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眼底有星光

脸上出油都说明你的皮肤缺水,因为皮肤缺水为了保持平衡就分泌过多的油脂来维持所以补水是首要的,其次是控油 油性皮肤的人特别要注重皮肤的清洁所以彻洁肤是 基础要选用性质温和的深层洁面霜例如雅芳的天然碳 洁面霜,旁氏海藻洗颜泥最好每星期做1-2次深层洁净面膜切不可天天用碱性强的,像硫磺皂这样的东西洗脸,当时去油是很彻底,皮肤会很干,但过后会刺激皮肤分泌更多的油脂 其次是护肤要用水性保湿露,不要用油性的买的时 候要试一下,擦在手背上要不油的才适合还要用爽肤水如果要用补水精华这样的东西要用在乳液之前,因为它的锁水效果不好易挥发,所以要擦一层乳液来锁水 也可以选用控油的产品,例如雅芳的T字控油露,妮维 雅的控油露等等 因为我一直用雅芳,所以对他家的产品比较熟悉,他 家有适合油性皮肤用的细肤清透系列,而且专卖店卖的还很便宜可以杀价,通常都是6-65折 还有曼秀雷敦,妮维雅的也有适合油性皮肤的产品,价格都不贵的 还有记得每天多喝水
1、洗脸:
不论什么季节都要记得用温水洗脸哦!
即使不用洗面奶,脸上的油脂也是比较容易在在温水中洗干净的,当然我是说你在不化妆的情况下。
如果你化妆的话,一定要用卸妆油,卸干净了在洗脸。
我一直不是很喜欢控油洗面奶,虽然洗完会觉得很清爽。
但是我觉得这样会加重皮肤的负担,使皮肤更容易出油。
如果一定要用,早上一次也就够了,其他时间用温水代替比较好。
长期坚持会有比较好的效果。
下面我推荐两款我用的洗面奶,比较温和对皮肤刺激不大。
一款是jojo香薰系列,马鞭草油脂调护洁面膏,洗脸的时候轻轻按摩,短期就会有比较明显的控油效果;
还有一款是倩碧水磁场的补水洗面奶,只有水油平衡才能做到真正的控油,这款洗面奶也不错。

2、护肤:
油脂分泌旺盛是因为水油失衡,特别是在夏季要特别注意补水。
所以要选用适合自己的补水产品,我现在在用倩碧的水磁场,和洗面奶一套的,效果不错,值得尝试。
另外,每周要做一到两次面膜,推荐美即的面膜,比较方便价钱也实惠。
当然自制的补水面膜效果可能要更好些,不过我比较懒没有尝试过。

3、其他:
平时要少接触那些有辐射的东西,不要整天对这电脑,这会使油脂分泌旺盛的,上网过后一定要及时洁面。
即使不在经期也不要多吃那些刺激性大的食品,这无形中会对皮肤造成负担的。
在夏季多喝凉白开水比喝饮料好哦!还有自制的果汁,也是既营养又护肤的。
护理皮肤不是一朝一夕的,要养成良好的习惯,皮肤自然就会变得水水嫩嫩的,在这里先祝你抗油成功咯!
(*^__^*) 嘻嘻…… 1你的皮肤是油性皮肤(解决方法建议用一些控油比较好的护肤产品)2你体内缺乏维生素B 多补一些B族 B族来源:
小麦胚芽、全谷类、牛奶、动物肝脏、绿色蔬菜。
脸上出油是现在许多年轻人共有的问题,问题是不是要去油,而是要控油。
不要以为用香皂或油性洗面奶就可以了,这样只会使皮肤分泌出更多的油脂来平衡。
一定要用控制油脂分泌的保湿乳液,许多化妆品柜台都有这种产品。
另外要注意饮食上不要太油腻,不要多吃甜食、油炸食物,不要或少吃辛辣刺激性食物,这些食物都会刺激油脂分泌。
还要注意防晒。
每天多洗几次脸,用油性皮肤专用的洗面奶,之后涂上控油保湿乳液,再上防晒产品。
这样一段时间之后,你的皮肤就不会老是油汪汪的了。
另外,你睡眠不好,对皮肤新陈代谢也不好,睡前不要吃太多东西,可以喝一些牛奶,对皮肤又好又能催眠。
睡前不要看书或看电视、打电脑,可以出去散散步,冼个澡后喝牛奶,很快就会入睡。
另外有心事时不要憋在心里,可以找好朋友说说,或写在博客里,心情不好也会影响睡眠。

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其它回答
手动玩家

男人切毋如此吸烟 吸烟有害健康,人人皆知,但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害,这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
误区之一:
清晨一支烟,精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉,他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟,还美其名曰“早烟提神”。
如果清晨不吸一支烟,就无所适从,甚至总觉得少做了一件事似的。
特别是烟瘾大的人,往往人还未离床,就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。
是的,睁开睡眼,抽一支香烟,将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,这对于那些“ 烟鬼”来说,精神确实可“为之一振”。
殊不知,经过了一个晚上,房间里的空气没有流通,甚是污浊,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;
另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,久而久之就会引发慢性支气管炎。
民间有句谚语:
“早上吸烟,早归西天”,已为人们敲响了警钟。
虽然说得有些夸大,但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二:
饭后一支烟,赛过活神仙 这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。
饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人处于兴奋状态,脑袋飘飘然,就如同“ 烟民”们描述“神仙”一样的感觉。
实际上,饭后吸一支烟,比平常吸十支的毒害还大。
因为饭后人体热量大增,这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制,妨碍食物消化,影响营养吸收。
同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,胆汁分泌增加,容易引起腹部疼痛等症状。
而且身体在对食物积极消化、吸收的同时,对香烟烟雾的吸收能力也增强,吸进的有害物质也增加。
所以,可以这样说:
饭后吸烟,祸害无边。
误区之三:
朋友聊天,喝酒吸烟 许多人都喜欢在喝酒时吸烟,认为朋友相聚,必须有好酒好烟,这样才有好的气氛,二者缺一不可。
酒喝多了,点燃一支烟,细细品味,似乎乐处多多。
但你可能有所不知,烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。
因为酒精会溶解于烟焦油中,促使致癌 物质转移到细胞膜内。
有资料显示,口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。
最为严重的是,烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他,致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天,加大了烟草对身体的危害程度。
因此,饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
误区之四:
如厕吸烟,一带两便 这也是在民间流传了很久的一句俗语,而正因为流行,毒害才更加广泛。
许多人认为厕所里有臭气,吸烟可以冲淡一些。
事实上,厕所里氨的浓度比其他地方要高,氧的含量相对较低,而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳,连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中,对人体危害极大。
患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟,可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
所以,广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等,当然为自己的健康考虑,最好是戒烟。

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一世温言

不好,要早起早睡好啊尽管睡眠过少的危险众人皆知,但根据一项新的研究,睡眠过多同样可能有害无益。
加州大学圣地亚哥分校的研究者发现,与每天睡八小时的人相比,每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题,以及其他睡眠障碍。
睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。
此外,与每天八小时睡眠者相比,每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难,早上醒来时更少感觉神清气爽。
《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示,希望获得一夜安眠的人可能不必把睡眠目标定在八小时以上。
研究报告作者克里普克(Daniel Kripke)表示,对于每晚睡眠超过八小时或八个半小时的人来说,考虑减少一下睡眠时间“也许是个好主意”。
但他也谨慎地表示,要想证明这一点还需要更多研究。
此前的研究已显示,长期睡眠不足具有潜在的危害。
比如有一份报告表示,一个人如果习惯上每晚睡眠不到七小时,那么在一定期间内死亡的风险就高于睡眠较多的人。
由此可见,人的一天健康的睡眠时间应该是6——8个小时最好!
最近国外的一些医学研究发现,有不少常感到疲倦的人,并非感到有病或是睡眠不足,反而是睡眠过多引起!睡眠过多为什么会影响精神和体力呢?因为在睡眠时,血液循环减慢,养分和氧气对脑的供应大为减少。
睡眠过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,因而活动能力减弱。
睡眠过多,又使肌肉、筋络组织的活动减少,肌肉从血液得到的氧气和养分也少,所以就变得松弛无力,自然就感到疲倦。
许多睡眠过多而感到疲倦的人,假如减少一些睡眠时间,并进行适当的体育锻炼,就可使入睡加快、睡眠加深,也就会消除疲乏无力的感觉。
所以睡眠多也不是什么好的事情。
希望我的答案能够帮助你,愿你有个健康的睡眠!
不好,懒惰会使人发胖

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你如温阳

鼻塞不能通气多是鼻腔内炎症鼻甲渗出水肿引起,另外鼻中隔偏曲和下鼻甲肥大也使鼻通气差最好到医院找五官科大夫诊治如果是鼻腔内炎症引起,鼻塞的同时可伴有流鼻涕,咽喉中有痰,晨起尤甚治疗用"1%呋麻液滴鼻液"或"盐酸奈甲唑啉滴鼻液"滴鼻;成人量一次口服"百炎净"和"碳酸氢钠"片2片,非那根片125毫克,一天2次,"阿莫西林"片05克,一天3次,饭后服5天服药期间多饮水,中成药可选用霍胆丸,千柏鼻炎片,可按说明服用注意如下几点:1少食辛,辣,炸,炒之属热性之品如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食2饮食多样化多食含维生素较多的蔬菜,水果如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的4保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天5起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗

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顺⒎自然

问题:1:
穿衣服睡觉好不好》?2:
裸睡好不好???3:
刚睡醒就起床好不好???4:
我看那当兵的都是醒后立刻起床,不影响训练吗?原因,解释,谢谢!
1不好,容易睡不死,就是熟睡,影响睡眠质量,睡眠质量的好坏直接影响了次日工作或学习的效率 2好,可以更轻松和舒适的进入梦乡,但建议是单独卧室,在集体宿舍或什么的如果你不觉得不好意思,这样也很好 3不好,容易头晕,血液供给不足。
因为刚睡醒时身体状态还没清醒过来,应该先平躺一会,再慢慢的坐起来, 4谁让他们是当兵的,时刻都有警惕心才行,我觉得对身体不好反正,但他们的锻炼已经到了一定的水平和程度,大势所趋环境使然。
应该没什么 好累~~希望能帮到你

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追逐明天

问题:每天凌晨两点起床好吗
肯定不好。
凌晨两点起床吃饭对身体不好,凌晨两点正是肠胃休息的时候。
在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。
另外,早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也说明早餐在7至8点之间进食为好。
科学饮食计划:
早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。
每周 坚持运动
5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。
一个月能减个10斤左右。
一定要注意制定科学减肥计划,包括:
药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

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喃声入耳

当然不好了,人在休息的时候,就好象那被裁了零件的机器,所以在醒来时一定要缓解一下再起床最佳。
也不要起的太快,会有很多不适应。
当然不好了,尤其是老年人,早上一睁眼应该等半分钟再坐起来,然后再等半分钟再下床走动,不好 我觉得无所谓啦不好容易成体位性低血压不好,因为人刚刚醒来时,很多身体机能刚刚苏醒,还没有正常工作,建议你休息5分钟后起床可以 赖床一会 让身体有个适应过程

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眉儿皱

问题:每天早上两点半起床对身体好吗
只要你的生活规律,作息时间和饮食时间都规律的话,什么时候起床和什么时候工作,对身体是没有任何影响的,因为你身体里面已经习惯了自己的那套“生物钟”,它自己会来调节时段的,所以你不需要担心。
那样对身体不好晚,上十一点之前睡觉最好时间允许的话睡八个小时就足够了,你的睡眠时间不够还是多休息身体要紧啦!

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我的心太乱

爱情睡醒了就是抄袭王子变青蛙,剧情一样,台词一样!有些改的真的很差劲!唐嫣演的很不好,还是仙剑上比较好。
邱泽也不出明道的感觉。
不过还是要佩服这些导演编剧,勇气可嘉!抄袭成这样还敢播永远支持王子变青蛙!!!

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