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天凉饮酒

问题:我这些天工作一直在外面暴晒 我同事身上被晒的有些热毒 起小豆豆 不知道这样对皮肤有什么影响?
阳光中的紫外线和红外线各有不同的波长和穿透性,它们对人的皮肤有不同的伤害作用。
因此,在炎热的夏季,人们都应该注意皮肤的防晒问题。
但是,凡事都有个度。
一些人由于害怕患皮肤癌,时时处处躲着阳光、避开日晒。
其实,这是不必要的,也是对健康不利的。
美国波士顿大学的生物学和皮肤病学专家霍利克教授,对这个问题进行了长时间的研究。
他用收集到的大量证据证明,每周在太阳下短时间地晒几次,可以预防骨质疏松症、风湿性关节炎、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌等疾病。
因此,他得出的结论是,既不要长时间在太阳下暴晒,也不应总是躲着阳光;
适当接受阳光的照射,对人体利大于弊。
大家知道,维生素D是人体不可或缺的重要元素。
人体中的维生素D是从何而来的呢?主要是皮肤受到阳光和人造光源中的紫外线照射后产生的。
因此,拒绝阳光照射,人体就不可能产生保持健康所需要的足够的维生素D。
说到这里,人们一定会关心,应该接受多少阳光的照射,才能使人体获益而避免受害呢?专家的看法是,人在一定时间内因接受日照而产生的维生素D的量,取决于各自不同的肤色,即取决于阻碍紫外线的黑色素的多少。
这就是说,肤色越深的人,需要接受日照的时间越长,反之则相对较短。
那么,一个人到底应该接受多少日光合适呢?霍利克教授推荐了一种简易计算方法:
先算一下自己的皮肤被太阳晒红(不是灼伤)需要的时间。
以后每次晒太阳时,将全身1/4的皮肤暴露在阳光下,持续的时间以皮肤晒红所需时间的25%为宜。
肤色较白的人每天只需在上午11点到下午3点之间,将手臂、双手和脸部暴露在阳光下5~10分钟即可,肤色较深的人则可略长于这个时间。
1皮肤变红,皮肤发炎,皮肤脱皮,皮肤晒黑 ,出现细纹、呈现衰老;
2皮肤变红:
长时间的暴晒,皮肤会变得红红热热的。
晒伤的主因就是过量紫外线让皮下微血管扩张,把血液都带到表面来,像发烧一样发红、发热。
肤温再高会加速成发炎反应;
皮肤发炎:
如果没有足够的防晒措施,在晒太阳后半天到一天的时间,皮肤除了红、热外,还会出现肿、痛的反应,就是已经发炎了,要谨记镇定肌肤来减轻疼痛感,若没处理好很可能会伴随皮肤脱皮,等同于“一度烫伤”,这时已经轻微晒伤了;
皮肤脱皮 :
皮肤先变红再变黑,就代表表皮细胞已经死亡,大概2~4天会经过自然新陈代谢,脱皮后长出新皮肤,这时最重要的就是补水,角质层健康才不会脱得皮开肉绽,耐心加强保湿,挽救缺水状态,让晒后脆弱的皮肤安定下来;
皮肤晒黑 :
晒过太阳之后,一旦发现皮肤变黑,就已经是色素沉淀了。
不要以为去角质和美白可以让暗沉的肤色好转,这时候越多护理越刺激肌肤。
晒后一周,等到脱皮解除后再开始美白。
出现细纹、呈现衰老:
阳光暴晒后,靠各种抗衰老护肤品支撑的脸蛋就被打回了原型,纹路全出来了。
原来阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织,减慢皮肤的新陈代谢速度,令死皮积聚在表皮的时间更长。
太阳活动强弱具有一定的规律,平均11年为一个周期,从1775年算起,目前太阳活动正处于第23个周期。
据天文学家综合分析,预测今年将是太阳活动的高峰年。
高峰期太阳黑子、耀斑及其地磁暴等各种各样的射电活动趋于频繁,因而极可能引起停电、电波障碍和卫星故障。
此外,太阳的物理辐射(尤其是有害的紫外线辐射及x射线)也更加剧烈,大气中的氡气浓度升高。
加之南北两极的臭氧空洞一年比一年大,太阳的有害辐射更是增强,因而对人的身心健康危害很大。
不但形成新的“癌症浪潮”,使癌症的发病率明显上升,而且对我们的日常生活将造成更为不利的影响,如情绪波动,心脑血管疾病、精神病等患者增多,甚至产生攻击行为和增加车祸的发生率。
从以上意义上讲,人类必须对现在的日常生活做新的调整,提高防患意识,在衣食住行各种方面,处处注意趋利避害。
在服装方面,以红色衣裙为首选,次选白色等浅淡颜色,避免黑色等深色。
紫外线是七色光谱中离红色光谱线最远的一种短波射线,最容易被红色艳度的长波吃掉。
饮食方面,以摄取富含胡萝卜素及维生素a的食品、蔬菜水果为最佳,如胡萝卜、韭菜、芹菜(带叶)、小白菜、萝卜缨、莴笋叶、油菜苔、豌豆苗、红黄绿色水果以及动物肝肾内脏、各种禽蛋及牛奶等。
居住方面,以定期或不定期地移动床位,头朝东、脚朝西的理念为最佳。
太阳活动高峰年地磁场的活动也剧烈,地核深处放射的射线穿透力极强,能轻而易举地穿透地面、水泥板,若其辐射焦点正好辐射至人体,人就会莫名其妙地受到伤害而罹患各种怪病。
因此,若感到身体不适出现某些不明原因的病情时,就应立即采取措施——移动床位,以避开辐射焦点。
出行方面,加强户外活动的综合防护措施为最重要。
研究表明,人体过度接受太阳紫外线辐射,将会显著降低人体正常的免疫功能,容易诱发心脑血管、癌症等疾病。
特别是皮肤癌的发病率增加。
所以上午10时至下午4时应尽量减少户外活动和劳作,养成出门撑浅色或红色太阳伞、戴太阳帽、草帽及太阳镜的良好习惯 ,避免直接暴晒。
若需要赤裸身体劳作和运动时,则应涂擦防晒霜。
太阳光看起来是白色的,其实不是,你用个三陵镜看看就可以看出不同的颜色了, 为什么不可以晒太阳太久呢, 因为太阳光中有一种是人的眼睛看不见的,叫紫外线, 就是天气预报中的那种紫外线强度, 紫外线对人体的皮肤有致癌作用,所以人一般不要在太阳强烈时外出,外出也要带好防晒工作,夏天一般在太阳紫外线强度高的时候不要超过半个小时, 象现在秋天冬天了,太阳紫外线会相对的弱点,可延长时间,经常出门不是问题, 市场上有防晒油,其目的就是阻挡紫外线,从而起到了保护皮肤的作用。
简洁的告诉你 在太阳下暴晒 皮肤会变黑 阳光暴晒会导致皮肤黑色素带来的黑斑、雀斑 严重得会导致皮肤晒伤

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其它回答
潇洒又能打


1、适度的日光照晒,可以使皮肤血管扩张,促进新陈代谢以增进皮肤功能,使皮肤健康。
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱,它可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物,有助于预防疾病。

2、过度日晒不仅导致皮肤光老化、色斑等,还可能造成光敏性皮炎、日光性角化、脂溢性角化等与日晒相关的疾病,甚至增加肿瘤风险,因此日常特别是夏天要注意防晒。
皮肤鳞状细胞癌等肿瘤的发生和日光有一定关系,在身体曝光的部位好发。
日晒对皮肤癌的发生发展是一个累积渐进的过程。
有国外研究表明,部分皮肤癌患者是在年轻时遭受过暴晒,老年时发病;
特别是有过几次晒伤史的病人,患皮肤癌风险更高。
如果日晒后皮肤出现了明显的红肿、发热甚至水疱大疱等情况,建议前往医院处理。
如果身上特别是光暴露部位出现新发生的皮疹,或是已有的皮疹出现了形态、颜色等方面的变化或者明显的痒痛感甚至表面破溃,也应及时就医。

1、穿红色衣服 白色衣服会将紫外线反射到脸上或裸露的胳膊上,让皮肤受伤。
最好穿红色衣服,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。

2、在树阴下晒建议在树阴下晒。
如果户外活动时间较长,可适度涂抹防晒霜。
婴幼儿、体弱者、高血压和心脏病患者应量力而行,不宜晒太久。

3、晒完多喝水 晒后应多喝水,多吃果蔬,这样可抑制黑色素的生成。

4、晒太阳的正确时间 尽管晒太阳的好处很多,但是你也没必要在烈日炎炎的正午冲到广场暴晒。
(1)、上午6时-9时以及下午4时-6时,这两个时间段内,属于太阳斜射,紫外线在大气中经过的距离较长也就得到更多的吸收,所以强度较低,对皮肤的伤害较小。
(2)、上午10时-下午4时,尤其是中午12时-下午4时这个时间段内,不要长时间晒太阳。
因为这个时间段是太阳直射,紫外线强度大,对皮肤的伤害很大。
(3)、对普通人而言,7月接受直接日晒一天不宜超过29分钟,而在1月,每天日晒需要150分钟才能帮助人体产生充足的维生素D。
扩展资料:
紫外线是日光中对人体作用最强的光谱,它可以抑制和杀灭皮肤表面的微生物,有助于预防疾病。
此外,还可以增加维生素D的合成和吸收,有助于骨生长发育,预防成人骨质疏松和小儿佝偻病的发生。
红外线能穿透表皮达到深部组织,使照射部位组织温度升高,血流加快,血液循环改善,加强皮肤新陈代谢;
可见光通过皮肤和视觉对人有振奋情绪作用,使人心情舒畅。
因此,日光养生是有一定道理的。
体质虚弱、营养不良、传染病恢复期、轻度贫血、痛风、神经官能症、神经炎、神经痛;
轻度高血压、糖尿病、肥胖症;
佝偻病、骨关节结核、关节与肌肉疼痛、外伤性肌炎、骨折、外伤后遗症;
手术后恢复期、疖、湿疹、汗腺炎、足癣、慢性肠炎、慢性盆腔炎等的人群适合日光浴。
参考资料来源:
新华网——晒太阳能养生,但晒太猛就伤身了参考资料来源:
新华网——皮肤科专家提示:
合理防晒为健康有好处经常晒太阳对皮肤有好处。
晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。

1、晒后背脾胃和春天晒晒后背,能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能。
此外,清代曾有人指出,“背为阳,心肺主之”,晒后背还能疏通背部经络,对心肺大有裨益。

2、晒头顶补钙生发太阳晒过头顶,能充分促进钙质的吸收。
许多人晒太阳时,常喜欢戴着帽子。
其实,春天阳光并没有那么强烈,穿着厚衣服又戴上遮阳帽,根本不能发挥晒太阳的作用。
如果天气好,晒太阳时最好摘掉帽子。

3、户外活动时间越长越保护眼睛户外光亮的强度是户内的10倍以上。
美国、新加坡等多项研究发现,户外活动时间越长,越能保护眼睛。
但为了防止阳光伤到眼睛,户外活动时不能直视太阳紫外线是一种比可见光波长还短的光线,它可以根据波长分为三种:
A光:
短期效应会造成晒红、晒黑、光敏感反应,长期则会产生皱纹、黑斑、皮肤老化。
B光:
短期效应是晒红、晒黑、晒伤,长期影响会长皱纹、黑斑、皮肤癌。
C光:
因臭氧层无法到达地表,短期看不出来,但长期会产生皮肤癌。
我们可以清楚了解,容易造成晒伤的是B光;
也就是说,当你兴高采烈的到海滩去晒得又红又痛,还脱了一层皮回来,就是紫外线B光的短期作用。
“室内紫外线晒黑法”就是利用“趋吉避凶”的原理,避开紫外线B光,只用紫外线A光,这样短期内就可以达到晒黑的效应,却没有晒伤的顾虑。
也就是在装设有许多紫外线A光灯管的机器内,循序渐进的增加曝晒的时间,来达到逐渐变黑的目的。
当然“黑”跟“美”能不能画上等号是见仁见智的问题。
健康教育常常说要多晒太阳才健康,说这样才会有充分的维他命D;
这样的观念其实只对了一半。
根据研究,除了婴幼儿而外,我们每天只需要晒一点点太阳,就足以应付我们身体制造维他命D的需求。
除非您像小龙女一样终年躲在古墓里不见天日,否则要缺乏维他命D其实并不容易。
紫外线对于我们人体,除了这么一点好处,就几乎全都是坏处。
举凡皱纹、黑斑、皮肤老化及皮肤癌都是紫外线对我们皮肤长期的影响,这些长期的影响,都不会一时半刻出现,而是日积月累,对我们的皮肤,产生“不可逆”的伤害。
我们原本的肤色越白,黑色素越少,对紫外线的抵抗力越弱,累积“不可逆”的伤害也就越快。
因此,西方政府早就大力宣导“多晒太阳不健康”的观念,美国的食品药物管理局更是积极的想把“室内紫外线照射法”规定成只能应用在治疗某些皮肤病上。
当然我们东方人因为肤色较深,累积“不可逆”的伤害较慢,所以大家比较不在意,但是等到皱纹、黑斑、皮肤老化已经出现,可就来不及了!
所以,在这里只能提醒想变成“黑美人”的各位,小心紫外线A光的长期累积效应。
可以适当晒太阳杀菌

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六道仙人

晒伤后处理不当,会对皮肤造成严重的伤害,紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单,它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
故学会几招晒伤补救处理法,是户外活动的必要防身秘籍。
同皮肤的普通护理一样,晒后护理也要根据肤质的不同来进行。
干性肤质重点在于保湿滋润,油性肤质重点在于清洁美白,中性肤质重点在于祛斑抗皱。
晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。
日晒过回家时,一般不要马上洗脸。
而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸,而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。
清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品,在涂的时候,不要忘记了在脖颈上也涂一些。
如果即刻作祛斑美白的面膜,则可以暂时不涂护肤品。
晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。
而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。
祛斑美白的面膜可以在商场里购买,也可以自制。
自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜,适量的面粉或珍珠粉,一颗维他命e胶丸的油体,一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀,敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。
15-20分钟后,用清水洗净,涂上含水量较多的护肤品即可。
如果晒后肌肤出现发红或刺痛,不要使用任何的化妆品。
此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。
此时不要使用任何的化妆品,尽量待皮肤自然冷却,然后用纱布沾湿冰水敷脸,让肌肤镇静后自然恢复常态。
如果出现脱皮或疹子等现象,一定不要涂任何化妆品,请医生及时医治 阳光对身体的破坏,可分急性及慢性。
急性的破坏,是我们平日所说的晒伤,即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡,严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。
至于慢性的破坏,则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。
这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织,减慢皮肤的新陈代谢速度,令死皮积聚在表皮的时间更长。
此外,长期暴晒亦有机会引致皮肤癌,若然婴儿时曾受到严重的晒伤,更会增加患皮肤癌的机会。
冷水浴和不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。
阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕,可是急性的破坏也令人十分困扰。
若晒伤的情况不太严重,不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴,然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。
若皮肤出现水泡时,最好经由医生诊断后,才涂上消炎药膏。
此外,晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法,可有效舒缓晒伤后的不适。
芦荟:
将芦荟内的汁液,涂在被晒伤的皮肤上,让汁液自然干透便可。
芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。
维他命e、润肤膏:
一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。
先把维他命e丸切开,然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀,即成为自制的维他命e润肤膏。
只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。
晒伤后多涂含维他命e的润肤膏,有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。
把维他命e丸加入润肤膏内,可提高维他命e的浓度,令晒伤的皮肤更快康复。
熏衣草香熏油:
熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。
先把熏衣草香熏油及底油混合在一起,早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。
此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复,更可滋润皮肤。
备注:
晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油,亦可两者同时使用,但需注意底油应多用一倍。
另外,晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内,进行30分钟或以上的浸浴。
进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外,医生指出长期进食维他命c及e,亦可增加身体对阳光的抵抗力,减低皮肤受伤害的程度。
另外,进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸,亦有助晒伤的皮肤康复。
晒黑后,出现色斑、脱皮、细纹怎么办? 雀斑 日晒后果:
加重雀斑。
在阳光下晒上一天就足以使它恶化,雀斑 范围扩大,色泽更深。
疗方:
使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜,有助褪除雀 斑。
但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的松香油膏。
防 止长出雀斑的最佳方法是:
戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂 防水及抗晒指数spf15的防晒品。
快速化妆补救办法:
使用有色润肤液可有效均匀脸蛋色泽,自然 而有技巧地遮盖脸上的雀斑。
皮肤干燥斑驳 日晒后果:
晒干的死皮积聚皮肤表层,使皮肤显得像鳞片一样, 出现浅色的斑驳情况。
疗方:
不要试图擦掉这层曝晒的死皮。
这时应该保持患处的高度湿润, 一天三次涂上不含香料的润肤液,它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度 和减少鳞片表皮状。
快速化妆补救办法:
先在干燥处涂上一层薄薄的有色润肤霜,然 后用亮粉底均匀涂抹整个脸部,令脸部肤色均匀亮丽。
粉刺疤痕 日晒后果:
疤痕转深啡色;
凹陷的疤痕则会更大。
疗方:
色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。
白天 可以使用不含油脂和对氨基苯的spf15防晒品。
皮肤专家指出:
“油性 物品会阻塞毛孔,刺激粉刺的滋长。” 快速化妆补救办法:
先用小扫轻扫疤痕处,然后抹上比肤色稍浅 的遮瑕膏,最后涂上与肤色相近的粉底。
细纹 日晒后果:
细纹加深,日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩,皱纹显现。
疗方:
可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜, 或是含维他命c的新产品,早晚一次。
若在日光下使用,应一并涂用 spf15的防晒品。
快速化妆补救办法:
使用具反光成分的透亮粉底,把光线折射以 掩饰脸上的细纹或干纹。

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讨你欢


1、紫外线对人体的利弊 (1)紫外线是必要的 紫外线照射过量会伤害皮肤,但人的健康又离不开紫外线,在日照不足的国家,骨科病多。
婴儿不进行日光浴也长不壮实,人体需要适量的紫外线。
(2)日晒病是一种烧伤 我们讲的日晒病,它是由过量的曝晒造成的,而不包括正常的日光浴。
虽然有时程度甚微,但它无疑是一种脱水状态。
天气晴朗的日子,只需到外边走上二、三小时,皮肤就会发红、张痛,鼻子等突出的部位会变得油光光的,这种经验大概是人人都有的。
这是一种脱水状态,一种极轻微的烧伤。
如果感到火辣辣的刺痛,那就是名副其实的烧伤了。
晒到这种程度就不能再用化妆品了,而要去皮肤科求医,如果程度还轻,作为应急措施,可以和处置烧伤一样,用冷水冰一冰,镇定灼热感,使皮肤逐渐恢复。
(3)晒黑的皮肤就象法式面包切开法式白面包,里面又白又软,有湿度,而表面却烤得很好,已经变硬。
就皮肤而言,这变硬的地方是角质层,叫作角质肥厚。
面包的硬皮加水就会变软,但水一干就又硬了。
如果皮肤变成这样就太糟糕了。

2、预防紫外线方法 (1)乳剂型粉底霜防晒效果最好目前,乳剂型粉底霜防晒效果最好。
涂得稍厚些,遮挡紫外线相当有效。
粉底霜无论是粉状的还是液体型的,都是在皮肤上形成一层薄膜。
但粉状的太干,液体型虽然湿润,却又干得太快,而乳液型是水油两种原料制作的。
能长时间保持温度,户外运动前适当涂些乳剂粉底霜,不然的话,在烈日下皮肤会生雀斑和褐斑的。
(2)涂防晒剂 防止日晒,可以在肩部、胸部和脖子上也涂上粉底霜,但弄不好会沾到衣服上,最好用防晒剂,防晒剂的功效只能维持二、三小时,如果户外运动时间长,就一定要手勤。
(3)要晒得恰到好处,就得用防晒油如果你想把皮肤晒得颜色恰到好处,就要把见阳光的部位统统涂上一层薄薄的防晒油,在皮肤上形成一层油膜。
全面涂抹全面保护,防止皮肤水分散失,保持皮肤湿润,可以防止过度照晒。
在这里要向你推荐美白防晒新概——美白隔离霜膜”它是以膜隔离的方式来达到防晒作用的,当紫外线通过隔离膜层后,一部分光线反射出去,一部分对人体有害的光一通过隔离膜后会变成对人体有益的红外线,使皮肤不至于被灼伤。
美白隔离霜膜不含化学防晒剂,所以不心担心化学防晒剂蜕变后对皮肤造成的致癌作用。
但一定要手勤,时常补充。
因为时间一长,防晒油会被汗水冲掉。
有时还需要涂遍全身,所以一定要选用不含任何染料和香料的防晒油才好。
(4)年过二十五,不再晒太阳女性的皮肤从二十五岁左右起新陈代谢逐渐变得缓慢,趋向干性皮肤,恢复力也变弱,容易出现褐斑、雀斑,产生细小的皱纹,应当避免紫外线的直接照射。
戴帽子,打阳伞、涂有乳剂粉底霜,外出要尽可能化妆。
如因日晒而皮肤变粗,化妆效果也不会好。
(5)太阳晒黑的皮肤要保持湿润。
经过日晒的皮肤会变得干燥,失掉水分,表现角质变硬,应补充水分,手头要经常带着乳液,一发干就涂上些,勤补充水分,脸白不待言,手和胳膊也要勤擦乳液。
(6)保护头发 戴帽子,头巾,打阳伞也可以。
总之,不要让头发暴露在烈日下。
长时间在烈日下的日子里要事先擦好护发膏,防止日晒,头发遭受毒晒会失去水分,变干,蓬乱,脆弱,容易断裂。
满头发黄,分叉的头发,还能有什么魅力?切切不可大意。
(7)润发膏 润发膏对恢复受到紫外线伤害的头发最有效在头发上擦足润发膏,包好热毛巾充分热敷后洗净,头发就会变得有光泽。
洗头后要冲洗干净,在稍带湿气时把润发膏揉进头发和皮肤上。
如头发受日晒已成重症,则应在每次洗发后加润发膏,持续一段时间。
参考资料:

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金钱马子!

面治疗晒伤肌肤: 炽热阳光事保养皮肤造严重伤害晒太阳几招补救处理必备美容 海边游泳皮肤护理 海边游泳皮肤炽热疼痛应该先用清水皮肤清洗干净海水盐吸收皮肤水使肌肤变粗糙所要保幼滑皮肤定要彻底洗净身盐清洗用冷水效避免用热水 外晒伤要美化妆皮肤已经发炎再涂化妆品使再受刺激加重病情康复速度反减慢 晒美白修复 晒修复美白种做短期速效修护做期深层修护或者些帮助进行紧急救护 短期护理美容院做专门修复美白明显改善晒黑皮肤速效护理通皮肤护理外层失功能角质层清除掉让层角质层显露些新细胞补充离水并高效保湿使充满水膨胀起水饱满表皮角质细胞使色素自减淡许肤色随变白速效护理通几护理程序使美白效明显见能保持3-7护理程序概包括:两清洁、收缩毛孔、按摩放松皮肤细胞、软化角质、清除死细胞、面膜保湿、美白护理及紫外线隔离等 期美白修复种深层美白护理需要使用美白保养品强化皮肤深层角质层理功能抑制黑色素淡化角质层细胞黑色素使皮肤渐渐达白透红颜色表皮角质层细胞黑色素减少角质层变透明皮肤渐渐转白效美白保养需要做每早晚各 急性皮肤破坏修复 阳光皮肤急性破坏我平所说晒伤即皮肤现带红、疼痛、脱皮、起水泡严重甚至现发烧、痛等情况皮肤晒现带红、疼痛等觉首先应该先稳定发热皮肤先用冷水或冰包等散热利用保湿或美白效冰冷化妆水稳定皮肤浸满化妆水化妆棉放冰箱等冰凉再拿敷脸10钟左右稳定皮肤效 等皮肤稳定用保湿性能强精华液或水面膜等进行特殊护理利用稳定皮肤良效黄瓜面膜或土豆面膜非效做面膜必须残留物清洗干净要忘使用能帮助恢复水平衡润肤乳(含维命E) 若皮肤表层始剥脱要用手皮撕落应该让死皮自脱落皮肤剥脱表示新皮肤已经始新皮肤没完全便用手死皮扯脱反使未娇嫩皮肤太早暴露空气阳光使新皮肤形黑斑若皮肤已经现水疱由医诊断再涂消炎药膏免皮肤受其染 慢性皮肤破坏修复 阳光皮肤慢性破坏则包括皮肤提早衰、面黄、干旱、起斑、现皱纹等太阳光紫外线破坏皮肤组织减慢皮肤新陈代谢速度令死皮积聚表皮间更脸现晒斑或者雀斑黑斑颜色加重美容院做局部祛斑美白美容院通使用含美白浓度酸溶液除角质层及美白护理斑部位涂酸溶液脸保留10钟再用清水清洗掉用保湿面膜敷10钟清洗斑点部位涂祛斑霜再脸搽含维命C、曲酸或甘草萃取液等美白美白霜再涂SPF15防护隔离霜晚则涂美白精华液尽量让皮肤吸收 晒身身体及发护理 晒身用温水作淋浴浴盆洗浴用热水洗澡增加身体热量使皮肤更加干燥且容易受刺激利用淋浴器仅减少刺激且利用淋浴器水压自按摩效促进血液循环新陈代谢利用浴巾浴液揉泡沫身污物清洗干净用凉水冲洗消除角质需使用柔磨沙膏绝能使用粗糙浴巾搓澡或用手抠掉角质淋浴身残留水涂奶液或肤油使皮肤充吸收水 晒身发受损伤使用洗发液清洗必需皮提供充水营养涂充护发膏用热毛巾裹住20钟再清洗干净发更利于吸收营养外晒身喝水吃水通食物补充水维命非重要且尽量避免穿于紧身内衣内衣敏皮肤磨擦产皮肤炎外要忘脸身体裸露部涂防晒霜

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待我体贴

问题:如果晒太阳对皮肤不好`那为什么有的人还特意跑到国外去花钱晒太阳呀`?真搞不懂
·晒太阳能够帮助人体获得维生素D,这也是人体维生素D的主要来源。
维生素D又叫“阳光维生素”,人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D,它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,使小朋友的骨骼长得健壮结实。
对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。
对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。
·晒太阳能够预防皮肤病。
皮肤适当的接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力。
·晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。
·日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。
晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经,从而使人体感到舒展而舒适。
·阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。
但是,晒太阳也是有讲究的:
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱,太阳光中的紫外线加强,易给人的身体带来不同的损伤。
因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。
根据科学研究表明,在冬季,有三个时间段比较适合晒太阳:
·第一阶段为上午6~9时,这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。
红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
·第二、三阶段分别是上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;
同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
温情提示:
·晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线,最好不要穿黑色服装。
·晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。
·晒太阳若隔着玻璃窗,是达不到效果的。
最好在户外,或宽敞的阳台上。

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射姬总奸。

问题:我好喜欢晒太阳噢! 不知道对皮肤有什么作用!
冬天晒太阳有益健康 太阳给大地送来了温暖,一年春、夏、秋、冬四季各地的冷热炎凉程度不均。
夏天太阳直射北半球,阳光中的紫外线强,容易损伤皮肤,爱漂亮的姑娘出门擦防晒霜,戴草帽,预防紫外线的辐射;
冬天太阳的直射光渐渐移向南半球,北半球大地上的紫外线强度减弱,对人体基本没有什么伤害。
而且,天气寒冷,人们在户外活动少了,接受紫外线不足,这时候,更需要人们多晒一晒太阳。
因为适量的紫外线能促进钙质的吸收,对预防骨质疏松、佝偻病有好处。
现在,许多人一天到晚坐在办公室,很少有与阳光亲密接触的机会,体育活动又少,对健康不利。
医学研究表明,每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光,特别 是早晨的太阳对人体大有好处 冬天晒太阳有窍门! 冬天晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能大有裨益。
特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面,有着特殊的疗效。
但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。
一天中,有两段时间最适合晒太阳。
第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。
第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。
不论是哪个季节,上午10时至下午4时之间,尤其是中午12时至下午4时之间,最忌长时间晒太阳,因为此时阳光中的紫外线是 r光束和B光束占上风,它会对皮肤造成伤害。
此外,从度量概念上讲,每天坚持晒太阳不少于30-60分钟,即可平衡阴阳。
晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色多晒太阳对身体有益,但是皮肤比较脆弱 喜欢晒太阳的话 就要尽量对皮肤做好防晒和滋养的护理工作大强度的阳光直射 会焯伤皮肤 也会形成黑色素的沉淀 严重的还会紫外线过敏和 紫外线中毒晒太阳可以促进人体对钙的吸收,但对皮肤没啥好处,晒多了还会得皮肤癌,皮肤黑和老化。

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我无爱人i

问题:皮肤容易过敏,晒太阳容易黑,又听说晒太阳对皮肤好
医学研究表明,每人每天至少应该接触20-30分钟的阳光,特别 是早晨的太阳对人体大有好处 晒太阳对增加人体皮肤和内脏器官的血液循环,提高造血功能大有裨益。
特别是在防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症方面,有着特殊的疗效。
但不科学的晒太阳也会给身体带来损伤。
一天中,有两段时间最适合晒太阳。
第一段是上午6时到10时,此时红外线占上峰,紫外线偏低,使人感到温暖柔和,可以起到活化瘀的作用。
第二段是下午4-5时,此时正值紫外线中的a光束占上风,可以促进肠道钙、磷吸收,有利于增强体质,促进骨骼正常钙化。
从度量概念上讲,每天坚持晒太阳不少于30-60分钟,即可平衡阴阳。
晒太阳时最好穿红色服装,次选白色服装,禁忌黑色 不宜多晒适量就行 多晒容易皮肤癌

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偏爱ゝ

不好你好,晒太阳好,但这是对于大多数普通人来说的,他不仅可以促进体内维生素D的生成从而促进钙的吸收,还可以促进皮肤的黑色素生成,增强皮肤对紫外线等射线的耐受等。
但有一小部分人因为皮肤敏感或服用了某些有光敏性不良反应的药物,可发生日光性过敏性皮炎,一旦接触强烈的阳光照射,脸部及全身皮肤便会起小丘疹,有的甚至皮肤溃烂。
多晒太阳有好处 太阳中的紫外线能使皮下脂肪中的7-脱氢胆固醇转化为维生素d,促进人体对钙的吸收,防止佝偻病和骨质疏松症的发生。
因为生理上的这种需要,夏季每天让脸和手在阳光下暴露10分钟就足够了,冬天在室外散步半小时也就能补足体内维生素d的需要量。
过度晒太阳不仅会使皮肤过早衰老和干皱,还会引发白内障和皮肤癌,损害健康。
肯定不好啊,但也不能一点不晒啊补钙要适当

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黑市集

问题:一般多长世间合适?
什么事情都有好的一面和坏的一面!
一班一天晒40/60分钟最佳不要暴晒 有可能致癌 一般的晒可以促进体内生成维生素D,大大的有好处的。
晒太阳对皮肤是有一定害处的,但是对身体好补钙。
夏天就免了,冬天多晒哈,夏天很容易出现皮肤晒伤的情况,然后晒太阳对我们的皮肤健康(健康食品)也很重要,要如何才能有效解决这个问题,既能晒太阳,又能不会晒伤皮肤。

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