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滚开、别挡路

有好处。
热水泡脚的好处:
1、促进血液循环。
脚自古就有人体的第二心脏之说。
从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:
“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。
从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。
所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。
同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

3、对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。
人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。
尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。
热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。
有,疏通血管,增加血液循环 我国有一句古话:
“热水洗脚,胜吃补药”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用,如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~20分钟后头痛会明显缓解。
这是因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。
并且经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此坚持科学的足疗,尤其对于缓解现代城市人群易发的各种职业病,往往可以收到事半功倍之效。
2 睡前用热水泡脚,说明入睡又可美容。
膝盖以下到脚底,有许多重要穴道。
准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;
不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;
浸泡时间约30分钟,中途可再加热水。
浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液补充;
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适方可延长浸泡时间。
3 准备一个大且深的水桶,使水能浸到小腿一半以上;
洗脚时水的温度一般保持在40度~50度左右,水量以淹没脚踝部为好;
不可因桶小而斜放双脚,桶底要能使双脚舒适地平放才不至于抽筋;
浸泡时间约30分钟,中途可加热水1~2次;
浸泡前后喝一杯水,有利于新陈代谢及体液的补充;
饭前饭后1小时,不要浸泡以免影响食欲或消化;
扭伤红肿期间若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎;
浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下再外出,以防受感冒;
注意尽量避免用碱性强的肥皂洗手脚,以免去脂过多使皮肤干裂;
洗完脚要用毛巾揩干,搽些无刺激性和油脂或护肤膏。
4 一个既可帮助入睡又可美容的方法就是睡觉前用热水泡脚;
膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对失眠和美容有一定帮助。
5 首先在盆内倒些温热的水,把双脚浸在水中,然后加入一些盐,因为盐含有丰富的矿物质,然后徐徐加入热水,泡到双脚泛红流汗为此。
擦干双脚后,穿上袜子保温,进行充分休息,只要感冒不是很严重,通常可治愈。
6 每天泡脚约15~20分钟头痛会明显缓解;
因为双脚血管扩张,血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛;
如果同时能不断按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压,对风湿病、脾胃病、失眠、等全身性疾病,都有一定的疗效。
7 温水泡脚除了可以促进血液循环,还可以松驰神经、去除角质和死皮、改善足部表皮和美化足部外;
甚至对于因受寒而引起的腿部疼痛也有一定疗效;
如果在泡脚时放入香精油或药草,则可提高杀菌和除臭效果。
8 现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(穴位),用热水泡脚的话,刺激这些反射区,可以促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的自我保健效果。
而且睡前用热水泡脚也促进睡眠,入睡快。
而且用其它的药品也会对身体有好处。
9●盐泡:
温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡:
温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡:
温水中加入一瓶米酒,或用其它酒类,可促进血液循环。
●柠檬泡:
温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
●醋泡:
温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
●另外,浸泡时,要注意下列几点:
准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则;
不能因桶小而斜放双脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。
浸泡时间约30分钟,若水凉了中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充,饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化;
扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;
因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。
10 泡脚的好处很多,不仅可以祛寒防病,而且可以打通足心涌泉穴,促进全身气血运行和新陈代谢。
11 细节一:
泡脚首先要注意时间不能太长,最多半个钟头,否则双脚的局部血液循环长时间过快,会造成身体其它部位相对缺血,老人有可能因脑供血不足而昏厥;
其次要注意饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使老人营养不良;
另外泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
最好用较深,底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿;
水温在40摄氏度左右比较适宜,要随时添加热水。
细节二:
在热水泡脚的同时,如果能在热水中加上中药,对某些慢性病患者来说,有一定的强身保健作用。
例如:气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。
高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。
一些人冬季需要活血补肾,可选择当归、赤芍、红花、川断等。
有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂,可选择桂枝、银花、红花等中药。
上述中药每样取用15-20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡30分钟。
中药泡脚一定不能用金属和塑料盆,否则药液有效成分会损失一部分。
细节三:
如今很多人还喜欢用保健按摩脚盆泡脚,只要通上电就能保持水温,而且还能喷射出不同的水流按摩脚底,很多年轻人都把它当作礼物送给长辈。
但是按摩脚盆要慎用,因为中医按摩主要是通过按摩刺激局部穴位,以达到治疗效果的,而按摩脚盆的水流力度不够,且刺激面较大,不易达到效果。
另外,按摩脚盆用料复杂,不知道加入中药后会起什么反应,不如选用木质泡脚桶实惠。
12 温水泡脚好处多,现代人常坐办公室,又懒于运动,普遍足部循环不良。
倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,输送血液至足部末梢,就可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,可促进新陈代谢,加强体内循环,对常失眠的人也很有说明。
13 热水泡脚,赛吃人参。
其实这话有些科学道理,脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体血液循环,调理内分泌系统,增强人体器官机能,取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快,使得水中的药物成分快速地被吸收,直接进入人体血液循环,使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
14 一年四季沐足:
春天洗脚,开阳固脱;
夏天洗脚,暑理可祛;
秋天洗脚,肺润肠蠕;
冬天洗脚,丹田湿灼的记载。
其实哪怕能坚持热水泡脚对健好啊?

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其它回答
撞枪口

问题:有中医的朋友可以来解答一下1
温水泡脚好处多 现代人常坐办公室,又懒於运动,普遍足部循环不良。
你可能不知道,倘若足部的循环变好,心脏就不需要额外一再加压,心脏病及中风等高危险疾病的发生。
另外,膝盖以下到脚底,有许多重要穴道,如果我们常以温水泡脚,以下介绍几种简便的温水泡脚法:
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。
●盐泡:
温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡:
温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡:
温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
●柠檬泡:
温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
●醋泡:
温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
●另外,浸泡时,要注意下列几点:
准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。
浸泡时间约30分钟,若水凉? 中间可加热水1~2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
饭前饭后1小时,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗,应擦乾汗水,休息一下,再外出;
因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。
现代科研表明,人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区(取得防病治病的自我保健效果。
编辑语:
俗话说:
“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。
我国有一句古话:
“热水洗脚,胜吃补药。”每天若泡脚15分钟就能发挥保健作用。
如把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中,约15~血液从头部流向脚部,可相对减少脑充血,从而缓解头痛。
对于感冒发热病引起的头痛,热水泡脚还有助于退热。
如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴,还有助于降低血压。
并且,经常坚持热水泡脚足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
因此,坚持科学的足疗,往往可以收到事半功倍之效。
参考资料:
2002/n222625727shtml 好处不多说了,只说点注意事项吧:
冬天寒冷,很多人疲劳了一天,都会在晚间用热水泡泡脚,糖尿病患者、心脑血管患者都不适宜用过热的水烫脚。
糖尿病人泡脚易烫伤 仁爱专家指出,患上糖尿病易出现神经病变,温度以37℃为宜。
心脑血管患者不适宜 高水温使神经受到刺激,毛细血管扩张。
高温加速了血液流量,因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水烫脚。
冻脚不能烫 另外,很多人一到冬天就习惯性冻脚,有人想用热水暖暖脚,加速人体血液循环 ,泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。
其实,泡脚的好处还不只这一点。
从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。
例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。
如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。
此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

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罕女

脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。
热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用,那泡脚有哪些好处?对泡脚水有哪些要求呢?以及在泡脚时有哪些事项需要我们注意呢?那就请看下文吧,全面分析了。
泡 脚 睡前泡脚(饭后一小时) 一温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不断加热水 二时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度 三加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,关节病 加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,末梢神经炎,血液循环 不好,腿脚麻木或青紫等淤血症 加盐:一平勺,适用上焦有火,经常眼红,牙痛,咽痛,性急爱生气,急噪心烦, 上火下寒,腿脚肿胀 加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹 加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎, 肺气肿哮喘 泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟, 起来后喝杯白开水泡脚可以使体温升高,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担。
其实,泡脚的好处还不只这一点。
从中医角度看,脚上有反射区和众多穴位,当人们用热水泡脚时,就会刺激穴位和反射区,促进脚部乃至全身的血液循环,从而加快身体的新陈代谢,起到调解全身的作用。
例如,我们熟悉的涌泉穴和太冲穴受到温热的刺激后,就能起到养肾护肝的作用。
如果刺激脚底的大肠反射区,还能起到通便的效果。
此外,泡脚使血液循环加快,让人出汗,不仅能解除疲劳,还能使某些毒素随着汗液排出。

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奈我何

每天坚持用温水洗脚,可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效。
对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用洗脚乃人生活之常事。
脚上的反射区包括心、肝、脾、肺、肾、眼、耳、头、鼻、三叉神经、坐骨神经、内分泌等63个反射区域,与机体相对应的部位有密切联系,也就是说人体各部位都可以从脚上反应出来。
因此,在洗脚时双脚互相摩擦即可达到自我保健按摩的作用,并可达到防病治病的目的。
在人体的脚掌上,密布了很多血管、神经,国外有的科学家把脚掌称为人的第二心脏。
脚掌有无数的神经末梢与大脑紧密相连。
我国北宋大文学家苏东坡,一生道路坎坷曲折,饱尝艰辛。
但他年过花甲,仍精力旺盛,双目炯炯有神。
重要原因之一,就是他坚持早晚“擦脚”健身方法。
有首《洗脚歌》,道出了洗脚的好处:
  健身祛病多高招,我劝诸君常洗脚。
脚为全身基柱石,诸经通会脚趾梢;
大趾连通肝脾经,疏肝健脾能强身;
第四趾节通胆经,能治便秘和胁痛;
小趾归属膀胱经,可医各种尿道症;
肾经所在脚底心,常搓可治肾亏损。
古云脚为心之泵,常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗脚,升阳活血固虚脱;
夏天热水勤洗脚,驱除暑湿和杂热;
秋天每晚洗洗脚,润肺濡肠精神好;
冬天睡前勤洗脚,丹田温灼百病消。
水温最宜五十度,双手入水勤搓揉。
洗罢浸足一刻钟,活血散淤疲劳除。
每晚热汤洗足眠,极易入眠不辗转。
洗脚健身花费少,贵在长年坚持好。
洗脚是讲卫生好;
有益于身体健康。

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不算拥有

好呀过水温要掌控好 泡脚好跑脚腕附近因脚腕毛细血管多又集 要泡时间过长15----20分钟好 泡脚过易光脚出门倒水防脚部着凉影响行动

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反对 (824)

凹凸曼激光i

天天泡脚很好啊,中医不是说脚是象征人的五脏六腑吗?用水每天泡泡,打通血管,使血液串通啊好的、有利于血液流通、最好是温水。

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别再辜负我了

可以长寿。
晚上用热水泡脚可以消除一天的疲劳,容易入睡当然可以,脚是人类的第二心脏。
长用温水泡脚对健康大有好处非常好!

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