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待我体贴

- -眼保健操就不错啊改善视力的辅助训练方法 1 远方凝视:
寻找一处10米以外的草地或绿树:
绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。
不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次,每天做3次,视力下降厉害的要增加训练次数。
2 晶体操:
① 双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速的在二者间移动目光,往返20次。
3 推拿操:
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度。
① 揉天应穴:
用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。
② 挤按睛明穴:
用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。
③ 揉四白穴:
用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
④ 按太阳穴、轮刮眼眶:
用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处),然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈,由内上→外上→外下→内下,使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
2)具有改善视力作用的食物 保护视力,防治眼部疾病,需要从多个方面着手,其中注意营养,对改善视力也有一定的帮助。
在曰常饮食中,具有改善视力作用的食物有:
1 富含维生素a的食物,维生素a与正常视觉有密切关系。
如果维生素a不足,则视紫红质的再生慢而且不完全,暗适应时间延长,严重时造成夜盲症。
如果膳食中维生素a继续缺乏或不足将会出现干眼病,此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡,还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。
维生素a最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;
胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素a原能在体内转化为维生素a。
2 富含维生素c的食品,维生素c可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害,从而延缓白内障的发生。
含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3 钙,钙与眼球构成有关,缺钙会导致近视眼。
青少年正处在生长高峰期,体内钙的需要量相对增加,若不注意钙的补充,不仅会影响骨骼发育,而且会使正在发育的眼球壁--巩膜的弹性降低,晶状体内压上升,致使眼球的前后径拉长而导致近视。
含钙多的食物,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。
4 铬,缺铬易发生近视,铬能激活胰岛素,使胰岛发挥最大生物效应,如人体铬含量不足,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,血浆渗透压增高,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,从而诱发近视。
铬多存在于糙米、麦麸之中,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。
5 锌,锌缺乏可导致视力障碍,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。
眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,锌在眼内参与维生素a的代谓}与运输,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,维护正常视力功能。
含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。
6 珍珠,珍珠含95%以上的碳酸钙及少量氧化镁、氧化铝等矿物质,并含有多种氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸等,珍珠性味甘咸寒,用珍珠粉配龙脑、琥珀等配成的“真珠散”点眼睛可抑制白内障的形成。
7 海带,海带除含碘外还含有1/3的甘露醇,晒干的海带表面有一层厚厚的“白霜”,它就是海带中的甘露醇,甘露醇有利尿作用,可减轻眼内压力,用来治疗急性青光眼有良好的功效。
其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇,也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3)有助于改善视力的保健食品 通过饮食可以增加营养,改善视力,所以我们应多摄入上述食物,如能在曰常膳食的基础上,选用适当的具有改善视力功能的保健食品,则可起到良好的辅助治疗的作用。
可选用的保健食品有:
1 富含维生素a的食物,如枸杞类制品。
2 富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸,核酸等。
3 含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

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其它回答
水手服

这是一个最美好的时代,这是一个最坏的时代,这是一个全民读屏的时代!聊微信、刷微博、玩自拍、逛天猫我们在享受高科技给我们带来的便捷美好的时候,却也给我们的眼部肌肤带车奴房奴屡见不鲜,而最近又新出了一种人群屏奴! 长时间读屏,不仅对视力有着重大的影响,对眼周肌肤的影响也是不可忽视的。
严重的危害,浮肿眼袋、黑眼圈、眼部松弛下垂总是不请自来。
在这个读屏时代里,随着人们拯救明眸要求的出现,蒸汽眼罩应运而生。
眼罩到底是什么呢。
它是应眼部护理市场需求而研发出来的一类通用名称的产品,因其可自发形成热量、产生蒸汽而得名蒸汽眼罩。
蒸汽眼罩分装在小小的包装袋内,使用时打开包装袋,取出薄薄的眼罩挂在耳朵上即可。
仅仅几秒钟,它就会开始发热,而且伴随着温度的升高,细微的蒸汽也会从眼罩中慢慢渗出,这种蒸汽具有洁净、温热、富含氧离子的特点,既温热又舒服,蒸汽的释放过程,源源不断持续进行,使眼部感受到喷射的轻柔按摩,眼睛的疲劳感和紧张感也就随之一扫而光了。
日本博士井垣通人说,他的眼罩把铁粉、活性碳和水固定在一个薄片上面,碰到氧的时候产生作用,就可以发出蒸气。
蒸汽眼罩是采用先进的自发热控温技术,在眼罩的内侧,通过空气中的水分和铁粉达成发热体,将其打开后空气中的酸素触及发热体中的铁粉酸化,达成发热体中的水分蒸发,缓释出肉眼所无法看到的细微温润的水蒸汽。
利用蒸汽的温热放松眼部周围的肌肉,缓解眼部疲劳。
蒸汽眼罩最早起源于日本,其企业(花王)率先生产出了这种轻便、环保的高科技的护眼产品。
蒸汽眼罩一经生产流入市场,立刻成为上班族舒缓灵魂之窗的发烧小物,这种蒸气眼罩因为携带方便,不受场合时间限制,不少上班族会在午休或通勤时间使用。
后又从日本流行到台湾,也渐渐进 入大陆消费者的视野。
因其携带方便,卫生快捷,随时随地可以使用的特点,受到了爱美女生们的追捧。
现代人使用电子产品的频率增加,少了适度的休息,眼睛很容易过度疲劳,而使用蒸汽眼罩促进眼部血液循环,缓解眼疲劳,放松眼部肌肤。
它还十分适合经常熬夜的学生和加班通宵的上班族使用。
熬夜会造成眼睛部位供血困难,新陈代谢发生障碍眼部缺水。
蒸汽眼罩补充水分,减少水分流失,促进眼部血液流通,减少眼部水分流失,缓解黑眼圈,淡化眼袋,让熬了一通宵的你第二天仍能光彩照人。
此外,蒸汽眼罩还有助眠的功能,它含有约40℃的适当蒸汽的温热,戴上后瞬间带给双眼舒适的温暖,帮大家扫除一天紧张生活带来的疲惫感,轻松地进入梦乡。
蒸汽眼罩只是简单的发明,却有不简单的效果。
它凭借着卫生便携的特点温和舒适的特性在人类心灵的窗口上大放光彩。
当大家轻轻撕开贴纸,感受眼罩带来的温热时,会不会格外感激这个高速发展不断向前的社会的美好?

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傲血狂沙

问题:如新眼部spa可以每天早晚做吗
一天一次就多了,一周2到3次,75折可以的,但不能天天做
1、ageloc spa仪运用的是gavanic智能微电流,采用正负电离子交换,导入导出的原理
2、也就是异名电荷相吸,同名电荷相斥的原理
3、spa机设置到1档的时候是带负电荷,设置到2档的时候是带正电荷
4、使用spa机要配合使用配套的净化凝露(就是白色的那支-白胶)和舒活凝露(就是蓝色的那支-蓝胶)
5、白胶是带负电荷、蓝胶是带正电荷
6、先把白胶涂到脸上,然后打开spa机设置到1档,1档时spa机带负电荷和白胶负电荷相排斥,把白胶导入皮肤深层,污垢是带正电荷的,那白胶是负电荷就可以包裹住皮肤深层的油脂污垢,这个1档是2分钟,2分钟后洗掉
7、然后涂上蓝胶,把spa 机调到2档,2档spa机是带正电荷的,蓝胶也是正电荷,同名电荷相互排斥,等于把蓝胶打入皮肤深层了,强迫皮肤吸收(皮肤吸收率达到85%以上),相当于我们用手拍打自己的脸,拍打了10000次以上,让皮肤吸收营养。
蓝胶可以舒缓皮肤的疲倦与压力,提升肌肤能量,肌肤柔软紧绷、神采飞扬!
能使浮肿的脸变瘦,紧致!
2档是3分钟。

8、当spa机设置到2档的时候,带的是正电荷,那这时候正电荷和一开始导入的白胶(带负电荷)正负相吸引,把深层的污垢全部排出 白胶和蓝胶的成份:

1、白胶:
带负电荷,可以和皮肤深层带正电荷的的污垢相吸附
2、蓝胶:
含有精胺酸,导入皮肤深层,可以活化我们的细胞,促进皮肤自身的胶原蛋白的形成,皮肤会很白、很嫩、很有光泽 spa机使用方法:

1、买回来的新spa机,首先要把spa机身前后贴的塑料膜撕掉(因为塑料不导电)
2、使用spa机之前,先双脚着地,三个指头贴着后面的铁片
3、帮别人做spa机,首先自己的双手沾水,一个手握住spa机,另一个手扶着对方的下巴或者脖子,两个人皮肤接触了,才互相导电,spa机才能正常工作
4、先半边脸 半边脸的做spa机
5、先涂上白胶,清洁皮肤(半张脸涂半支白胶),spa机紧贴皮肤,从下巴开始由下往上,由内往外推+按摩2分钟后,洗掉
6、洗净脸上的白胶,清洁导头(机器不防水,所以机器不能对着水冲洗,但导头可直接用水龙头冲洗,机器用如新的洁手晶露进行消毒和清洁)
7、然后再涂上蓝胶,给皮肤补充营养(半张脸涂半支蓝胶),spa机紧贴皮肤,从下巴开始由下往上,由内往外推+按摩3分钟后停留10分钟洗掉
8、白胶和蓝胶都做完之后,给整张脸做一次补水面膜手法: 『下巴往上拉提到太阳穴』,『下颚拉提到耳后』 由下往上,由内往外推,额头打圈

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后知后觉i

眼部按摩:
拉眼皮:
双手中指、无名指指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑动至眼尾。
眼下皱纹深可多按摩几个来回。
绕眼眶:
中指、无名指指腹以打圈的方式按摩,从内眼角至外眼角做环绕按摩。
揉眼尾:
中指、无名指指腹在两侧眼尾处绕圈按摩,顺着肌肤纹理,从内到外。
眼部鱼尾纹深者可多做此动作。
(每周2-3次,每次3-5分钟)   如果条件允许,上美容院做专项眼部护理。
眼霜正确涂法   最佳的眼部按摩手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上,互相摩擦均匀,再由外向内在眼部轻轻点上。
这样做的好处在于,因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收,涂的也更均匀。
有些人在使用眼霜后,眼底会出现一些白色的小脂肪粒,这并不一定意味着你使用的眼霜过于多油,和你的眼部肌肤不配,有时它们是因你的手势不对,无形中涂的过多而致。

1、将很少一点眼霜沾在左右手无名指上。

2、左右手互相摩擦均匀。

3、由外向内在眼总轻轻点上。
正确的涂法是:
顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩,让肌肤完全吸收。
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上,令眼睛周围的血管收缩,帮助眼周肌肤消肿,也能抑制充血。
2茶叶包敷眼 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,取出敷眼。
记住一定要滤干,否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。
3土豆片敷眼 土豆具有美白的功效,把土豆且成薄片,敷在黑眼圈处,美白黑眼圈处肌肤,从而改善黑眼圈的状况。
4使用眼霜或眼膜 现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果,涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩,舒缓黑眼圈的侵袭,兰蔻有一款美白修护眼霜很切首先在眼睛四周点上薄薄的一层眼霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。
在按摩过程中,轻压眼尾、下眼眶、眼球,你会感到格外舒服。
对眼部皮肤进行适当地按摩。
同时配合按压眼周的穴位如攒竹、晴明、丝竹空、瞳子骸等。
眼部按摩时必须注意手法要轻柔和缓,按照眼部肌肉的分布在眼周作圆弧状滑动,以促进眼部皮肤的血液循环。
眼睛是一个很脆弱的部位 如果你找不准穴位的话 还是不要乱按了 对眼睛不好

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七瑾丶染年

宠物是人们不是为了经济目的,而是为了精神目的而豢养的动植物。
SPA一词源于拉丁文“Solus Por Aqua”(Health by water)的字首,Solus =健康,Por=精油, Aqua=水,意指用水来达到健康。
随着生活水平的提高,饲养宠物的市民越来越多,有些人甚至将宠物视为自己的儿女,对他们百般呵护,在宠物医院、宠物商店琳琅满目的当下,宠物SPA也悄然来临 宠物SPA打破了传统宠物淋浴的方法,由宠物SPA水疗仪产生天然超音波,每秒钟释放百万以上的强劲气泡,深达宠物毛发根部,产生微爆效应,彻底清洁宠物毛发,达到洁毛消臭功效。
在水中加上矿物质、香薰、精油、草本、鲜花,使犬浸泡在温暖的水中,使毛发充分补充营养,恢复亮丽光泽与弹性。
透过气泡的按摩,促进血液循环,加速代谢排毒,加快脂肪代谢,达到预防疾病,延缓衰老的目的运用。
专业的宠物经络按摩与推拿手法,直接作用于宠物身体表面的特殊部位,产生生物物理和生物化学的变化,最终通过神经系统调节,体液循环调节,以及筋络穴位的传递效应,达到舒筋活骨、消除疲劳、防治疾病、提高和改善宠物身体生理机能的功效。

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孤单心事

这样的SPA其实还蛮少的,一般都是做面部的,不过字面意思好像是类似蒸汽熏蒸吧,解决眼部干痒问题的solus par agula”(health by water)的字首,solus (健康),par(在), agula=(水中),意指用水来达到健康,健康之水。

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漫前路

给眼睛洗澡,我们现在每天对着手机和电脑,应该注重眼睛的健康!
据我了解,黛羽眼球SPA有以下作用和功效:
1保湿滋润 2明亮养眼 3缓解疲劳 4清洁眼部 5保护角膜 6促进代谢 眼球SPA给眼睛洗个澡,全面解决眼睛亚健康

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冷清心

一直在用,本人就是黑眼圈严重,感觉敷在眼睛上还挺舒服的,买的lotionspa敷眼水当时听美导建议配了一款眼部精华乳在用,敷眼水就作为周期护理用,眼霜就早晚使用。
感觉还不错

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我的青春期

问题:
这个眼部套效果还是挺好的,做完眼睛很舒服,不过自己在家做的效果肯定比不上在美容院做的不是的这个没有那个必要的

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