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蔓延旅行@

当瑜伽遇上肚皮舞 魅力如斯!
文/海上花开 每个女人都要将自己当作一颗水晶好好呵护,只有好好爱自己最终才不会被当成石头抛弃。
无论做任何事情都要保持激情与坚持。
找到一个适合自己的保养方案一直坚持着!
-------题记 脱去厚重的大衣,春天如昙花一现,随之迎来的是炽热的夏天。
有人说:
女人的衣柜里总是缺少一件衣服。
特别是到了更换季节的时候,爱美的女人尽管衣柜里的衣服满满的,依然还要去商场里寻寻觅觅件心仪而与时俱进的衣裙,即使到了中年亦想做个时尚达人,希望生活如夏花之绚烂。
人到了中年,真的感到中年危机,其实是不折不扣的心灵危机。
当我们到达这个年龄的时候,感到很多东西离自己越来越远。
面对琳琅满目的衣服,深感到穿衣服到了最为尴尬的年龄,穿嫩生怕人议论,穿老心又不甘,加之身体渐渐臃胖,感觉穿什么都不好看。
花季般的岁月有身材,却没有钱穿,而如今,有钱却没有了身材。
老,会找上我们。
病,也会在我们身上结网。
和我同龄的同事,不是这疼就是那酸,未老而先衰。
我心中时常感叹着生命的秋季就这么来了。
白发像敌国的间谍,暗夜潜入,黑发呈几何数晕然变色。
起初还会愤愤地对镜子反复的查看,随后也懒了理会它了,天下本是黑白不分,又何况小小头颅。
美国心里学家芭芭拉。
安吉丽思说:
“生命的意义是:每一个当下,生活里的经验都能为你带来满足和喜悦,让你充分感觉到‘为这目的活下去是值得的’。
而一旦找不到生命的目的和意义,灵魂便失去了动力,生活也将失去支撑的力量。
你的内心再也无法平静,日日夜夜不可遏抑地想抓住什么人或事来填补内心的空虚。
虽然你还能呼吸吐纳,却未必真正地活着,你错失了生命里真实的片刻。” 自从上海修习蕙兰瑜伽回来后,我每天清晨五点半在蕙兰老师的影像带领下修习瑜伽课程,做早饭时候听瑜伽音乐,舒心愉悦。
曾经几何,我清晨也练习过瑜伽,习练过程中发现清晨的身体是那么的僵硬,很多动作无法企及,心里总是有些抵触情绪。
然而,在修习班上清晨五点多起床后,我们在老师的带领下练习,我竟一点没有感到身体的僵硬,感到的是舒服和愉悦。
从那天起,我每天努力在每一个生命的片刻,每一桩人生中都带着爱、带着欣赏、带着觉察去全身心地品味。
真正体会到了美妙的滋味和人生的领悟。
爱是生命的圣洁。
爱能使灵魂觉醒。
蕙兰老师的爱的赠予,让我感到生命的特殊意义和生命的喜悦。
她的爱的力量让我每天精神充沛饱满地生活。
我的性格为此也有些改观,以前我是急性的人,说话做事都很急,如今,我生活一切都会让我放慢速度,以一颗宁静淡泊的心,看待眼前的一切事物,我更爱我的家人、同事、朋友,我更加珍惜眼前的美好。
如果有争吵,相信伤心很快过去,宽恕了对方,那永恒的爱牵系着我们的心。
如果说瑜伽是宁静,那么肚皮舞是热辣;
如果说瑜伽的莲花,那么肚皮舞就是玫瑰。
东方文化的两朵奇葩,一个是纯洁圣美的白莲,一个是灵动娇艳的玫瑰,当瑜伽遇上肚皮舞,当古印度的圣洁遇到古埃及的神秘,会碰撞出怎样的火花? 自从“三八节”办了健身卡后,也是给自己一份节日礼物---健康、快乐!
始终坚持每个星期去五次锻炼,爱上了肚皮舞、动感单车、形体芭蕾、有氧操,三个月锻炼下来,不仅肩、颈不疼了,肚腩没有了,身体轻松了,体重也达到“国标”了(女:
身高-105 上下浮动15%)。
今夏,买了几条连衣裙和波西米亚长裙,久违的自信回来了。
一个星期有三节肚皮舞的课程,我是一节不落,三位老师风格迥异的教学,她们浑身散发的自信与成熟的女性风华,她们热辣、高雅、妩媚,让我喜欢痴爱,陶醉她们柔美的舞姿中。
肚皮舞丰富的腰、腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等,从横纵面全方位、立体地锻炼到腰腹的每一块肌肉,消除身体腰部的赘肉和脂肪,随着练习次数的增多,会不知不觉中塑造出灵动魅力和腰部曲线。
肚皮舞有一个动作叫“西米”是比较难的动作,我有空在家就练,高难的动作真不知道什么时候才能练成,直到在昨天的课堂上,我的肩终于抖动起来了,兴奋的我体会到闻乐起舞喜悦。
曾经几何,我认为这是不雅的舞蹈,如今,我认识的肚皮舞早已超越了“露着肚皮跳舞”的浅薄层面。
凭借其丰富的腹部动律、明快的格调、易学且多变的手势和步伐,加上印度优美的音乐,肚皮舞成为了现代都市女性健身、塑身、减压、修身养性、提升自身魅力的新方式。
感谢上天赐给女人的一件珍贵的礼物。
瑜伽是修炼的是静的艺术,肚皮舞教会你动的技巧;
瑜伽使人心意平和宁静,肚皮舞让人充满动感活力。
一静一动,相反相成。
瑜伽讲究通过呼吸与动作的结合达到身心合一的境界,是静态的冥想;
肚皮舞的精髓在于闻乐即兴起舞,舞随乐起,心随舞动,是动态的冥想。
二者共同之处就是要求练习者抛开杂念,专注精神、感受自身、纯化心灵。
静,静若莲花,让心灵得以净化和沉淀;
动,动若玫瑰,让女人的优美的风姿得以抒发和释放——当瑜伽遇上肚皮舞,魅力如斯!

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ˊ尛超,

个人建议是:
Angelina 安吉莉娜(天使的希腊表达) 下面还有一些:
Blanche 美丽的 Cecilia 天空 Daisy 雏菊 Iris 彩虹女神 Lydia 代表财富 Margaret 珍珠 Phoebe 月亮女神 Peggy 珍珠 Rosemary 大海中的水珠 Sally 公主 Silvia 森林少女 Sophia 智者 Vera 真诚,忠诚

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沉默年代

瑜伽是一种美体的艺术体操,通过练瑜伽你可以有好的身段,前提是你必须坚持。
当你身段好了,身材也就自然好咯。
每个地方应该都有的瑜伽呢对修身养性是比较好的,也能起到减肥作用啊,看你针对某些方面都有不同的练发可以去试试练瑜珈不会减肥的,只有塑造身形,这个瑜伽老师也会说明的!
我就话练瑜珈不会减肥的 没用的可以减肥可以减肥的呀,但是减肥的速度是要看个人的。

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醉影成三人

石景山区远洋山水小区的双月百合瑜伽馆挺不错的,尤其是教练相当的棒。
有时间你可以去看看顺义暂时还没有专门的瑜伽馆,我和几个同学加入的是“虹瑜伽”,有专业教练指导,还是小班课,上课时间灵活,大家基本都是初学者,就在顺义县城,交通很方便。
而且价格是全顺义最便宜的,“虹瑜伽”以结友健身为主要目的,大家因瑜伽结缘,一起练习挺好的。

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迟暮归

问题:不用推荐英吉码和堡力豪,安健的就更不要瞎掺和了是安吉中都百货5楼那个金仕堡高级健身会所,不是鑫龙园那个哦
安吉金仕堡教练群61740649 真心想减肥的同志们可以进,非诚勿扰!
安吉金仕堡健身会所高级群:
217080466

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漫游银河

问题:听所金仕堡不错,但价格好像蛮高的,维多利亚我也不清楚帮帮忙,谢谢了
金仕堡好些,因为有些人办了卡又会不高兴去锻炼的,金仕堡会每天打电话通知你该去锻炼了。
这样钱就不会浪费了。

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撞枪口

问题:如题 详细点。
懒到家?厉害哇维多利亚 好身材 好象体育馆也有一个 不过听说中都百货5楼新开一个蛮大的 3200多平方呢!
美女到时候一起去健身有个伴!

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提笔落墨

问题:安吉哪里上瑜伽课最好
你可以在健身房里学瑜伽的 。
金仕堡,, 以及各类健身房吧 。
既能学瑜伽,, 也可以去健身啊 。
谢谢 。

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酒吧贝斯手

下面虹盛的楼上就有。
我就在那里学、就像上课一样给你排好时间。
教的也不错长业大厦的一样国际天鹅湖下面虹盛的楼上就有。
我就在那里学、就像上课一样给你排好时间。
教的也不错找到了么,我也想练瑜伽,就是没找到合适的

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