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谈笑残年

问题:怎样做才能不得近视眼
养成好的生活习惯,青少年近视眼形成的7个原因:
1、用眼时间过长。
有的青少年看书写字做作业,看电视等连续3-4小进不休息,甚至到深夜才睡觉休息,这样不仅影响身体健康,而且使眼睛负担过重,眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息,久而久之,当看远处时,眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态,这样看远处就感到模糊而形成近视。
有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。
一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会。

2、用眼距离过近。
据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但如果经常以此距离看书,写字就会使眼睛的调节异常紧张,从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的假性近视。
如果长期调节过度,使睫状肌不能灵活伸缩,由于调节过度而引起辐辏作用加强,使眼外肌对眼球施加压力,眼内压增高,眼内组织充血,加上青少年眼球组织娇嫩,眼球壁受压渐渐延伸,眼球前后轴变长,超过了正常值就形成了轴性近视眼,所谓真性近视。
正常阅读距离应是30-35厘米。

3、照明光线过强或过弱。
如果光线太强,如阳光照射书面等,会引起强烈反射,刺激眼睛,使眼睛不适,难以看清字体,相反,光线过弱,书面照明不足,眼睛不能清晰地看清字体,头部就会向前,凑近书本,以上两种情况均能眼睛容易疲劳,眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。

4、在行车上或走路时看书。
有的青少年充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。

5、躺着看书。
许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。

6、目前空间的射线的影响。
经常看电视,尤其是信号不足,接收率不高的农村地区,没有共用天线,屏幕不清晰,雪花点也多,很易使眼肌疲劳,经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力,商场出售的小霸王学习机,都能直接引起学生近视,当今电脑机算机是一门不可缺少的课程,过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视,均需适当控制使用时间。

7、课桌不符合要求,写字姿势不正确。
若桌椅太低,使头前倾,脊柱弯曲,胸部受压,眼睛调节相对紧张。
或桌椅过高,双脚悬空,下肢容易摆动,不能保持正确姿势,都能使眼睛发生疲劳,久而久之就容易发生近视眼。
要尽量克制以上毛病这样才能预防近视的发生。
1眼周按摩。
以两手的食、中、无明三指指肚按住眉骨,由中间向两边滑动指肚,反复多次。
然后以中指指肚按住眼窝下沿,向外、向下滑动,沿颧骨、面颊,止于咬肌。
反复多次。
2掌压眼睑。
双手搓热,闭眼,以掌心轻按眼球数次,注意随着眼球的自然反弹,松开手掌,反复数次,帮助眼球晶状体恢复原位置,锻炼其弹性。
压弹数次,两手掌轻按眼睑,由中间向面颊两侧滑开,并牵拉眼睑。
3拽耳。
耳朵上的许多穴道与眼睛相连,用拇指和食指捏住耳朵上部,两指一边搓动耳翼,一边向下滑动,至耳垂,整体下拉;
然后反方向由下向上运动,最后上提耳翼。
反复进行数次。
直到搓热,眼睛亦有发热的感觉。
每天早晚坚持做眼保健操,再配上适时的眼睛休息适质的用眼距离,你就可以远离近视了要经常向远处眺望,不要在强光或太弱的光下看书,还要多吃水果。
学习累了,就休息一会,或者做一下眼保健操。
祝你好运!
近视了,很麻烦~~养成良好的作息看书习惯,多注意观察保护,还有身边的细节,比如说,看电视,看电脑,不能长久,而且坐姿要正确!
适当的让眼睛休息,看书之类的看了两个小时,眼睛会感觉疲劳,你可以看看远方,或者看看绿色的东西。

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其它回答
岸南别惜か

赶紧带他去医院看一看,要不然有可能会变成真性近视!
(就像我一样) 要多吃含维生素A的东西,如动物的肝脏。
近视眼是儿童常见的眼病,近年来近视眼的发病率一直居高不下,因而它的预防越来越显得重要。
从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力,注意孩子视力是否正常,有无近视、斜视、弱视,发现问题及时诊治。
同时家长要教育孩子做到以下几点:

1、成良好的卫生习惯,防止眼睛感染 活泼好动是小儿的特点,他们对外界事物总是充满好奇,因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯,勤洗手,不要用脏手揉眼睛。
防止沙尘等物落入眼睛。
告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时,马上轻轻眨眼,让泪水将灰尘冲出。
如有草屑、小虫 等落入,应马上闭眼,并求助大人,将上眼皮翻开,然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。
带孩子去水上乐园游玩,要注意水池的水是否达到卫生指标。
在夏天,光线过于强烈,要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤,在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生 幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。
(1) 要有充足的光线。
光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。
(2) 要姿势端正。
对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,更不要伏在桌子上。
眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。
(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能保证实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。
(4) 防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。
(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。
(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。
此外电子游戏机容易伤害儿童视力,最好不让孩子玩电子游戏机。

3、注意营养,养成良好的饮食习惯 父母在注意孩子全身营养的同时,还要注意孩子眼睛的营养,五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。
如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病,食物中缺乏微量元素铬和钙,容易患近视。
适当的饮食有助于治疗眼病。
平时可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,有助于眼睛的保护。
专家提出,进食过多的甜食易患近视眼,因此适当控制甜食的摄入量,有利预防近视。

4、不要急于给孩子配带眼镜 父母在发现儿童近视时,不要急于给孩子配带眼镜,要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。
儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素,使睫状肌经常处于收缩状态,变凸的晶状体不易松弛,这时,远处平行光线进入眼内,经过变凸的晶状体较强的屈折后,其焦点就不再落在视网膜上,而落在视网膜前面,看东西模糊不清,医学上叫假性近视。
假性近视,眼球前后径并没有加长,眼球结构也未发生变化,仅仅是生理机能的改变,所以,一般不要配戴眼镜。
经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。
如在假性近视阶段不引起重视,继续发展下去,眼球的前后轴变长,这时眼球的结构发生改变,即成为真性近视,就必须用配戴眼镜来矫治。
儿童得了假性近视怎么办?除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外,还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。
通常有以下几种方法:
(1)眺望法:
即每用眼一段时间后,尽量往远处看,望绿色树木更好。
每日2次,每次15分钟。
(2)雾法:
每日戴+200+300的凸透镜( 即200度至300度的老花镜)一次,每次戴镜望远15~30分钟,连续10次为一个疗程,可反复进行几个疗程。
(3)保健操:
每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操,以达到使眼睛充分得到休息,松弛调节,消除眼睛疲劳的作用。

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夜晚归客

1注意用眼卫生 2坚持做眼保健操 3劳逸结合,睡眠充足 4注意营养,加强锻炼,增强体质 5定期到专业眼镜公司检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深 保证充足的睡眠 保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下,肌肉放松最充分,最易消除疲劳,也是保证身体健康所必不可少的。
同时,在睡眠时内分泌激素增多,这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以,家长和教师都应当重视学生睡眠,保证学生有充足的休息时间。
眼保健操 眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理,结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。
通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环,改善神经营养,消除眼内的过渡充血,达到解除眼疲劳的目的。
实践表明,坚持做好眼保健操,对保护视力,预防近视具有一定的意义。
每天可做数次,选择在学习中间的休息时间。
饮食结构合理 研究发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。
因此,为避免发生近视,少吃糖果和高糖食品。
食糖过多,会使血液中产生大量酸性物质,酸与肌体内的食盐,特别是钙相结合,造成了血钙减少,这就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴易于伸长,助长了近视发生和发展。
研究表面,预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益。
把眼睛挖了就瞎了以后再怎么都不会近视了啊
1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。

2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩。

3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。

4、多休息,睡眠也有影响的。

5、保持一个良好的坐姿
6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!

7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟1:不要长期看终端的东西;
不要长期近距离看书,不要躺着看,或是趴着看;
2:
近视眼激光手术这个技术现在比较成熟,但是由于个体差异大,有反弹的可能,尽量在你度数稳定的情况下做要好一点吧;
3:
不管是什么样的眼镜,缓解眼睛的疲劳的首要的。
4:
只有好好的戴眼镜,控制度数发展,提高视力才行。
药物没有。
5:
还是那句话,戴眼镜是你唯一的方法眼睛是一个球体,里面有很多结构,最重要的区光介质就是晶状体,就像凸透镜,它在正常情况下可以调节焦点到视网膜上面,如果眼睛的调节功能受累,焦点就聚不到视网膜上面,近视的话就是聚到视网膜前面,那我们看到的图象就是模糊不清的,还有一点就是,如果眼球变形也会产生近视,当眼球变长时,焦点距离不变,焦点相对就落到了视网膜前方,这就是近视我们为什么要配带凹透镜,就是为了把焦点后移,这一点我们读初中物理就知道了,不是吗 ,近视的主要原因还是视疲劳,使视调节功能受损楼上说得没错,在给你补充一条。
每天晚上睡前用一下珍视明眼药水。
白天眼睛疲劳也可以用一下。
平时看电视、电脑要控制时间,也要控制距离和坐姿。
每看书或看电脑一个小时要休息十分钟,看一看远处的景色或看绿色的东西可以缓解眼睛疲劳,饮食上多食用一些鱼肝油、羊肝之类的东西。
发现假性近视要及时纠正自己不良的读书习惯,争取不要发展成真性近视。

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唯我独噂

问题:我喜欢看电视,电脑,但我才6岁,妈妈说过不了多久一定要近视了,近视了不能当敬官了,我想不近视又想看电脑电视,怎么办
一般青少年的近视眼,多数属于“假性近视”。
由于用眼过度,调节紧张而引起的一种功能性近视。
如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
预防措施:
必须从小培养儿童良好的卫生习惯。

1、培养正确的写字、读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。
书本和眼睛应保持一市尺。
学校课桌椅应适合身材。

2、看书时间不宜过久。

3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。
不要在光线太暗的光线下看书、写字,减轻负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。

4、积极开展体育锻炼保证每天有一小时体育活动。

5、写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。
写字时间不要过长。

6、认真做好眼保健操。

7、看电视时要注意电视机高度应与视线相平;
眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;
看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;
在持续看电视1~15 小时后要有一个短时间的休息眼睛高呼向远眺,做眼保健操;

8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝、蛋黄等。
对近视要分档防治,抓早抓小。
积极矫治和防止加深发展。
如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜。
假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
、 光线充足 光线要充足舒适,(光线太弱,字体看不清楚,就会越看越近视)。

2、 反光要避免 书桌应有边灯装置,其目的在减少反光,以降低对眼睛的伤害。

3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻为佳。

4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背,靠得很近或趴着做功课,这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳,进而造成成近视。

5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准,且桌椅的高度也应与身体相适应,不可勉强将就。

6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离,每一小时应休息片刻为宜。

7、 睡眠不可少,作息有规律 睡眠不足身体易疲劳,易造成假性近视。

8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌,防止近视,与大自然多接触,青山绿野有益于眼睛的健康。

9、营养摄取应均衡 不可偏食,应特别注意维生素B类(胚芽菜、麦片、酵母)之摄取。

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娇矜

预防近视四要素 近视的原因有先天和后天两种,先天因素与遗传有关,后天因素与社会、环境、用眼习惯等有关。
预防近视从后天因素来说,应掌握以下四个要素:
社会的预防 据调查资料表明:
轻度近视最多发生于学龄期儿童,且随着文化程度的增高,近视发生率也越来越高。
当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的额外负担,从而导致了近视的几率增高。
让孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点吧。
学校的预防 首先是学校的环境设施,教室要宽敞明亮,灯光分布要科学合理,桌椅高度要适宜,板书要字体大,字迹清等;
其次,学校的用眼教育,定期开展视力检查,结合学生各自视力情况,定期更换座位,左中右轮转;
最后,减少作业量,减轻学生用眼负担。
家庭的预防 (1)创造良好的学习环境,尤其是灯光照明,以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜,光线应从左侧前上方射来,灯距书桌距离在50-67厘米为宜。
(2)培养正确的用眼习惯,坐姿端正,眼睛离书本约1尺,写字之手离笔尖约1寸左右,看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。
看电视时间不宜过长,1小时也应休息几分钟,眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
(3)孩子的食品,既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果,又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪,如肉、蛋、奶等,因为眼睛的健康来源于全身的健康。
自身的预防 积极参加体育锻炼,增强体质,提高眼肌的调节力,做到劳逸结合,远近兼顾;
自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;
养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;
养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间;
另外,还可以抽空把食指置于眼前,由远到近让眼睛盯住食指手指头,以便训练眼肌的调节能力,不过,这个方法要在医生建议的情况下进行。
金婉卿1`要写近视眼形成的原因 2·要写怎样预防近视眼 3·要画出眼睛的结构图 4·要提醒同学们注意正确的学习姿势 这样就0了http://wwwscb123com/shouchaobao/image/aiyanhuyan_1613_sjpg 请登录此网站

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少司命

怎样才能眼睛不近视?第一, 注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 :
    
1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。
眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法 看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。
这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
试试吧!

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南街爱人

正确认的看书习惯,良好的起居时间,定期的眼睛保健,然后加上一些额外眼睛的护理,眼睛就不那容易近视了,但是现代社会这些都好难做到了。
所以会有这么人都得了近视啊!
摘掉眼镜。
理由你上网搜。
在不影响日常生活的情况下,不要带眼镜,然后就是多看看绿色,多看看远处,让眼睛多处于一种远视的状态,慢慢的调节视距。
不要长时间保持一个视距,比如近距离看书等等。
养成良好的用眼习惯是防止近视加深的前提,在用眼是注意劳逸结合,平时多做眼保健操,主意饮食营养均衡,乌鲁木齐普瑞眼科医院何青松,希望我的回答对你有帮助~!
如果是女的,来月经的时候最好降低视力。

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三尺微命

我觉得你长得有点像王力宏,你的脸型挺好戴眼镜的,眼镜只要不是圆的说行,颜色不要是,银白色,金色,粉色,紫色,都会很好看,建议你用那种颜色深一点眼镜框,因为别人看到你的时候就会先注意到你的眼镜,而不是你的眼镜,眼镜的视觉冲击更强一些,再者你的眉毛较浓黑,深颜色的眼镜戴上后反差不会那么大。
其实人长的帅戴什么都好看 呵呵

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莫装纯

胖了之后又眼球略突出的可能。
原因一般是眼球后的脂肪组织过多导致的。
我建议你可以去做眼部B超检查。
可以检测出眼球的轴长。
了解自己眼球到底现在是多大。
视力没有变化就不要紧,一般眼睛变长后视力会发生改变。
眼医------李伟

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爱意藏晚安

单反相机目视镜旁边有一个小旋钮 就是调节眼睛近视用的,调整后可以适应自己的眼睛,但是近视过大的话,就没有效了 用自动对焦,和你自己的眼睛没有关系,只要是半按快门时听到-滴-声音后 就是合焦成功,放心的按下去就OK了

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少司命

我眼睛不照相的时候就是一个大一个小,但是照相的时候两个一样大,你自己多试验下,注意保护眼睛,睡觉之前 先把眼球向左 在向中间,在向右,坚持下去,眼睛就会好很多,希望对你有帮助

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当月时经

近视眼的话拍照的时候是摘掉眼镜的,考试的时候可以带眼镜也可以不带啊,只要你看的清楚就可以啊,但是我建议你还是带,一些线有的时候不清晰,压线或者出线就不好了

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每个字眼

自己治疗。
不能完全医好,但是可以控制。
1热疗。
可以用艾灸。
2冷疗。
可以用冰块敷。
3按摩。
可以用按摩器。
4尽量不玩电脑和手机。

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再来一次

可以不用戴眼睛,我刚刚过了体检那一关,我照片是没戴眼镜的,在验视力的时候,我是戴眼镜看E字的 所以放心吧,戴不戴眼镜的照片都可以

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等你回答

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