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会魔法的小仙女

我的卡是别人送的,你说的舒适堡是否是喜乐酒店那个?我是在那家,世贸酒店后面的,环境不错,里面教练也还好,器械也全,你只要办了健身卡再额外花钱请私教是有教练指导你的!毕竟你是交了钱的,而且很多教练是靠维系学员的蓄费才有更好的收入的所以他们不会怠慢你的。
如果你不请私教那么。
(请自己意会) 我也是晚上去,一般那里人都很多,最难找的就是跑步机和律动自行车,反正我也不喜欢那种健身方式- -!!动感单车安排太少,每天只有一节,很容易漏掉的。
而且很多人都喜欢那。
我是一点都不感冒,感觉男的还是锻炼上肢和背部还是比较有型的。
如果你是MM那么推荐YOGO的Mamie,也就是邹晓洁老师,不错~~~~唯一的问题就是我有女同事反映那YOGO垫上有脚臭味道!哈哈~~~~ 柜子好象是租的,5块钱~~ 反正这家是比较贵的一家健身中心,毕竟是香港的牌子咯,总之健身就是为自己,离家近,方便,不排队,能洗澡,器械全,价格适合自己就好~~~~~~~~~~ 最好去实地考察下你,不要听那些销售就头脑发热办卡。
如果是有人送卡么,嘿嘿,拿来就用咯~~~~~

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其它回答
赴仙约

问题:
不好一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜。
一个最简单有效的减肥方法:
每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝 一条苦瓜可分做五、六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有特效),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之首选 要想再快一些的话,晚餐用牛奶替代,500克牛奶分两次喝(下午6点左右一次,晚上9点左右一次),最快记录是7天从53公斤减到49公斤(但是不推荐速减,应选择匀速减肥和保持体型相结合) 分两次喝牛奶是为了既不让你觉得太饿(凡是采用节食减肥,都会有饥饿感吧)而去乱吃些东西,又能提供部分身体所需营养;
睡前喝点热牛奶有助你尽快入梦,好忘记饥饿;
还能改善你的皮肤减少细纹,可谓一举几得

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哼哼っ

问题:前几天去了淮海路上的舒适堡在一楼前台问了一下,小姐回答说现在年卡不带游泳的一年优惠价是2280吧因为刚工作不久,觉得这个价钱有点贵。
前面在淘宝上看到最便宜的有1290的,不过不是很放心。
问问看大家的意见
舒适堡现在好实惠的,4560元买2年送1年一个月只有120元,可以跳操、动感单车、洗澡,太划算了,还送美容呢,我今天跟朋友一起去买了,大家抓紧时间,好象到12月10日结束哦上周刚去问过,年卡是6k,不过现在在搞活动,什么一张卡两人健身,这样的话每个人还是要3k。

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左语

问题:有的话在哪阿?没有得话,哪有哪些在市中心有游泳池得健身中心阿?
肯定有:
香鱼堡、脆鸡堡和牛肉堡,或者安儿宝。
其实,成都的商店真的比武汉少,但环境好多了。
补充一点,武汉比四川发达多了,只是人均素质很下流,至于游泳馆到处都是。
成都长风机械二厂最大的一台机器一分钟可以车出来3000个螺帽,什么水平 是不是觉得莫名其妙 对的,这个就是别人看到你问的这个问题的感觉 who care 管我们p事应该有吧meiyou

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无惧忧伤

分店多,都位于交通便利的地铁出口(人民广场来福士,淮海路香港广场,徐家汇美罗城)。
历史长,管理比较专业,锻炼项目较多,无论你是喜欢跳操还是器械健身还是YOGA,PILATE,在那里都能找到适合自己的项目。
价格一般,但最近还有优惠活动在做,6月1日前如果你参加一些优惠活动的话,能省掉不少年费钱。
如果你是新会员,找个老会员一起买卡会比你单独买核算得多。
这是个彼此都核算的事情,有兴趣的话跟我联系一下。
PS:我只是个想找个新会员一起省点钱的老会员。

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哀人i

上海五角场的 六一百货 顶楼的一兆韦德 里 都是很健壮的很有型的 教练和 学院哥哥 都是很有身价的而且 不会 很色 都很暧昧的 来教你动作 故意贴近你特别要等到周日下午去哦 白领哥哥 都是那时放假~一兆韦德好 舒适堡价格便宜一兆韦德有70多家店,上海大概30家,器械都进口的,人不是很多,用起来舒服舒适堡东西都自己做的,价格低地段好,人超级多 舒适堡大概1400的样子一兆韦德从2008到6800不等,主要是跟每个店的大小、环境设施等有关。

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和尚不禁欲

问题:赣州舒适堡瑜伽有人知道吗?怎么样?它在温州街也有店在新区也有店。
去过的人说说看。
我办过那的卡 办卡前态度超好 办卡后态度巨恶劣 而且那里的瑜迦并不是很好 建议去香港圣马瑜迦,在温州街,那里比较好一点 现在很多地方有瑜迦课程,你可以多看看几家很好啊 环境很好 教练也很负责 去年暑假我在那练了一个月 感觉很好 气质提升了

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早已放下

可以用,但要收取一定的费用吧!
香港卡来上海支付是50元一次 杭州卡到上海用支付是15元一次!
一兆韦德好 舒适堡价格便宜一兆韦德有70多家店,上海大概30家,器械都进口的,人不是很多,用起来舒服舒适堡东西都自己做的,价格低地段好,人超级多 舒适堡大概1400的样子一兆韦德从2008到6800不等,主要是跟每个店的大小、环境设施等有关。

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故人叹

舒适堡现在好实惠的,4560元买2年送1年一个月只有120元,可以跳操、动感单车、洗澡,太划算了,还送美容呢,我今天跟朋友一起去买了,大家抓紧时间,好象到12月10日结束哦

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