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星星沉睡了

教你一个最简单的。
主料:
苹果块、哈密瓜、香蕉、生菜叶、紫色的甘蓝、洋葱块、土豆、山药、鸡蛋、卡夫奇妙酱(最好是卡夫的,我觉得这个味正宗) 做法:
家乐福一类的超市里有现成的沙拉酱,水果的沙拉要想甜点的话,买个炼乳也行。
把上述材料弄成块,但是块不要太小,切成滚刀块会吗?就是平时妈妈做芸豆炖土豆时那么大的块就行。
因为现在是冬天材料好像不那么好找,所以水果只提供一些冬天能见的到,你要是南方的,那就好办了,只要找那些不太容易出水的水果或蔬菜就成。
特意说一下,鸡蛋的问题,我拌沙拉爱在里面放一个煮熟了的鸡蛋,也切成块,这样跟沙拉酱在一起搅拌,虽然看着可能视觉没那么好看,但是味道我喜欢。
如果你不烦鸡蛋的腥味,那你就放!
还有就是蔬菜沙拉做的时候最好也放点水果进去,这样能调味,要不纯蔬菜的,我觉得不符合中国人的口味。
真正的老外吃的沙拉,一般中国人都不太爱吃。
另外,你可以在沙拉里放一些自制的酸黄瓜,切成薄片放里,口味很好 减肥不是靠快的!
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持的方法:
1、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。
要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。
少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。
要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。
每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。
请记住减肥的原则:
热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、建立良好的生活方式。
请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
下面有几个建议,呵呵 你可以试一下1少食:
管住自己的嘴吃的少,热量摄入就少,自然就会受下来了,到时候想胖也胖不起来。
上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。
低热量会让你受下来,但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。
好处不用说了,非常有效;
坏处:
过少的摄入热量会导致身体机能的下降,女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法:
少食不是不食切记切记,不要为了好身材而太过委屈自己。
2多动:
养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量;
好处:
良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材,不用怕吃多哦坏处:
锻炼不得当,使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形,破坏苗条好身材避免方法:
进行合理的锻炼,要进行有氧运动而不是无氧运动3态度:
态度决定一切!
很多人减肥屡战屡败,关键在于态度没有摆正,总是很快的放弃了。
其实只要你再坚持坚持接可以成功的,所以在减肥过程中一定要坚持下去,只要一想到苗条身材你就会又有动力的。
好处:
振奋精神,消除精神压抑,培养自律精神。
弊端:
这种方法只是辅助方法,不能起到决定性作用,一般需要与节食、锻炼等手段相配合,效果才会显现。
我相信只要你坚持做到这三个方面,减肥是一个很容易的事情,衷心希望你能拥有一个健康的身体 :)

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其它回答
心下囚

主料:
巴沙鱼柳400克、番茄1个、土豆1个 调料:
番茄火锅底料200克、植物油适量、料酒2勺、盐适量、白胡椒粉少许、葱油1勺、淀粉少许、鸡粉少许、葱2棵 做法步骤:

1、巴沙鱼柳切片
2、放入盆中加入适量料酒、盐、白胡椒粉、鸡粉、淀粉和葱油
3、拌匀腌制15分钟
4、土豆去皮切小块、番茄也切小
5、起油锅爆炒葱白
6、先放入土豆煎至边缘泛黄
7、再放入番茄翻炒均匀
8、加入番茄火锅底料
9、翻炒均匀
10、再加入适量清水煮开后加盐调味
11、放入腌制好的鱼片,煮开后即可关火,撒上葱花
12、成品鱼片:
材料:
番茄2个(中等大小)、鱼片100克、豆腐1盒番茄酱2汤匙(30ml)、姜片3片、大蒜(切成末10克)、葱花适量、料酒2茶匙(10ml)、淀粉1茶匙(5ml)、胡椒粉少量、盐适量、油做法:
1、 番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块。
鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。
将锅烧热,放入2汤匙(30ml)左右的油,放入姜片和蒜末炒香。

2、 放入番茄块炒香。

3、 加入番茄酱一起炒。

4、 加入适量开水煮开。

5、 豆腐切成片,放入煮开。

6、 放入鱼片煮变色即可,加盐调味。
多说两句:
1、鱼片可以用草鱼、皖鱼、黑鱼等等。

2、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减。

3、最好使用番茄酱不是番茄沙司,番茄酱是纯粹的番茄酱,番茄滋味浓郁,一般做菜使用,而番茄沙司是添加了糖、淀粉等的番茄酱,一般佐餐用。
希望我的回答能够帮助到你,如果满意,请采纳或点赞支持,给我更多助人的动力!
鱼片:
材料:
番茄2个(中等大小)、鱼片100克、豆腐1盒番茄酱2汤匙(30ml)、姜片3片、大蒜(切成末10克)、葱花适量、料酒2茶匙(10ml)、淀粉1茶匙(5ml)、胡椒粉少量、盐适量、油做法:
1、 番茄提前用开水烫过,去掉外皮,切成块。
鱼片用料酒、淀粉和少量胡椒粉、盐腌制。
将锅烧热,放入2汤匙(30ml)左右的油,放入姜片和蒜末炒香。

2、 放入番茄块炒香。

3、 加入番茄酱一起炒。

4、 加入适量开水煮开。

5、 豆腐切成片,放入煮开。

6、 放入鱼片煮变色即可,加盐调味。
多说两句:
1、鱼片可以用草鱼、皖鱼、黑鱼等等。

2、鱼片的多少可以根据自己的喜好增减。

3、最好使用番茄酱不是番茄沙司,番茄酱是纯粹的番茄酱,番茄滋味浓郁,一般做菜使用,而番茄沙司是添加了糖、淀粉等的番茄酱,一般佐餐用。

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开始自闭

瑞典Kinetic sand,这个动力沙吃进去也不要紧,个人觉得是很棒的,你可以去lollipop店看,有很多类似有特色的玩具。
kinetic sand(动力沙)这是个有专利的儿童益智玩具,这个动力沙与普通沙的区别在于:
动力沙不粘手,易收拾,塑性效果,流动性好,颗粒均匀,要达到这么多的特性,在家里显然是做不了的咯,一份动力沙里百分之二的添加物是你所没有的,所以做不了咯~还是买一份咯吧您好,答案已经给出,请您浏览一遍有什么不懂的地方欢迎回复我!
如果满意请及时点击【采纳为满意答案】按钮 或者客户端的朋友在右上角评价点【满意】您的采纳, 是我答题的动力 也同时给您带来知识和财富值o(∩_∩)o谢谢您!

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萝莉收纳盒

吗丁啉和莫沙比利都是胃动力药,但其机理有所不同。
吗丁啉是增加胃动力,增加胃排空,还可增加喷门的张力防止食物的反流。
莫沙比利也是胃动力药物。
属于碱性药物。
不影响胃酸的分泌,也是治疗反流性食管炎的药物。
;所以吗丁啉和莫沙必利在治疗食管炎引起的烧心症状时个有其效。
都是比较好的。

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信无所寄

上周我带孩子去曲江龙湖大米童趣他们有好多活动,像跳舞,水果蹲,抢凳子,捕鱼达人比赛,赛车比赛,拼积木比赛并且还有好多的奖品,我孩子最喜欢吃他们烘焙做的纸杯蛋糕了!
抢凳子 周末再看看别人怎么说的。

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刻薄过客

问题:用沙子作为模型船的动力做一个模型船,不能用马达皮筋等。
水车的原理知道吗?水换成沙子再加一个联动就可以了我不会但还是要微笑:

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睡一觉

我本人觉得小孩子玩沙子最好用动力沙,好用,瑞典Kinetic sand吃进去也不要紧,小孩子很怕他误吃。
之前在lollipop店给宝宝买过,宝宝很喜欢玩。

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