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@睡萌鹿

红枣泡水加糖泡茶喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。
然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。
我是一位学生,同时也是一名社团负责人等兼任3职时,为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。
如果不好好保养,别说「白了少年头」,面容憔悴,皮肤粗糙,鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。
幸好我有熬夜美容的秘方,才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态,十足的干劲。
在此,将我养颜美容的方法提出来与读者分享,希望大家都能青春美丽。
我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!
但是享受!
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶,制造方法很简单,枸杞一小把、红枣三至四颗,放入五百西西的大茶杯中,以煮沸开水冲泡服用,将可让人神清气爽,每天亮丽。
也可在枸杞茶中加入菊花几朵,风味更佳。
另外,平时一定要多喝水,以补充肌肤足够水份,闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩,最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间,可刺激脸部血液循环;
当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷!
制作:
洗净,放入已温过的杯中,冲入热开水,盖严,浸泡10-15分钟则可饮用。
功效:
红枣性温味甘,补中益气,养血安神;
枸杞性味甘平,滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;
菊花性味甘苦、凉,清热祛风,明目解毒,增强体质。
注:
湿热重的人不宜食红枣,可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶,也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
红枣要去核,才不会太燥热,可常饮。
如果觉得味淡,可适当加点冰糖或蜂蜜。
天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材,食用可补血补气,令肌肤红润有光泽,更可用它们调制成面膜,直接涂在面部,帮助肌肤排毒。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末,用蜂蜜调和,可适量加入纯净水,搅匀后用面膜刷刷于面部,但要避开眼周及嘴唇,15分钟后洗净。
每周可做1~2次,帮助毒素排除干净。
另:
红枣补益有禁忌 在中医处方里,红枣是一味最常见的药食同源方药,且它的补血功效也一直被传为佳话。
因此,自红枣成熟上市至今,一度成了人们购买的果中佳品。
许多读者认为,红枣作为补品,女性多吃一定有益补身。
其实,这种想当然的想法并不全面。
北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出,红枣,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。
如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
因此,生活中常常受到女性朋友的青睐。
但是,专家同时指出,选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。
如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。
这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。
同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。
红枣虽是进补佳品,但过量进食却有害。
由于生鲜红枣进食过多,易产生腹泻并将伤害“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,均属于忌服人群。
此外,由于红枣糖分丰富,尤其是制成零食的红枣,就不适合糖尿病患者进补,以免血糖增高,促使病情恶化。
其实,除了饮用禁忌,吃法也当有所讲究:
水煮吃是明智之举,因为这样既不会改变进补的药效,也可避免生吃所引起的腹泻。
注意:
千万别买去核的红枣啊,原因有二。
一是不知道是怎么去核的,二是红枣的许多营养会随之流失了。
医药小常识:
『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;
而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。
现代的药理学同时还发现,红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏,增强体力的作用。
补气养血小小一颗红枣,功效却很强。
中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣有缓和药性的功能;
红枣能补气养血,是很好的营养品。
中国的草药书籍本经」中记载到,红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
现代药理研究现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。
在中药学里,红枣的应用可分为以下几种:
1·健脾益胃:
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;
红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2·补气养血:
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
放锅里煮 煮沸之后继续小火煮30分钟把红枣切开充水

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其它回答
深呼吸

枣果实营养十分丰富,是我国历来称颂的大众滋补食品,并且素有“木本粮食”之称。
枣果鲜食风味极佳,含糖量在19—44%之间。
干制的红枣含糖量高达50—87%,每100克果肉发热量为309千卡,与大米,精白面粉相近,故有“木本粮食”之称。
果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,如:钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养物质。
接近成熟的鲜枣维生素C(抗坏血酸)的含量极为丰富,一般每100g中含4364—8088mg,相当于苹果的100倍,柑桔的15—20倍,比号称维生素C王的中华猕猴桃含量高3—4倍。
它含有18种氨基酸,其中有8种是人体不能合成的重要种类。
我国民间流传的“天天吃仨枣,一辈子不见老”和“五谷加小枣,胜似灵芝草”的谚语充分说明了红枣的营养价值。
红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。
维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是天然的维生素丸。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。
干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。
所以,人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。
一日食三枣,百岁不显老。
红枣不但是美味果品,还是滋补良药,有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
红枣能作为药用,早在《本草备要》中就有记述。
说红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。
明代大医药学家李时珍在《本草纲目》中写道:
大枣气味甘平,安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经,补少气,……久服轻身延年。
现代医学研究表明,红枣对过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化、胃肠道肿瘤具有疗效] 红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。
鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7-10倍,为苹果的75倍。
红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
大枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用,可改善心肌的营养状况,增强心肌收缩力,有利于心脏的正常活动。
大枣中还含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。
此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。
大枣可鲜食,亦可加工成干品,并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯、罐头、原汁饮料等,还可以用来加工制成糕点。
常吃红枣能够防衰老、延年益寿 简单的说是甘平,安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经,补少气 且含有丰富的维生素

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双子杀手

红枣汤 【原料】红枣15枚。
【制作】将红枣洗净,加水2碗,浓煎成一碗。
【服法】吃枣喝汤,早晚空腹食用。
连服7日左右。
【功效】补脾胃、益气血。
适用于脾虚便溏、胃虚食少、气血不足,以及过敏性紫颠、血小板减少等症。
红枣养颜汤 【原料】红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
【制作】将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。
【服法】放入白糖调味即可食用。
【功效】此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用

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初心依旧

红枣桂圆水 配方:
红枣10个,桂圆20个,红糖30g,水500g。
功效:
补气血,益脾胃。
适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。
女性食之可滋阴补肾。
冬天喝这个对身体非常好!
制作:
①红枣洗净、去核,桂圆去皮(核可不去)。
②将红枣、桂圆同时放炖杯内,放入清水500g,加入红糖,置武火烧沸,再用文火炖煮20分钟即可。
[切忌:
不可食用太多,否则会上火。
]

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