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此城无心忘少年

要我说么,那就首先看你喜欢不喜欢,要是喜欢的话,我想你无论从那些方面来看待打篮球这一事,你都会发现它是好的,且不说它能让你强身健体,但那一种培养你拼搏进取的精神就让你受益匪浅,我实在想不出还有什么能有比锻炼精神方面的运动好的,你自己觉得呢?还有就是要是你不喜欢的话,同样无论你从那些方面来看待它,你都会觉得它不好的,且不说它运动剧烈,经常造成一定的身体伤害,就是它那一种严重的浪费时间的行为就不可原谅,这其实就是萝卜、白菜各有所爱。
还有一句叫做“爱屋及乌”,对吗?
我觉得这个问题不能单纯地拿出来议论,它是一个可肯定亦可否定的算是有争议的问题,关键看你从哪个方面来看它,你说呢?
打篮球可以排出废物,出汗是由气温或体内温度升高,引起汗线分泌。
运动时身体产生的热量会急剧增加,运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡,还可以同时排出一些废物 篮球这种休闲是属于有点累的休闲活动,是因为打篮球需要大量的体力,还有篮球不能一个人玩的、必须一群人在一起玩,一群人玩时能增进大家的团体精神和有谊等。
打篮球的好处:
它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉,为何打篮球能发泄掉烦恼呢?因为打篮球必须专心深入的去打,当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入,在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失,打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。
增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不会学坏、不易生病、认识新朋友、可以交到一个不错的女朋友 打篮球可以提高身体协调力,弹跳力,帮助长个,提高团队合作精神,增强人民体质说真的,太好啦好处太多啦。
好啊,有助长高好玩哇 做一样事情兴趣是关键你从小打起说明你有兴趣很好!想打好篮球首先没得商量必须加强练习基本功 所以运球好是关键 除非你有过人的身体素质就像魔兽霍华德(我想你没有吧呵呵) 所以自己多练习吧培养一下球性反正在家中你有空就多运球右手左手胯下背后多练练吧!说白了就是有事没事都拍拍球!另外中投也要练你不要以为打比赛时会有很多空位投篮所以你要适当加快出手速度还有练一下急停吧这便是自己给自己创造机会 还有传球视野要宽广传球不要犹豫想传就传不要轻易停球 好了加油祝你好运吧!我喜欢所以感觉很好。
这个问题就是仁者见仁,智者见智的事情了

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其它回答
谁的思念带着伤

问题:从心理,身体上,要具体。
1打球很容易碰到对手,因为来自各个地方的高手都有,如果被虐了,最不应该干的事就是打架,打架不仅伤了和气还伤了自己,也会让别人觉得自己输不起,打架这种事少干。
2初次面对对手,应该平常心态,既不能看不起也不应该恐惧,像正常防守那样去防守,拿出自己的真本领。
3几个回合之后,敌我之间也就分出了高低,如果对手比自己弱,千万不能轻敌,人往往在满足时丢分。
4如果对手比自己厉害,自己被虐,那应该以学习的态度去面对他,不应该烦躁和丧气。
5拿出最真实的本领去面对对手,不要被虐之后,就掉以轻心,认为实力悬殊,就不用好好防守了,这是完全错误的想法。
6打球打的不光是技术还有心理战,心理素质差的那一方会先败阵,不管实力悬殊多大,不能轻易满足也不能恐惧自卑。
首先最重要的是心理的问题别怕身体对抗适当的身体接触是想要打好篮球的很重要的一点然后你要练好自己打球的姿势姿势练得不好的话在身体对抗中会吃亏然后在心理上不惧怕对抗之后你需要的是好好锻炼身体使自己变得更加强壮这样才不会让你身体对抗的时候不会心有余而力不足这是一个循序渐进的过程不能贸然增强对抗强度与贸然增大太多的锻炼量这样坚持一段时间后你打球自然就会变硬了无论是从心理上身体上或是气质上都会看起来更猛在心态上,要有自信。
但也不要有太大的火气,容易在球场上不理智 至于身体,就是利用好自己的优势,如果比较干瘦就用好自己的骨架,如果比较胖就利用自己的力量。
篮球不是打架,球风硬朗很好,但这不是全部。
好好练练投篮运球等基本功,开拓一下传球的视野,能在球队中发挥作用,这才是最重要的。
打篮球玩的就是心理,勇于拼搏,永不放弃,这都应该具备 举个例子抢篮板,为什么不叫拿篮板,因为你用去抢,去拼 纵然是身高不高,但你用去拼,对手就会惧怕你,你的拼抢欲望就越来越高, 这才是篮球精神所在,希望你能取得进步首先我觉得应该从心里上就不畏惧任何对手,要有自信,在就是要强化自己的身体,有时间去扎下马步,这对防守很有用。
最好的方法你可以去看一下艾弗森打球,他代表一种精神~首先,不能怕,相信自己一定可以打进!
然后,当让要熟练技术,身体只是外在条件,你要想打好篮球,身体是必须的~

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温度声线

我觉得打篮球有好处 但要注意度的问题 比如你下午1点出去的 打到3点了 已经很累了 可你 还要打 这样就不太好了 根据自己身体条件 累了就歇一下 再打 如果觉得还是累就第二天再打。
千万不能让身体太负重。
打球肯定对身体有好处了好当然有好处啦,我以前没什么力量和弹跳,但打了一年的篮球,力量和弹跳都强了许多。
打篮球可以锻炼人的腿部肌肉,腹部肌肉,上肢肌肉,总之打篮球对人的肌肉锻炼很有帮助。
打篮球真的可以使人长高的,由于打篮球对人的小腿肌肉锻炼很有帮助,所以可以提高人的弹跳力。
打篮球同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。
打篮球对锻炼人的反应能力也很有帮助,所以说打篮球对人的好处很多,但是我们还是要注意保护自己,很多动作做不到位也很容易受伤的。
另外,还可以促进新陈代谢 ,增加肺合量,增强肌肉,锻炼身体的灵活性,有助于身体长高!你说对吗?运动一下肯定是有好处的打篮球是最好的运动又可以锻炼身体,又可以长个

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爱你是真的

这么犀利的问题??
打篮球猛,不错。
就算技术不行,倒也可以吓吓别人。
如果你的膀子很结实,打下前锋,来来肉搏,相信会让你很爽!
如果你要是猛倒能扣蓝,那你会获得很多异性的喜欢,但不要在扣篮的时候被盖了,那会让你很难堪。
打篮球很猛,是指自己很有力量,在场上冲劲十足吗?
我觉得从你的问题可以看出来,你对自己身体的控制还没有做好,不能做到收放自如,这样很容易犯规,甚至受伤。
所以目前我觉得你应该做控制自己身体重心的训练,大概就是下肢及腰腹力量的训练。
具体训练方法自己查,争取早日做到急停、急起,收放自如。
腰肌劳损 用点膏药(麝香虎骨贴之类的)能缓解一下 注意打篮球的时间 别打太长或太剧烈 带个护腰保护一下 最好去医院检查一下 做个牵引什么的 好的快一些你指暴力?
那就是你技术不够,多练吧,牛B了自然能够伸缩自如。
多练身体,篮球拼的不仅是技术,还有身体!
竞技体育都这样,尤其是在美国这样发达的国家!
腿给他打断

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谁与共

问题:就是3V3的那种(半场),都不太会打。
每次打球在半小时到一小时左右吧。
这样算剧烈运动吗?什么样才算剧烈运动呢?感觉不太猛,都不太会打篮球。
出汗倒是会出点!
比较初级的,一般也没什么对抗,都是找到空位就投球那种,不怎么突破,有时运球,加速时,速度也不是比较快。
每周大约打两次吧。
那要看是不是比赛了呀不算的!
像你这种初学者,这么长时间是不剧烈的,而且是最佳的锻炼时间,这样既玩好了,又锻炼了身体,而且还不过度,这样才是最佳锻炼效果!
这样应该不算剧烈运动,你说的应该是适量运动了,这样对身体最好了,不常打球的人打比赛会很累的,对身体不好如果平时不运动,这就不错了。
不能很长时间不打,然后突然打几个小时,那会全身酸痛的有对抗和速度才算剧烈

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沙哑

气垫鞋的原理:
当人体落地时,气垫鞋的避震系统会将地面传给足步的巨大反冲力,减缓并均匀作用在足底,足部因此平稳落地减少受伤的机会。
当人体跃起时,气垫被压缩并迅速弹开,以此为人体提供更佳的弹跳力。
对于气垫鞋是否能真正为运动中的双脚提供强有力的稳定保护,科学界一直存在争议。
“气垫运动鞋虽然有利于弹跳运动的发挥,但它的稳定性差,容易造成脚踝扭伤。”比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病,比如拇外翻、平足症等。
另外,鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响,随着高度的增加,腰椎和颈椎的受力越来越集中,容易形成慢性损伤,最终导致腰痛和颈椎病的发生。

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沉思录

经常锻炼,就好了可能是体力不好,就是耐力不好,打篮球主要是爆发力,你多做做有氧运动,游泳,跑步,,都是练体力的,应该是打飞机比较频繁,肾虚了!
坚持一个月只打一次,坚持每天锻炼俯卧撑,半年后一定帅帅(⊙o⊙)…你这么年轻 身体应该不会出问题的 应该是锻炼不够而已 定期练练 就好了 生命在于运动啊有些人爆发力强。
这个不是身体问题,所以长跑不错不对,有些人耐力好,平时多练练,就像你打篮球猛,跑的时候就不会很累了。
加油锻炼吧爆发力好,但耐力不足~ 可能是体重比较重,长跑消耗的能量比较多的。

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往森

打球前需要做准备活动,是血液循环加快,适应剧烈的运动,这样能防止受伤和头晕,打球不能短时间内突然加速运动,导致氨基酸下降,呼吸急促,大脑供氧不足,会出现眩晕情况,运动太热后,不要喝冷饮,会你的胃有影响,希望对楼主您有帮助,希望你能采纳我的意见氧气不足,出汗,不休息肯定要头痛头晕短时间内的突然运动加速 导致氨基酸下降 呼吸急促 大脑供氧不足 会出现眩晕情况,运动中适量补充水分或氨基酸 有助于缓解,另外热身与适当的休息也是有帮助的

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忘忧°

问题:过于打篮球,没太多时间读书,这样好不好。
不好 应该抽空来练 不然会荒废学业超级好,我现在一打篮球就会忘记不愉快的事不好 应该抽空来练 不然会荒废学业好好,锻炼身体,但要合理安排时间GOOD还能泡妞

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细嗅蔷薇

他身高比姚明还高,只是在脚步移动跟技术方面实在不敢恭维, 他单纯靠身高在打球,据说是得了巨人症,正在接受治疗噢。
不过对他的职业生涯还是持保守态度。

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掌中虚线

个人觉得很好!可以识到好多人不比踢足球好好啊 可以 锻炼身体 也可以 显得很帅 啊 真的好啊

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