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人间雪满头

洗净,去皮,切成栗子大小的块 ,用买来的色拉酱拌匀,装在一个漂亮的盘子里再点缀几颗红樱桃(也可以食用之前先冷藏一下)就可以食用了,食用的时候使用牙签或者小叉子。
水果沙拉一般都是饭后甜点的时候食用,也可以单独随意食用。
我建议用葡萄柚做水果拼盘 因为葡萄柚容易饱腹 不要放沙拉酱,炼奶 我建议放少量的初炸橄榄油 那样不会发胖 你可以与其他的水果一起做 也可以单做 多种水果放一起 营养比较均衡 我要把菠萝蜜与柚子放在一起吃 柚子有减肥作用,不过女生不要吃太多,会得乳腺癌半个月左右减10斤.你自己可以试.不要问我管用吗?减肥是给有毅力加坚持人而定的我的亲身经历和大家分享一个月从130瘦到120的(瘦全身的方法)还是这个办法.我现在从5月13到现在21号,今天早晨刚称的.我建议大家买个称.时不时的称称自己就有信心减肥了.我减了7斤,现在是113.我的减肥计划是100斤,因为我160cm的身高。
不希望自己超过105斤.所以我在制定自己的减肥计划,我想在6月低到达100斤左右.大家帮我监督哦,为了方便监督我.qq号码是109549151(睡不醒的婴儿)或者加入群19081977大家一起讨论减肥秘诀减肥的口号了."为了漂亮,就得对自己狠一点"减肥不是用说的.也不是用看的.是用做的。
只有自己亲身体验减肥了才知道什么办法最有效的减肥方案谁要是抄袭我109549151(睡不醒的婴儿)死全家.这个可是我的亲身经历.一个字一个字打的.一日二餐 懒人减肥食谱      介绍一种现在十分流行的减肥法,学习僧侣们“过午不食”的原则,只要意志力足够坚强,一个月起码可以减掉4-7kg。
(是公斤哦)   适合人群:
不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族  早餐:
尽量的吃饱.但是最好加上豆浆和牛奶2选1.因为这2个都是对身体好的原料.  午餐:
吃的东西不宜过多,但是要吃的好,比如吃一两肉.不能贪心哦,不爱吃肉的或者是吃蔬菜.  晚餐:
空腹期不进食.这样就开始燃烧中午的脂肪了.照这么减.1个月你自己看下效果,我的效果还不错.既营养膳食了,也减肥了.不会对身体产生多大的危害!!
1、 先喝汤再吃饭 (或者吃苹果.黄瓜.西红柿.汤最好是冬瓜汤.这些都是减肥的.偶尔吃个煮鸡蛋.不要贪多啊.1个就好)
2、 先吃蔬菜再吃肉 (尽量少吃肉,尤其是肥肉.)
3、 吃东西细嚼慢咽
4、 每天至少上1次wc:
早上上最减肥 (便秘的对呆会,养成习惯就好了)
5、少吃多动:
(慢走.小跑.等必须饭后1小时.马上吃完就运动对身体不好)
6、每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
7、选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜,
8、即使你的身高不足16米,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。

9、每天8杯水(水有助于新陈代谢.所以尽量的多喝水)
10、饮食规律:
早餐吃得像贵族,午餐像平民,晚餐像乞丐
11、平衡膳食:
荤素多样,粗细搭配,营养丰富,
12、睡觉前3个钟头不要吃东西 如果在减肥期间肚子饿了,首选是喝水,其次是吃西红柿等低卡路里的食物 减肥不是一两天的事,应该要长期坚持才对我说的办法不要怀疑管用吗?只有你自己试了体验了才知道管用吗?我用的超级管用,.毅力+决心+信心就一定能减肥成功

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其它回答
不再※心动◎

问题:西瓜,苹果,香蕉,柚子,小西红柿水果瓶盘怎么做
菜系及功效:
甜品/点心 青少年食谱 美容菜谱 减肥菜谱 口味:
甜味 工艺:
其他 水果拼盘的制作材料:
主料:
草莓600克,橙子250克,苹果200克,西瓜3000克 辅料:
樱桃5克 水果拼盘的特色:
造型生动、形态各异,诱人食欲。
教您水果拼盘怎么做,如何做水果拼盘才好吃 1 取白色腰盘1 只,将草莓500克、甜橙250克、苹果100克、樱桃5克均用沙滤水洗净;
2 甜橙对半剖开,在盘中竖立围成一寿桃形;
3 苹果先切下1/4,待用,余下的上、左、右三面用两斜刀交叉的方法,制作成天鹅的身子及两翅膀;
切下的1/4 雕成天鹅头;
4 用红樱桃雕装成天鹅的眼睛;
5 组饰好的天鹅摆于寿桃尾部;
6 甜橙中间装上草莓,即成“天鹅回首”;
7 将草莓100克、苹果100克洗净;
8 其中草毒摘去蒂;
9 苹果去皮后,用挖球器,挖成球形,同草莓放于沙滤水中;
10 将半只重约1000克的西瓜雕刻成镂空的底座,放于盘中;
11 另一只约重2000克的西瓜在1/3 上方用雕刀雕出花蓝的上半部,在余下2/3 部分的四周,用镂空雕的方法,雕出图案后,浸于沙滤水中,使雕出的图案变得生动;
12 用挖球器挖出西瓜肉球和草莓、苹果球一起放入经冰制的糖水中,随后装入雕好的西瓜花篮之中,即成传统的水果拼盘“水果花篮”。
水果拼盘的制作要诀:
用水果制作各种拼盘,是给人一种美的享受。
首先要有好的命题,然后来挑选各种水果,利用水果的本色,来制作各种造型生动、形态各异的水果拼盘,诱人食欲。
小帖士-食物相克:
橙子:
橙子忌与槟榔同食。
苹果:
苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
西瓜:
西瓜忌与羊肉同食。
同问。

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檐前缺

主料 红心柚子 1个 辅料 蜂蜜 1汤匙 步骤 1使用之前先把机子的过滤网、顶盖、接果汁的杯子等清洗一遍。
2把柚子洗净,用刀切成小瓣,然后把每个小瓣的皮剥掉,再把柚子肉中的核挑去, 3再用刀把柚子切成小块放到果盘中,插上电源,把开关打到正转,逐步的推入到榨汁机中。
4这时可以看到果渣开始慢慢的出来了,很不错,没有残留果汁。
不像我家的老式欧克机果渣里都能再次挤出许多的果汁来。
5随着机器缓慢均匀的转动,果汁开始出来了。
这款榨汁机之所以叫原汁机,就是因为榨出的汁不同于我家过去的那一台欧克榨汁机,由于没有快速的点动式榨汁,因此,榨出的果汁没有丰富的泡沫,加入蜂蜜调匀,原汁原味非常好喝。

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孬崽!

食材 主料 红心柚子1个 方法/步骤 1 首先将柚子平放接著用水果刀对准柚子的中部割一圈;
2 一手扶著柚子,记得与水果刀保持一点距离喔,慢慢切下去;
3 然后用手依照切痕将柚子皮慢慢剥下来;
4 慢慢往里旋转着剥,直到手都能申进去 5 一手紧压住柚子皮,一边的皮轻松就剥下来了;
6 接下来就是剥里边的皮了,我喜欢把所有的瓣有分开了再一个一个剥干净。
7 剥干净的柚子肉,也可以重新放回柚子皮里。
END 注意事项 可以把柚子皮变成柚子“果盘”;
柚子吃完了,皮还能放冰箱里去味儿;

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迷路月亮

问题:用苹果柚子橙子怎么做水果沙拉
柚子最好还是不要做成水果沙拉的好,其实蛮容易的苹果橙子切块去皮弄上沙拉酱插上牙签,额……柚子皮可以当做呈沙拉的碗苹果皮可以做装饰自己做沙拉酱,碗里放个鸡蛋黄,用打蛋器打散,然后再一点点一点点的加油,等量够了,加白醋,糖跟一点点点点盐调下味

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你知我几分

用料  红心柚子    1个     苹果(大个)    半个     香菜或黄瓜    1根     柚子果盘造型。
的做法   你好!
用料  红心柚子    1个     苹果(大个)    半个     香菜或黄瓜    1根     柚子果盘造型。
的做法

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哀人i

主料 草莓 3个 辅料 柚子果酱 适量 步骤 1一碗清水里加点盐 2放入草莓泡2分钟 3之后用干净牙刷一个一个洗出来 4洗好的草莓 5把草莓一分为二 6装入小盘 7之后加入一小勺自制柚子果酱 8好了,给小孩子吃很好

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轻舔嫩菊

可以啊,富含多种维生素与果胶、膳食纤维、水份,建议含糖量较低的水果,如柑橘、柚子、荔枝、火龙果、雪莲果、冬枣等,含糖量高的水果如香蕉、甘蔗、哈密瓜等尽量少吃支持一下感觉挺不错的

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凉亭相遇

12除以4等于3 苹果为三个! 12减去3等于9,柚子加橙子等于9个 柚子为1,橙子为2,1加2等于3 9除以3等于3 橙子为3个 3乘以2等于6 柚子为6个

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策马奔腾

桔子和冻梨 海棠果 推荐冻梨,这个时不常用的。
但其实是很好的果盘材料,特别是KTV等夜店。
最好使用香水梨冻的 酸甜可口 醒酒提神。
当然不适合餐厅等地方用

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黛画生花

就是好多水果拼在一起,但是切法有讲究,我以前就是在娱乐场所做水吧的,可以去买本书来看,书店有买,图文都有的,在天河新华书店就看到过

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