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幕后纵情

[你的新陈代谢够快吗?] 有些人不断节食,但总减不了肥,更糟的是这些人的体重反而更重了。
问题可能出自他们的新陈代谢——自身代谢的“运转速度”,它决定人们消耗热量的比例。
如果新陈代谢快,人的热量也消耗得快;
如果新陈代谢慢,则吸收的相当部分热量将作为脂肪储存在体内。
那么,采取什么办法能加快新陈代谢呢? 一、是减少饮食中的脂肪。
人的胖瘦并不仅仅取决于摄入热量的多寡,关键是热量的来源。
热量相同的两种食品,一是脂肪丰富的,而另一种则主要是由蛋白质和碳水化合物构成。
那么前者更能使人肥胖。
其主要原因是脂肪会使人的新陈代谢减慢。
研究证明:
如果人的肌体将摄入的含418.4焦热量的碳水化合物转变成体内脂肪,将消耗掉96.2焦热量;
而将摄入的含同等热量的脂肪转变成体内脂肪,只需消耗12.5焦热量就够了。
所以,富含蛋白质、碳水化合物的食品比脂肪含量高的食品更能加快人体的新陈代谢。
二、是选择正确的碳水化合物。
并不是所有的碳水化合物都一样比脂肪更能“消耗”热量,如食糖、蜂蜜、小甜饼等单糖制品,则可能成为减肥的破坏者;
而多糖食品则是最佳选择,如蔬菜、水果、纯谷类面包和谷类都是多糖食品。
每个减肥的人都常常听到一句话:
要提高你的新陈代谢率,代谢率下降了,就会形成易胖难瘦的体质,哪怕吃的东西很少,也瘦不下去。
那么什么是代谢率呢? 人体活在世上不是一件简单的事情,要维持心跳、血压、循环、呼吸、体温,体内每个细胞都要得到滋养。
要做这些事情,就要消耗能量。
哪怕躺在床上什么也不干,也需要能量供应。
这个基本的能量消耗就叫做基础代谢。
每天或每小时的基础代谢消耗了多少能量,就用基础代谢率来表示。
基础代谢率高,意味着安静时身体消耗的能量多。
对正常成年人来说,这个数字应当是基本稳定的,但随着年龄慢慢下降。
在基础代谢率的基础上,人还要工作、生活、运动、消化吸收,这些都会增加消耗。
一天中总的能量消耗就是基础代谢率加上日常生活的能量消耗。
不过,基础代谢率和身体用于各种活动的能量消耗也会受到很多因素影响,减肥的女孩子应当了解以下规律:
1 运动 运动对能量消耗影响最大。
在激烈运动的时候,代谢速率可达静卧时的20倍。
即便在运动停下之后,能量消耗还会继续维持高水平一段时间。
总的来说,肌肉比例越大,单位体重的代谢率越高。
脂肪比例越高,则单位体重的代谢率越低。
经常运动的人肌肉充实,会比不爱动的人能量消耗更多。
经常运动的人不怕冷,做什么事情都精神抖擞,自然会多耗能量,减少发胖的可能。
2年龄 新生儿的代谢率约为老年人的2倍。
25岁以后,基础代谢率就会慢慢下降,这就是说,身体消耗少了,哪怕不多吃东西也会有能量过剩的问题。
所以年龄大了人容易发胖。
3工作 经常做着的工作消耗能量少,而走动、负重则会增加消耗。
那么,做体力劳动比较多的人,身体代谢率通常也会相应高一些。
4不同的食物 淀粉和糖一类食物不会有效增加身体的代谢率。
吃了这些食物,仅仅有4%的能量会产生热量白白耗散;
脂肪食物也好不了多少,约有4%产热耗散;
蛋白质则不同,吃下去之后会让身体温暖,产热增加30%。
所以蛋白质最不容易让人发胖(但要注意,蛋白质食物常常有很多脂肪,而脂肪可是容易让人胖的!
而且蛋白质吃得过多会中毒)。
5甲状腺激素:
如果身体甲状腺机能低下,代谢率最多可低至正常的50%。
反之,甲状腺机能亢进的人消耗过大,胃口好却总不胖。
6男性激素:
雄激素可增加10-15%的代谢速率,所以男人年轻的时候不容易胖。
随年龄增加,激素减少,于是容易发福。
——可见年轻男孩略瘦是好的,胖说明雄激素水平较低,雌激素水平较高。
7生长激素 可增加15-20%的代谢速率。
成长期的青少年吃得多而不会发胖,是因为有生长激素作用,有身体成长的特殊消耗。
8发烧 会增加能量消耗达10%左右。
9气候 热带地区居民的代谢率比寒带居民低10-20%。
冬天负担衣物,又需要维持体温,所以消耗较大。
10睡眠 睡眠时代谢率降低10-15%。
所以经常赖在床上容易胖,每天7-8小时睡眠就够了。
11营养 营养不良的时候,代谢率会降低20-30%!
营养不良的人成天昏昏沉沉,疲乏困倦,怎能高效消耗能量分解脂肪呢?所以千万不要绝食减肥。
节食的时候,也要尽量保持营养平衡,否则以后维持体重很困难,会轻易反弹。
12 疾病 通过对双胞胎的研究发现,我们的新陈代谢水平的确是天生的。
吃同样的东西,摄入同等的热量,新陈代谢“快”的人能够更多更快速地将热量消耗掉,而“天生胖人”却因为新陈代谢水平较低,利用和消耗能量的速度较慢,剩余了较多的热量被身体贮存了起来,转化成了脂肪。
要减肥一方面要辛苦增加活动量来多消耗一些基础代谢余下的热量,另一面还得“吃少吃精”减少热量的摄入。
30岁以前的“瘦人”为什么30岁以后成了“胖人”? 我们的新陈代谢率会随着年龄增加减缓,平均每10年约降低2%。
如果你30岁还和20岁吃得一样多,又不肯增加活动量,自然会发胖了。
为什么吃得越少,胖得越快? 人体是一个很精明的能量银行。
你吸收得多,它就会储存起来(转化成脂肪);
吸收少了,它就会降低消耗(降低基础代谢率),同时还可能减少在器官维护和免疫能力上的“支出”。
一旦恢复到节食前的热量供给,“降低”了的基础代谢率一时无法回升到原来的水平,反而会造成热量囤积,出现越减越胖的局面。
脂肪“积蓄”越多,下次减肥时初始台阶就会更高更难爬。
从早到晚新陈代谢有变化吗? 早晨的新陈代谢水平最高,晚上睡觉的时候最低。
所以减肥时要考虑将热量有效地分配,吃的量搭配新陈代谢的速度,最简单的方法就是早餐要吃饱,晚餐要吃少。
提高新陈代谢真的可以帮助减重吗? 根据研究,你所拥有的无脂肪肌肉越多(包括瘦肌肉、骨头、器官),你的基础新陈代谢率越快。
相对就消耗了更多的热量,当然就可以减肥了。
提高新陈代谢最佳的锻炼方式有哪些? 重量练习是最有效的建立和保存瘦肌肉的方式。
每一磅肌肉每天可以提高代谢率15卡。
排在第二位的是心肺运动。
根据强度不同,心肺运动可以使新陈代谢提高20%到30%,并且可持续至练习结束之后的12小时。
运动量每增加一个等级,身体就会将新陈代谢的速率提高10%。
要不要吃什么药增加新陈代谢? 最好不要。
如果你想加快新陈代谢最好就去健身中心。
能够“吃快”新陈代谢吗? 虽然食物对于提高新陈代谢的作用很小,但也要加以利用。
比如吃辣椒和喝姜汤都能促使身体发热,帮助消耗热量。
蛋白质不足会使新陈代谢速度下降,而维生素B能促进新陈代谢。

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其它回答
毁心伤肺i

新陈代谢的基本类型 通过前面内容的学习,可以知道新陈代谢是生物体最基本的生命活动过程。
生物体的运动、生长发育和生殖等生命活动都是在新陈代谢的基础上进行的。
那么,究竟什么是新陈代谢?新陈代谢可以分为哪几种类型呢? 在人的一生中,体内的蛋白质在什么时期合成大于分解?在什么时期分解大于合成?参考答案 新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
在新陈代谢过程中,既有同化作用,又有异化作用。
同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
新陈代谢中的同化作用、异化作用、物质代谢和能量代谢之间的关系,可以用左面的表解来概括:
新陈代谢的基本类型 生物在长期的进化过程中,不断地与它所处的环境发生相互作用,逐渐在新陈代谢的方式上形成了不同的类型。
按照自然界中生物体同化作用和异化作用方式的不同,新陈代谢的基本类型可以分为以下几种。
同化作用的两种类型 根据生物体在同化作用过程中能不能利用无机物制造有机物,新陈代谢可以分为自养型和异养型两种。
自养型 绿色植物直接从外界环境摄取无机物,通过光合作用,将无机物制造成复杂的有机物,并且储存能量,来维持自身生命活动的进行,这样的新陈代谢类型属于自养型。
少数种类的细菌,不能够进行光合作用,而能够利用体外环境中的某些无机物氧化时所释放出的能量来制造有机物,并且依靠这些有机物氧化分解时所释放出的能量来维持自身的生命活动,这种合成作用叫做化能合成作用。
例如,硝化细菌能够将土壤中的氨(NH3)转化成亚硝酸(HNO2)和硝酸(HNO3),并且利用这个氧化过程所释放出的能量来合成有机物。
总之,生物体在同化作用的过程中,能够把从外界环境中摄取的无机物转变成为自身的组成物质,并且储存能量,这种新陈代谢类型叫做自养型。
异养型 人和动物不能像绿色植物那样进行光合作用,也不能像硝化细菌那样进行化能合成作用,它们只能依靠摄取外界环境中现成的有机物来维持自身的生命活动,这样的新陈代谢类型属于异养型。
此外,营腐生或寄生生活的真菌、大多数种类的细菌,它们的新陈代谢类型也属于异养型。
总之,生物体在同化作用的过程中,把从外界环境中摄取的现成的有机物转变成为自身的组成物质,并且储存能量,这种新陈代谢类型叫做异养型。
异化作用的两种类型 根据生物体在异化作用过程中对氧的需求情况,新陈代谢的基本类型可以分为需氧型和厌氧型两种。
需氧型 绝大多数的动物和植物都需要生活在氧充足的环境中。
它们在异化作用的过程中,必须不断地从外界环境中摄取氧来氧化分解体内的有机物,释放出其中的能量,以便维持自身各项生命活动的进行。
这种新陈代谢类型叫做需氧型,也叫做有氧呼吸型。
厌氧型 这一类型的生物有乳酸细菌和寄生在动物体内的寄生虫等少数动物,它们在缺氧的条件下,仍能够将体内的有机物氧化,从中获得维持自身生命活动所需要的能量。
这种新陈代谢类型叫做厌氧型,也叫做无氧呼吸型。
兼性厌氧型生物——酵母菌 酵母菌是单细胞真菌,通常分布在含糖量较高和偏酸性的环境中,如蔬菜、水果的表面和菜园、果园的土壤中。
酵母菌是兼性厌氧微生物,在有氧的条件下,将糖类物质分解成二氧化碳和水;
在缺氧的条件下,将糖类物质分解成二氧化碳和酒精。
酵母菌在生产中的应用十分广泛,除了熟知的酿酒、发面外,还能用于生产有机酸、提取多种酶等。

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娇矜

问题:一个药品商店给我进行身体检测,结果说我新陈代谢慢,就像55岁的人一样,建议我治疗。
我不理解了,新陈代谢慢有什么不好吗?
快与慢都不太健康,正常的刚刚好。
我觉得如果自己平时没感觉有什么问题就不要乱吃药了,比起药店,我觉得医院可信点。
2吃鱼与代谢快慢有关,你们或许还不知道,据研究发现,经常吃鱼的人体内的一种名为“莱普汀”的荷尔蒙水平就会更低。
那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。
尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量喝水及时补充维他命b族辣味食物促进代谢运转。
很多mm都觉得吃辣的食物容易导致上火或者长痘痘,所以很少吃。
其实。
3。
少吃多餐是加快新陈代谢的好方法,熬夜,导致身体的新陈代谢减慢。
这时就需要补充维他命b族。
当这两种化合物进入人体之后就会加快体内的代谢速度,燃烧更多的脂肪。
所以坚持每天喝两三杯茶可以促使机体消耗50卡额外热量。
吃东西的时候,身体中的新陈代谢就会变快。
而这种荷尔蒙的水平多少与新陈代谢的快慢息息相关、b12及叶酸、菸碱酸等,那么身体就会适应这个习惯,新陈代谢也会保持较快的代谢率,可以的话,适当吃在饭菜中加一点辣椒末吧。
所以,我们一定要养成爱上喝水的习惯。
如果mm们时不时地吃点东西,这样才是提高代谢速率的正确办法,假如这种荷尔蒙的水平低。
现代人由于工作原因。
所以mm们。
mm们、b
2、b6,只有这样,我们的新陈代谢才会加快,脂肪才能燃烧。
7,一定要多喝,那我们的新陈代谢速度就会加快,从而燃烧更多的脂肪。
所以,我们应该多吃鱼来提高新陈代谢速度,一周吃3-4鱼最佳。
4少吃多餐。
6,三餐不定时。
可以把一天的食物分成5次来吃。
5多喝茶。
茶当中含有与代谢相关的咖啡因和儿茶素。
水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。
维他命b族通常指的是维他命b1,辣味的食物可以加快机体的新城代谢速度,加快脂肪的燃烧。
这是因为辣味食物当中含有一种能促使机体代谢告诉运转的化合物,这种化合物能提高新陈代谢率23%蛋白质摄取量足代谢才会快。
很多mm为了减肥一味地节食,导致身体摄入的营养远远不够,为了维持正常身体的机能运作,身体就会调慢新陈代谢的速度,就而久之由于脂肪没有及时燃烧而积极下来形成肥胖。
所以一定要加强摄取蛋白质和纤维素 1水

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乞怜相伴


1、灯罩原理:
新陈代谢快时,人体细胞充满活力,有力排除自由基与其它毒素,免疫系统得到提升,使人体更加健康,因此可以达到长寿的作用。
但这就像是个灯罩原理,就是防风与加大火苗使生命之灯不易被风吹灭,把生命之烛燃烧到彻底。

2、细水长流原理:
有科学家发现人体生长发育中,细胞不断分裂更新,端粒区由于分裂不完全而有缩短的现象,染色体DNA每分裂一次,端粒区就缩短一截,当短到一个极限时,细胞的繁殖就不能再继续进行。
这么说来细胞新陈代谢的次数是有限制的,按此原理新陈代谢慢时,如果细胞活力依旧强劲,排毒与免疫系统足够维护身体健康。
虽然爆发力没有新陈代谢快的人大,但细水长流,应该可以更长寿。

3、综合以上两点,要达到长寿的目的,最重要的就是身体的更新、排毒与免疫系统要稳健运行,有足够的能力保证身体健康。
关于快好还是慢好?我想这取决于自身的体质,就像一块木材与一根蜡烛,要燃烧多大的火势才能更长久不灭,取决于环境与自身体质,不能一概而论!
在保证身体机能健康的前提下 新陈代谢越慢越长寿 跟烛火一样 既不能被风吹灭 也不能燃烧过快过早熄灭各有各的好 快了,近看比慢了好 这是一种爆发。
由于消耗过大,不如慢了的持久,后期不如慢的。
但是,往再远了看,人类也会适应快速代谢。
往再再远了看。
最终这是人类多样进化选择融合的动力。
进化最重要的是多样化,这样能最大限度的保证族群的任何环境都可以存活繁衍的可能性。
就像色盲色弱一样,只要他有局部的优势都有存在的必要。
其他的就不说了。
扯远了新陈代谢过快会导致人体快速衰老,而且由于自由基产生的多容易得癌症,相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓,居中好。
新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
在新陈代谢过程中,既有同化作用,又有异化作用。
同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程

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昼夜温差

问题:我是个胖人,一年前开始节食减肥后大便的频率便降低,后来只要吃的好或者吃的多的时候就会好一些,不怎么便秘但是暑假又开始节食,今天很乡大便但是很累还是没有拉出来我是不是新陈代谢慢啊?我想让新陈代谢快一点但又不能长胖,怎么办?请专业人士指点?还有新陈代谢快慢应该怎么看?
新陈代谢的快慢是相对来说的,就像楼上所说的,没有标准来评定。
吃的少自然排的少。
新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的统称。
它需要酶和能量,酶人体内是一定有的,并且一定够用,至于能量,你吸取的能量少自然就会去消耗你原来身体里的,这样就减肥了。
恩,还有就是多做做有氧运动。
一定会减肥的。
我只是个高中生而已,但我所说的这些都是在生物书上找到的。
希望你相信我。
再教你一个减肥地方法,好使是好使,就是太难受了。
两勺蜂蜜对四勺醋,拌起来喝了,连拉带吐,一天下来就能瘦两斤,没有什么伤害身体的,就是比较着罪。
我试过的。
新陈代谢快慢没有一个量化的标准来评定,只能看表现了,因为你摄入的食物少,排出的废物当然也少了,吃的少拉的多你会脱水虚脱的新陈代谢增快的办法有啊,很简单可是估计你不太愿意做,就是多多运动,消耗掉你身上多余的热量,就这么简单啊,你那个不是问题放心吧。
我是个护士,算半专业吧您可能对这个过敏新陈代谢缓慢的话,比如中年人容易胖,就有新陈代谢缓慢原因,他们消耗能量的能力下降了,所以有的人即使没太多吃到了中年也一样会发福。
还有您如果希望新陈代谢快些,坚持运动是最好的方法,不需要激烈,温和持久才是对身体最好的。

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青柠不酸只甜i

新陈代谢过快会导致人体快速衰老,而且由于自由基产生的多容易得癌症,相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓,居中好太快易衰老,慢好新陈代谢过快会导致人体快速衰老,而且由于自由基产生的多容易得癌症,相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓,居中好 睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来,如心脏跳动缓慢,血压降低,体温降低,使能量的释放大大降低,从而达到保存能量的作用。
同时睡眠能促进生长激素释放,并有利于各种活性酶的激活,生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5-7倍,它有利于儿童和青少年的生长发育,也能激活中老年人体内各种活性酶,从而加速新陈代谢,延缓大脑衰退。
新陈代谢的概念新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
在新陈代谢过程中,既有同化作用,又有异化作用。
同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程。
应适中。

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雁归山

新陈代谢过快会导致人体快速衰老,而且由于自由基产生的多容易得癌症,相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓,居中好 睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来,如心脏跳动缓慢,血压降低,体温降低,使能量的释放大大降低,从而达到保存能量的作用。
同时睡眠能促进生长激素释放,并有利于各种活性酶的激活,生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5-7倍,它有利于儿童和青少年的生长发育,也能激活中老年人体内各种活性酶,从而加速新陈代谢,延缓大脑衰退。
新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
在新陈代谢过程中,既有同化作用,又有异化作用。
同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程。

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人间雪满头

小孩青年应该会快太快也不行物极必反 太快了 就吧好了~新陈代谢过快会导致人体快速衰老,而且由于自由基产生的多容易得癌症,相反新陈代谢过慢会导致发育迟缓,居中好。
新陈代谢的概念 新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称,它包括物质代谢和能量代谢两个方面。
物质代谢是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。
能量代谢是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。
在新陈代谢过程中,既有同化作用,又有异化作用。
同化作用(又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质,并且储存能量的变化过程。
异化作用(又叫做分解代谢)是指生物体能够把自身的一部分组成物质加以分解,释放出其中的能量,并且把分解的终产物排出体外的变化过程没有糖尿病,当然快好正常好

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哼哼っ

相对于慢来说,新陈代谢快要好一些。
但是凡事都要有个度,过快的新陈代谢会导致掉头发、吃得多、体重下降、心率增快等症状,再严重可能还会影响到大脑的反应。
新陈代谢稍快的好处:

1、当身体出现伤口时,稍快的新陈代谢可以加速伤口愈合;

2、可以促进肠胃蠕动,快速排除毒素,保持健康;

3、快速燃烧脂肪,有助于减肥;

4、延缓衰老。
新陈代谢可细分为:
1 从外界摄取营养物质并转变为自身物质。
(同化作用) 2 自身的部分物质被氧化分解并排出代谢废物。
(异化作用) 不管是同化作用,还是异化作用,新陈代谢快都好于慢,就像经常听到营养专家提到某某食物有促进新陈代谢的功能,侧面也说明新陈代谢越快,人体吸收营养越快且越容易吸收,同时也更快将人体不需要的分解物排出体外,阻止细菌长期滞留体内。

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永不→放弃

据我所知, 新陈代谢慢主要表现在每天的排毒量的多少也就是说上厕所的次数,主要是大便的次数。
正常的话,一天一次或两次属于正常。
如果周期时间越长说明新陈代谢越慢。
这和运动后排汗没关系。
冬天怕冷是你的身体内温度低,没什么问题,反而内温度低的人长寿。
出汗少是本身体的特有体质。
以上只是我的个人观点,仅供参考。
如果您有什么不舒服或其他疑问,还请咨询医生。

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红尘事

一个人的新成代谢水平是有自己的调节机制的的 这个机制很复杂,涉及到很多神经和系统 也就是说,你的代谢始终是在正常的范围里波动,不会太快也不会太慢 除了一些得了某些疾病的人 太快的代谢使人消瘦,太慢了又会引起一些官能上的问题```` 呵呵,适中最好啊

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缱绻成歌

伤疤愈合的快慢不一定就是新陈代谢慢,一般指真皮层的愈合,常活动的关节部分肯定好的慢,消毒不彻底细菌繁殖快也是原因,创口面积过大也是原因等等,如果是裸露的皮肤还要考虑色素沉积影响美观。

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乘着风

新陈代谢慢不是病,是某些人的特质,主要表现是体温低,心率低,性格慢,体力不是特强壮的一种类型。
有人说这种人长寿。
你的伤口好得慢,主要是免疫力不够强。
没什么大问题。

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夜跑遇你

你好,新陈代谢快说明身体正处于较好的生理循环当中,有利于营养的细化吸收和毒素的分解排除,是较好的生理现象。

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