盐,以大人吃着感觉不到咸味为好。
不要加味精及其它调料。
我给宝宝熬肉汤是很简单的, 就是把肉洗干净,然后把肉放煲锅里面煲就可以了,如果宝宝一岁一下的话,是不用放盐的,可以稍微放上一点点的儿童酱油。

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巴黎的夜

根据宝宝的情况,一般的汤都很好可以混合喂养晕死…你难道又是一个快餐人啊…你自己喜欢吃那些垃圾食品就算啦…你孩子那么小就要他喝啊??佩服佩服能喝的不能、因为10月宝宝的味觉、嗅觉等还没有健全不可以、喝那个汤的最好喝用小米熬的汤,那种汤很好,也叫“米油”

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几时共舞

平时给宝宝煲点胡萝卜,玉米,香菇肉汤或者是排骨汤都可以的了,海带,紫菜蛋汤也可以的喂的。
平时给宝宝煲点胡萝卜,玉米,香菇肉汤或者是排骨汤都可以的了,海带,紫菜蛋汤也可以的喂的。

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Animai°情兽

不可以,泥鳅蛋白含量过高,汤过油腻,还是不要加重宝宝肠胃负担为好。
宝宝肠胃好一点那还好,差一点的话就要拉肚子。
还是不要冒险的好。
要喝等1岁多以后再喝好了嘛,又不是没得喝了。

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萌港男@

食物的多样化永远是正确的 10个月的孩子已经开始有辅助食物补充了 米汤是很好的辅助食物 绿豆汤是谷物类的 可以正常饮用 绿豆汤是经过高温加工而成的 是安全的

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近在远方

可以喝,骨头汤有助小孩补钙,但是需要注意不能过补,造成钙质无法吸收,导致便秘问题,可以适当在煮骨头汤的时候适当加上一小勺亦舒t火麻油,有助消化钙质。

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葵雨

问题:10个月宝宝喝的嘎瘩汤怎么做
和大人喝的一样做,只是宝宝的需要多炖会,一定要炖烂。

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夕阳醉了

十个月的宝宝当然可以喝鲫鱼汤了,我儿子六个月的时候我都给他喝了,没有关系的啊,不要紧的,你注意宝宝咳嗽的时候不要喝就可以了

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