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绝版货‰

酸辣土豆丝,简单又好吃 做法:
1把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或者红椒都可以,看个人喜好 2切大蒜,生姜,大葱切段 3热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香 4放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱,会更香哦!
备注:
这个菜在炒制过程中,始终需要急火快炒,才会很好吃哦。
土豆的做法 【土豆煎饼】将土豆洗净,去皮,在沸水中煮熟。
土豆放在大碗中,用汤勺压烂成泥状,再放入面粉和少许食盐、葱花,加入清水拌匀。
平底锅放油,待油热后放入拌好的土豆泥,用勺压平成一个圆形的饼,用中火煎至两面呈微黄色即可。
将土豆饼装盘,用刀切成大小一样的6块,每块饼抹上炼乳和番茄酱,即可食用。
可当点心或佐餐食。
常食有益气健脾,促进食欲,润肠通便的食疗效果。
【黑胡椒土豆汤】土豆蒸熟去皮捣成泥,支锅放入水,待水开后把土豆泥倒入,用一个小碗调稀淀粉,并加入黑胡椒粉和盐、味精,倒入锅中,小火煮片刻后盛盆,最后加入少量橄榄油即可。
【蚝油土豆泥】土豆去皮洗净,切成小块,放入碗中隔水蒸至酥烂,用勺子把它压成泥,拌入极少的盐和味精,使其有微微的咸味。
炒锅入少许油,放入蚝油翻动几下,加水和糖搅匀,勾芡后浇在土豆泥上即成。
【土豆面小麻团】将土豆洗净,上笼蒸烂去皮,搓碎搅匀,凉后倒入面粉拌匀,揉透和成面团。
将红果酱加熟面粉拌匀。
芝麻加水搓湿。
将面团揉成条状,揪成小块儿按扁,包入少许红果酱捏紧收口抟成圆团,滚上芝麻,制成麻团生坯。
将锅置火上,倒入植物油,烧至六成热,把麻团生坯下入锅内,炸至浮起,表面呈金黄色即熟。
注意:
熟土豆泥与面粉和成团,如面团破,可加少许温水。
【奶香土豆饼】洗干净土豆,上屉锅蒸,将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐、白糖、味精(鸡精就更好啦!
)。
然后将蒸好的土豆去皮,弄碎倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅,将加过面粉(定型)后捏成的土豆饼坯放进平底锅里炸,记着用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽。
可爱好吃又细腻的土豆饼出锅啦!
看着好有食欲呢!
【印尼咖喱土豆球】新鲜土豆500克煮熟,去皮并立即捣成土豆泥,加入盐、糖、鸡精、胡椒粉少许及小麦淀粉,拌匀并待其凉后放入冰箱置放2小时。
精牛肉200克及洋葱200克剁碎,加油炒熟,放入盐、糖、咖喱粉制成土豆球馅,待其凉后放入冰箱置放2小时。
如同做汤团,用土豆泥把咖喱牛肉包成鸡蛋般大小的球,外面抹以面包粉,入油锅用中火炸至黄色即可。
印度尼西亚人很喜欢吃这个菜。
【素料土豆丝】将土豆洗净、去皮,切成丝,放入盆中加适量清水、少许醋调匀,浸泡20分钟,然后捞出放入沸水锅中烫一下,再用凉水漂凉,沥水,放入盆中,撒上精盐、白糖、白醋,拌匀。
山楂糕切成小丁,香菜切成短段,撒在土豆丝上,即可食用。

1、土豆烧小排(川味特色):
先用淀粉、酱油(为了颜色好看,所以用酱油不用盐)、蛋清将小排拌匀,适量放入花椒粉胡椒粉,腌五分钟。
锅烧干放油烧热,放入姜片爆香,再放入豆瓣酱(就是辣椒酱,这里推荐四川的郫县豆瓣酱),炒匀马上将小排放入(豆瓣酱不能在油里煎太久,否则就黑了),将小排炒熟后加入水开始烧。
记得放糖。
烧的过程中可以尝尝汤味,根据自己口味放调料。
烧得差不多了再放切好块的土豆,等到土豆也能吃了就好了。
如果看汤不够粘稠,就勾勾芡。
注意,烧的时候水不要太多,沸腾起来能基本淹住食物就好,免得水太多土豆都烧软了还一大锅汤。
盖上盖子留点缝隙,水面以上的部分蒸也能蒸熟。

3、青椒土豆丝:
切好的土豆丝在水里滤一下,去掉表面的淀粉。
水烧开加点白醋(没有白醋黑醋也凑合),土豆丝放进去过一下。
注意不要煮太久,过一下就好,加醋是为了让土豆丝更脆。
锅烧热加油烧热,撒入花椒颗粒,爆出香味后倒入土豆丝翻炒,再放入青椒丝,翻两下就可以起锅了。
盐也最好最后放,道理同上。
另外,如果炒的时候加黑醋,起锅之前加糖,就成了糖醋土豆丝,但是之前就不要加花椒啦~~糖切记不可在锅里停留时间过长,会糊的。

5、薯球:
土豆剁碎,用面粉、鸡蛋,加胡椒等调料和成糊状,然后用勺子像煮肉元一样一勺一勺的放到油锅里炸。
做圆一点就是薯球,做不圆的话索性拍扁,又是薯饼。

6、西红柿土豆汤:
西红柿切块先在少量油里炒一炒(本人的爱好,觉得炒过的西红柿没那么酸,而且汤面上会有一层红的,又好看又美味)。
不用起锅,直接加水,放入土豆片(记得切薄一点)。
等土豆熟了,还可以打个蛋,倒在汤里成蛋花。
其他的调料嘛,该放什么放什么。
最后一定撒点葱花,会很好看。
7, 【土豆丝摊鸡蛋】原料:
鸡蛋,土豆,精盐,味精,胡椒粉制作:
1)将土豆去皮切成细丝,用水洗一下后放入大碗中,打入两三个鸡蛋,用筷子将鸡蛋和土豆丝打匀。
2)将平底锅烧热放油,把搅好的蛋糊平摊在锅内,两面煎黄,土豆丝熟透后出锅装盘,薄薄地撒上精盐、味精、胡椒粉。
8,好吃的印度风味的咖喱土豆浓汤油烧热炒香洋葱末,再炒牛肉馅,再加小土豆丁继续炒,加小蘑菇丁,加蕃茄丁,(你手头有什么菜就切成小丁加里面)再加水适量小火炖,加盐、咖喱、味精、辣椒面,如果嫌汤不够浓,可以加点芡,做出来的菜意想不到的漂亮,每次请客都是汤到锅干。
【菜名】 法式烩土豆 【所属菜系】 法国名菜 【特点】 味道鲜美,软嫩适口。
【原料】 土豆500克,洋葱40克、黄油25克、蒜少许,浓蔬菜汤125克、香叶2片、盐胡椒面、植物油、白葡萄酒各少许,切碎的芹菜少许。
【制作过程】 1土豆用水洗净,去皮后切成丁,洋葱去皮切碎。
蒜去皮拍碎。
2用厚底铝锅,置于火上,烧融黄油,然后把葱和蒜下入,炒至洋葱呈透明,把土豆丁加入搅拌几分钟。
土豆丁炒到全部挂上油后,加入蔬菜汤,香叶,少许盐、胡椒面、味精、搅拌均匀。
如果水少,可以再加一些,但不要太多,约微沸45分钟,要不停地搅拌,勿使其糊底。
到土豆熟时(少司也变稠了)。
再放些植物油和酒,混合好即可,装盘时撒上一些芹菜末。
【菜名】 蘑菇焖土豆 【所属菜系】 全部 【特点】 色泽红润,咸鲜可口 【原料】 净土豆500克、蘑菇20个、(罐装),熬西红柿酱油20克,精盐适量,胡椒面少许,香菜末10克 【制作过程】 1把土豆洗净削去皮后,用刀切成厚片。
2用煎盘一个,放入熬西红柿酱的红油,上火烧热,然后下入生土豆片,可以稍加一些清汤,加盐和胡椒面,调好口味焖。
待焖至八成熟时,放入切成片的蘑菇一起焖熟、即可。
盛入盘时,上撒香菜末。
【菜名】 德式土豆饼 【所属菜系】 其他西餐 【特点】 色黄嫩软、鲜香宜人。
【原料】 豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许。
【制作过程】 1将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。
放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀。
2将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀。
3在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹;
呈树叶状。
4将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。
然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成。
食用时可淋上酸奶油或少许黄油。
【菜名】 葱油土豆 【所属菜系】 全部 【原料】 土豆300克、猪油25克、植物油25克,葱一根,盐5克、味精少许。
【制作过程】 1将土豆冼净带皮放锅内、加适量水,上火煮熟,然后捞出晾凉剥去皮,绞成细泥。
2炒锅上火,放入猪油,植物油烧热后投入一半葱花,炒 出香味时,将土豆泥下锅,加盐、味精、徐徐对水翻炒,待土豆泥稀稠适当时,撒入另一半葱花即可出锅。
【菜名】 素菜泥汤 【所属菜系】 法国名菜 【原料】 土豆150克,68萝F150克,芹菜50克,葱头50克,鸡蛋2个,鲜奶油50克,鲜茵香200克,盐15克。
味精、玉米粉各适量。
【制作过程】 1.把土豆、胡萝卜洗净,去皮,切成片;
芹菜摘洗干净,切成段;
葱头去皮,一切四瓣,待用。
2煮锅放入1.5公斤左右的清水,放入各种切好的蔬菜,再加盐和一些玉米粉,小火煮开煨1小时,若水不够,可以适量增加,当蔬菜熟透后,过箩成泥。
3.或用土豆汤1.5公斤,土豆100克、胡萝卜50克、芹菜25克、葱头25克、盐15克,少许胡椒粉、奶油50克、鸡蛋2个、鲜奶油50克、鲜茴香200克。
【菜名】土豆泥 材料:
大号的土豆(俗称东北洋山芋)二只,青豆30g,培根肉30g,起司10g,牛奶50ml 做法:
1、先把土豆洗得很干净,在土豆上划一个大叉,放在微波炉里围几分钟,转到土豆里面都变成类粉状。

2、把土豆的肉都挖出来,和青豆,培根,盐,味精,起司,牛奶,放在一起,不停搅拌到半流状。

3、把加工过的土豆再放进微波炉,加热几分钟就可以吃了!
土豆冷汤 现在天气还是比较闷热的。
所以喝喝这个也是可以给大家一点清凉。
准备材料:
土豆 2个(大小适中偏小)。
蒜泥 1/2小勺。
辣椒面,盐,芝麻盐少许。
水 2杯。
红绿尖椒 各1个。
胡萝卜少许。
冰块3-2块。
制作方法:
1,将土豆去皮。
切大约宽为02CM的细丝,红绿青椒切丝,胡萝卜切成花片2,将水放入锅中加少许盐煮开,并放入土豆丝,以刚煮熟为准,口感微脆。
把土豆捞出。
空净水。
待用3,把土豆丝加辣椒面,蒜泥,盐,芝麻盐,拌均腌制待用。
4,将2,煮土豆的汤放入冰箱冷藏,等冷却变后放如调味料。
以适合自己的口味。
5,把腌制的土豆放入碗中,并将冰箱中冷藏的汤倒入碗中。
再上面点缀辣椒丝。
和胡萝卜花。
(并依据个人喜好,可以在上餐桌前加少许冰块。) 玫瑰土豆饼做法主料:
土豆500克,青豆80克 配料:
鸡蛋2个,糯米粉、面包糠适量 调料:
色拉油500克(消耗约75克),炼乳1听,食盐、白糖、淀粉少许做法:
1、土豆去皮切块蒸烂后擀成泥,青豆搅成豆泥在锅中用油炒软待用。

2、两种泥一起放入大碗中,加入鸡蛋2个,糯米粉、炼乳、白糖、盐适量,和匀后用手做成适当大小圆形饼坯(根据自己喜好做大做小都可以的,不要太夸张就行,太大了不好成形,太小了很容易老),拍上面包糠待用。

3、色拉油烧到5成热,饼坯放下去炸透赶紧捞起,把油再烧到6成热,把土豆饼重新放进去炸到壳脆呈金黄色起锅装盘。
(我有时候会偷懒,只炸一次,扔进去一直炸到金黄) 诀窍:
土豆泥要根据含水量来加兑糯米粉,有利于饼坯成形。
2次升温油炸,是为了让饼外脆内糯又不含油。
生蔬土豆片 生菜用手撕成片洗干净,土豆切片炸焦,放点白醋,盐,味精,白糖,香油,撒点油炸花生米,拌一起就好了。
土豆饼 1洗干净土豆,上屉锅蒸 2将鸡蛋打匀,加入牛奶,再加少量精盐,绵白胆缉册垦夭旧差驯倡沫糖,味素(鸡精就更好啦!
) 3将蒸好的土豆去皮,弄碎 4倒入调好的牛奶鸡蛋汁,加适量面粉,拼命地搅啊!
5将加过面粉(定形)后成的土豆饼雏形放进平底锅里炸,记得用小火来做,否则会影响土豆饼的色泽。

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其它回答
谎言连篇

问题:土豆最简单的做法家常菜老百姓
食材:
土豆300克;
辅料:
食用油5毫升,蒜适量,葱花适量,花椒适量,干辣椒适量,醋3克,盐3克。

1、准备300g土豆切丝,放入清水泡5分钟
2、锅内放油,葱花干辣椒炝锅。

3、放入醋3g、盐3g,大火爆炒2分钟
4、出锅装盘即可食用。
1红烧小土豆原料:
土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克做法:
①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。
③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
2麻辣小土豆原料:
小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐做法:
①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
3肉末香葱小土豆原料:
小土豆500克、肉末150克、香葱80克、油2匙、盐、生抽1匙、糖、黑花椒粉、姜做法:
①香葱择洗干净,切细末;
姜片切末。
②锅内放水,将洗净的小土豆放入先煮20分钟左右,煮到小土豆略软,关火沥水。
③炒锅加油烧热,下姜末略煸后,下肉末炒散到发白时,下小土豆,炒匀。
④将小土豆拨开略煎香,中间翻炒几次,加盐、糖、生抽调味,加入半碗水,烧开,转小火略焖。
⑤焖煮到小土豆能用筷子轻松扎透,开大火收浓汤汁,加黑胡椒炒匀后,撒入全部香葱末,翻匀起锅即可。
4新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。
做法: ①锅内到油,把花椒炸透。
②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。
翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。
③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
5酸辣土豆丝原料: 1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
做法: ①把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。
②土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。
③准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
④开火、坐炒锅、添油。
⑤油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
⑥倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。
⑦倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。
⑧菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
6拔丝土豆原料:
土豆、食用油、糖做法:
①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。
此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
7咖喱土豆原料:
土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根、糖、盐、咖喱粉或块、油适量做法:
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
8辣白菜五花肉土豆片原料:
土豆、五花肉、辣白菜做法:
①准备原料,辣白菜切小片,肉切片,土豆切片(不要太薄阿)。
②锅里放油烧热,入土豆片先炸一下,也不要炸透,过一过就行。
③锅留底油,入葱花爆香,入肉片爆炒,加入少许酱油,料酒,糖炒至肉变色。
④入土豆片,辣白菜,放少量鸡精,胡椒粉爆炒,充分翻炒让肉,土豆片都沾上辣白菜的味道。
⑤放少量水盖锅盖焖一小会儿。
⑥大火收干汤汁,出锅盛盘。
土豆丝

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品粗茶

土豆泥的做法 - 土豆泥是最常见的家常菜之一,那么土豆泥怎么做呢?土豆泥的做法有很多种,在这里介绍最常用的土豆泥做法,详细的做法如下: 土豆泥的做法一:

1、选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。
差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。

2、把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具(偶是用的*子,不算合适,不 过勉强来用)搅阿搅,把土豆搅碎。

3、放入适量的牛奶和黄油或者奶酪,(注意牛奶不要放的太冲动,容易把土豆泥弄稀)再继续的搅,直到搅匀并且成泥状为之。
嘿嘿,然后就可以吃啦。
土豆泥的做法二:

1、同做法一的第一个步骤。

2、同做法一第二个步骤。

3、准备好肉丁,香菇丁,黄瓜丁,西红柿丁。

4、倒油入锅,油热后倒入肉丁和香菇丁,翻炒一下,然后将搅拌好的土豆泥倒进去炒,炒的时候放少量酱油,5分钟以后倒入黄瓜丁和西红柿丁,继续翻炒,直到调料搅拌匀了,就ok了。
土豆泥的做法三:
把土豆削皮切块,放开水里加点盐用中火煮到软透,沥干水分后放入大碗或汤锅里。
加少许黑胡椒粉。
加牛奶(可先加一点儿,等搅拌时如觉得太干再多加点儿)。
加融化的黄油(如怕胆固醇高,可用MARGARINE代替。
加多少跟据个人喜好。
多一点香一些。
我一般4,5个中型土豆加1/2 cup 黄油。
市售的黄油通常每盒四块,每块1/2 cup)。
接下来搅拌。
最好是用FOOD MIXER。
最简单的那种手提电熨斗状的就行。
便宜的10美元就能买到。
实在没有,人工搅也行,只是既辛苦又不一定搅得细腻。
搅到土豆完全成泥状就行了。
吃土豆泥一定要浇GRAVY才好吃。
超市里有卖GRAVY MIX。
美国人吃土豆泥都是配肉类。
家里不论是烤火鸡,还是烧牛肉,鸡翅,都会有汤汁。
把汤汁加盐勾浓芡,就是美味的自制GRAVY。
喜欢吃绿色蔬菜的,可以把冻豌豆(SWEET PEA)加少许白糖煮熟,加在土豆泥上再浇GRAVY吃。
土豆泥的做法四:

1、先将土豆洗净,煮熟后剥皮(可用微波高火),放在容器里弄碎成泥(可用牛排捶压碎)。

2、准备肉末若干(5个鸡蛋大小的土豆需要1-2两肉末),胡萝卜、黄瓜适量,切成末末。

3、将少量油烧热,先将肉末炒熟,然后依次放入胡萝卜、黄瓜末,炒一分钟后,再将土豆泥毛坯放入拌匀,并放入适量的盐(要少放)。

4、趁热吃。
吃不完可以冷藏,下次吃前放微波炉加热。
土豆泥的做法五:
土豆两个(小一点,个头圆一些);
鸡蛋一个;少许胡萝卜,芹菜,洋葱;
牛奶;
色拉酱 为了节约火,可以将土豆和鸡蛋一起煮,当鸡蛋煮熟后,先取出,土豆煮得非常烂时,取出,去皮,弄成泥状。
将胡萝卜,芹菜,洋葱,鸡蛋切碎,很碎的那种,放入土豆泥中,因为土豆泥比较干,就倒入一些牛奶起到滋润作用,接着拌入色拉酱(不要甜味的),再洒一下黑胡椒粉即可。
如果个人口味喜欢还可以自己再放点东东啦。
只要自己喜欢就好。
土豆泥的做法六:

1、先用水把土豆洗干净。

2、用清水将土豆煮熟。
然后剥皮。
(注意水要沥干喽)
3、把青椒切成碎末。

4、先把油烧得半热,将青椒和肉末炒熟然后再把土豆放进去,用锅铲将土豆踏成泥(煮熟的土豆很容易成泥状)。

5、多炒一会,然后加盐、鸡精。
看到土豆泥呈金黄色就可以起锅啦。
啧啧,香香的,大家试一下吧。
土豆泥的做法七:
韩式做法是土豆擦细丝/加少许面粉和水混合,放盐糖拌匀/然后在平底锅里煎/当然这是我凭口感想象的/总之韩式的做法绝对是擦细丝,而不是压成土豆泥 土豆泥的做法八:
原料:
土豆一斤左右。
配料:
花生油100克、盐5克、香葱100克、鲜奶少许 做法:

1、土豆蒸熟后切成豆土丝,越细越好哦,与鲜奶盐拌匀腌20分钟。
香葱切成葱花。

2、平底锅烧旺(最好是不沾锅)加油转中火,将100克左右的土豆丝到入锅中用平铲压成5mm的圆饼,要压实。
一面煎黄后小心翻到另一面,两面煎黄后又面撒入葱花,一这要把葱花压入饼内才好吃,待两面焦黄色即可。
上桌后可依各人的口味加入椒盐或番茄酱,其实什么都不加更好吃。

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受益匪浅

问题:土豆菜 纯 土豆 本人15岁 会煮鸡蛋 煮方面面 还有煎鸡蛋 谁教我怎么做土豆菜啊 别加其他菜 就土豆 !
酸辣土豆丝清炒土豆,清蒸土豆,土豆泥,炸薯条。
抄土豆丝经济的三日减肥法:
你也可以加QQ她 88 59 43 84,她QQ空间里有几种都不错,建议看看,我也是听人说的,她2个月都减掉了30多斤了 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 (一日三餐,每餐的量) 苹果牛奶减肥法:
第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法:
临睡前30分钟吃2片奶酪,1杯红酒,三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法:
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法:
早:
脱脂牛奶 中午:
吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚:
1个苹果 十二天减身上12%的方法:
头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法:
此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法:
桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法:
每周两天不吃正餐,只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法:
早:
香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中:
香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚:
香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法:
连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法:
连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,虽然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应。
下面几种中药减肥方法既有较好效果,又不会带来副作用。
1.枸杞子每日30克,冲茶服,早晚各1次,连用7周,用药无禁忌,一般1个月后体重可下降26千克。
2.饭前半小时服用大**4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,皂夹(火制)5克,生大黄50克,陈皮50克,上药研细末为1疗程剂量。
每日取干药50克,用开水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1个月1疗程。
4.茵陈40克,首乌20克,金樱子30克,黄精30克,生山楂15克,丹参20克,大黄10克,三七粉5克,泽泻15克,葛根20克。
水煎服,每日2次。
5.决明子30克,泽泻、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服。
6.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克,研末。
每次10克,开水冲服,每日1-3次,30天为1疗程 用水把土豆放锅里 煮熟了 就可以了减肥不能盲目,一:
喝苹果醋 二:
餐前吃水果 三:
饭后喝咖啡治脱发的:
用100~150克盐投入半盆温水中溶解。
先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。
每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条

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回忆曾经

问题:土豆是主料,简单一点的,但是要有名字,至于炒土豆什么的就别说了
醋溜土豆丝 主料:
土豆200克 辅料:
醋3毫升,葱1段,油10毫升,花椒适量,干红辣椒1个 做法 1,土豆切丝,放入凉水中泡半个小时,沥干水葱切段。
2,锅里放两大勺油烧热放一把花椒炸至表面开始变黑,把花椒捞出。
3,放入3,4个干红辣椒,再把沥干水的土豆丝倒进去,动作要快,要不干辣椒会变黑。
4,翻几下土豆丝,放点醋,放点盐,继续翻炒,等土豆丝差不多熟了加入葱段,鸡精,拌匀了出锅即可。
青椒土豆丝 材料 土豆200克,青椒1个,盐3克,鸡精2克 做法
1、土豆刨好丝后请放到泡入水中,并加入少量盐。

2、锅烧热,加油,放入青椒丝翻炒片刻。

3、然后从水中捞出土豆丝入锅翻炒至熟,加盐,鸡精既可装盘。
拔丝土豆 材料 主料:
土豆200g,白糖300g 辅料:
油适量,白芝麻少量,淀粉适量 做法
1、准备好材料,土豆去皮,切成滚刀块,表面蘸上少许淀粉。

2、锅里多倒些油,下土豆炸至表面金黄。

3、盘子表面刷一层熟油,炸熟的土豆盛入盘中。

4、锅里少倒一点油,放入白糖,小火不停的用铲子翻炒白糖,直到白糖融化,起小泡。

5、把土豆放进去翻炒,裹上糖衣,关火后撒上白芝麻即可。
把土豆切成条状,加入面粉,鸡蛋,水,还有调味料搅拌,然后用油煎,出锅后在煎好的土豆饼上放上番茄酱,这样就OK啦a-------土豆切块凉拌类:
蒜泥土豆丝,酸辣土豆丝炖类:
整个土豆(很小的土豆)清炒类:
土豆丝,酸辣土豆丝、土豆片,咖喱土豆块油煎类,土豆丁:
作为火锅原料之一,和肉一起炖特色食品:
油炸土豆丝,土豆泥反正土豆是很大一类食品原料油焖土豆丝 土豆切丝, 下锅炸软出锅,放平底锅煎至两面金黄,出锅放香菜。
把土豆切成块 然后后用辣椒葱炝锅 就这样炒最后放点酱油 在放点葱花 很好吃哦再看看别人怎么说的。
蒸熟捣成泥,加些调味料做饼煎。
味道不错

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睡眼惺忪

问题:最好是小孩子学得会的。
材料不要有肉。
川菜。
简单的!
急呀!
我想让妈妈尝尝我的手艺,快快快!
急呀!
原料:
土豆2个,尖椒1个,花椒少许,干红辣椒5个,葱花少许,醋2汤匙,糖1汤匙,盐1/4茶匙 做法:

1、土豆洗净,切丝(这个工作通常由万子完成)。
尖椒洗净切丝。

2、准备一碗清水,滴入少许醋,将土豆丝放入浸泡一会,然后用清水冲洗2次,把淀粉洗出去,沥干。

3、锅中加少许油烧3成热,放入花椒,待闻到花椒香味时(不要把花椒炸糊),关火,拣出花椒不用。

4、再次打开火,待油温7成热时,放入干红辣椒和葱花,爆香后,倒入土豆丝煸炒熟。

5、随后依次放入醋、糖和盐大火翻炒半分钟。

6、加入青椒丝继续炒半分钟,最后加入水淀粉,翻炒均匀即可出锅 小贴士:

1、土豆丝切好后,放进醋水中浸泡,并反复冲洗2次,即可以避免在空气中氧化变黑,还可以去除淀粉保证口感清脆。
不喜欢脆的可以不多次冲洗。
酸辣土豆丝

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山野万里

问题:简易!
酸辣土豆丝原 料: 1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
操 作:
1、把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。

2、土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。

3、准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。

4、开火、坐炒锅、添油。

5、油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。

6、倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。

7、倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。

8、菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
还有很简易的土豆丝炒肉做法很简单:
只要把土豆切成丝 然后再把肉切成片 加进去炒就行了

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小天真╯

1这道菜不要常吃,用搅好的鸡蛋和面粉跟土豆混在一块,放些盐大概1勺多一点,如果你喜欢的话可以放点辣椒或是醋揉成球然后炸注意!
(这道菜不能常吃然后土豆要进口的不然会变成土豆泥)2放点油在锅里然后把切碎的土豆洗好泡好放在里面放多点醋和干辣椒就好了可以夹烙饼如果嫌算的话放油在锅里放白醋一样把切好的土豆泡好放在里面3勺盐放点白醋干辣椒少放点放点胡椒会更好吃。
注意!
(第一道菜最好不多吃不健康第二个做法第一个可以给身体补充铁第3个好吃简单冬天夹烙饼好吃干辣椒可以杀死癌细胞~~祝你开心~~~

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神所赐

酸辣土豆丝步骤
1、土豆去皮,切丝。
去皮的刨子你应该备一个的吧^_^。
土豆丝也不需要像饭店那样切的太细。
步骤2豆丝切好,过冷水去淀粉,换几次水,这样炒出的菜口感脆。
步骤
3、锅中倒一些油,油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味半分钟就可以了,花椒一定捞出不要。
步骤
5、倒入沥干水的土豆丝和青椒丝,翻炒1分钟左右。
步骤
6、半透明时候倒白醋,放盐,动作要快。
再翻炒几下,使盐味更匀步骤
7、菜熟装盘,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
外国留学的朋友你们那土豆不缺吧,这个就是为你们做的一道简单的酸辣土豆丝,我觉得比土豆条好吃些。

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爱你想爱

原料: 土豆2尖椒1花椒少许干红辣椒5葱花少许醋2汤匙糖1汤匙盐1/4茶匙 做:
1、土豆洗净切丝(工作通由万完)尖椒洗净切丝
2、准备碗清水滴入少许醋土豆丝放入浸泡用清水冲洗2淀粉洗沥干
3、锅加少许油烧3热放入花椒待闻花椒香味(要花椒炸糊)关火拣花椒用
4、再打火待油温7热放入干红辣椒葱花爆香倒入土豆丝煸炒熟
5、随依放入醋、糖盐火翻炒半钟
6、加入青椒丝继续炒半钟加入水淀粉翻炒均匀即锅 贴士:
1、土豆丝切放进醋水浸泡并反复冲洗2即避免空气氧化变黑除淀粉保证口清脆喜欢脆冲洗

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收藏白日梦

酸辣土豆丝,简单又好吃 做法: 1把土豆去皮,切丝,边切边用冷水浸泡土豆丝,去淀粉,可以让土豆脆, 如果想配点青椒或者红椒都可以,看个人喜好 2切大蒜,生姜,大葱切段 3热油锅,放入小红辣椒,花椒,大蒜,生姜,大葱段爆香 4放入土豆丝,翻炒,然后加入盐,醋,如果喜欢味精的,关火以后放入,最后加点小葱,会更香哦! 备注:这个菜在炒制过程中,始终需要急火快炒,才会很好吃哦。

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