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我很好天气很好

最好低于5CM 一、穿高跟鞋的危害
1、全身重量是两只脚支撑。
高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚趾而不均匀。
而脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连至膝部及腰部承受压力。

2、一旦穿高跟鞋不小心,就会给脚部造成很大的危害,引起扭伤、摔伤、脚部酸痛等等,严重的会导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,更严重的就会影响你的日常行动。
二、穿高跟鞋技巧
1、穿上高跟鞋,上半身挺直,不要前倾或后仰,吸气收小腹,把气停在胸腔的位置。

2、跨步着地时,不要用脚跟或脚尖着地,要用脚板中间的部位着地才是正确的。
这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻,更是穿高跟鞋必备的礼貌,让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

3、两脚交互跨出的时候,不一定非要走成一条直线,只要是自己觉得自然地就可以走了。
两手自然地下垂,自然地摇摆,只要看起来标准就可以了,不需要太注意走路的标准化。

4、以大腿的力量,将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。
很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐,所以会有不美的拖步走姿。
大腿一定要抬起来,虽然只是微微抬起,但这可以让身体的重心向上,而不是一直让重心放在下半身的脚步。
这样步伐才不会沉重疲累,而是干脆的轻盈。

5、购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时,此时试穿十分钟及多步行,以能确保鞋子真正合脚舒适。
既然是高跟鞋那就会伤脚,长期的穿着,会使你的脚趾变形,容易形成脚伤,成为脚病,以致身体的重心改变,建议在特殊的场合可适当的穿着,但时间不宜太久,平时最好穿着坡跟的鞋子或平地的鞋子为好,有利你的脚部的健康于整个身体的健康,都是有利的。
专家建议,为避免跟腱受损,鞋跟高度最好不要超过38厘米;尽量选购鞋跟比较宽大的高跟鞋,使压力能平均分布;出门前最好穿着高跟鞋试走一段时间,使脚适应鞋跟。
女人穿高跟鞋的好处可以塑身,矫正体形,而且看起来高些。
穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾,为保持平衡必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 。
平衡的目的达到了,相应的身体的挺拔秀气之态也就出来了。
要想穿高跟鞋有形而且不费劲,鞋子的最好高度是三、四公分,穿着舒适对脚无害。
坏处是鞋跟过高的对脚的骨骼有影响,全身的重量都在脚掌或脚尖上,会造成脚变形[冬天爱冻脚]。
如果是非穿不可的工作,建议带一双平底写鞋在休息的时候换一换让脚休息一下。
穿高跟鞋切忌上身前倾,撅臀,没有一定的功底不要大步量。
低于5cm。
一般来说不建议穿高跟。
低跟2~3厘米就最好。
低于5cm最安全

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其它回答
醉绾青丝蛊

不要超过五厘米·高跟鞋好看,但穿时间长了都不好。
一般穿了高跟鞋久了之后脚会变丑,新鞋都会磨脚,久了会留疤。
跟越高所承受的压力越大,平时最好能够运动鞋轮换着穿··能不穿就尽量的让脚放松~最新研究说,高跟鞋穿久了容易导致脑震荡我也是女生,我一般都穿低于五厘米的~比较轻松~女人穿高跟鞋的好处可以塑身,矫正体形,而且看起来高些。
穿上高跟鞋后人的身体会自然前倾,为保持平衡必须挺胸抬头才能达到平衡的目的 。
平衡的目的达到了,相应的身体的挺拔秀气之态也就出来了。
要想穿高跟鞋有形而且不费劲,鞋子的最好高度是三、四公分,穿着舒适对脚无害。
坏处是鞋跟过高的对脚的骨骼有影响,全身的重量都在脚掌或脚尖上,会造成脚变形[冬天爱冻脚]。
如果是非穿不可的工作,建议带一双平底写鞋在休息的时候换一换让脚休息一下。
穿高跟鞋切忌上身前倾,撅臀,没有一定的功底不要大步量。
10M5厘米有害!
有伤害吧、首先自己的脚就不舒服啊、4厘米左右,太高会导致不孕不育,法国人怀不上宝宝就是因为鞋子太高了

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月亮警察

问题:如果我窗高跟鞋的话。
有时会不小心的扭到。
穿高跟鞋,有一些女生的喜爱,可是不能长期穿哦,由其是跟不能超过7公分,也不能太细偶尔穿一下会对脚有好处,还可以美腿,特别的出去旅游或是去爬山等这些运动的话更不能穿了,第一要注意人身安全,很容易把脚扭到,而且脚的血位对一个人来说是很重要的,如果鞋穿得不合适,太紧或是太松的话,很容易就导致对人的影响``我和高兴你来回答我的问题能的话你加我QQ270021210我认为穿高跟鞋子对身体有好处的尤其是对腿。
那样可以使大腿更加修长。
是小腿更加前纤细不好啊朋友请采纳我的答案吧,谢谢拉好人一生平安新年快乐!!!”不好 高根鞋适当穿穿也是不要紧的不好是我很高信你来回答我的问题。
新年快乐 猴年吉祥快解答问题吧姐你会不会啊第4个人的回答很好啊你就用他的回答吧还有你那有穿过高跟鞋啊真是废话木

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你听

问题:穿高跟鞋对脚有好处吗?
没有,会让脚变畸形会使脚形变得更好看,当然,走起路来人也比较自信还可以减肥的哦
1、穿高跟鞋,可以让人的身体很自然地挺胸抬头,保持好身形;

2、穿高跟鞋,会发出哒、哒的声音,提醒四周的人,这里有人在走路;

3、穿高跟鞋,可以使人的小腿看起来比正常的要瘦,因为高跟鞋本身有拉长作用;

4、穿高跟鞋,可以让人不得不放慢走路速度,保持平衡,继而美化走路姿态;

5、穿高跟鞋,增加身高;

6、穿高跟鞋,可以在公共场所,让你相对挺拔、显眼;

7、穿高跟鞋,可以在乘坐公共交通工具的时候,比如公共汽车上,如果拥挤可以不小心踩别人的脚,保证没人敢挤你;

8、穿高跟鞋,可以在特殊情况下,取下作为工具,防身之用;
有好处 没好处的,如果喜欢穿就买双材质好点的没有,不要长穿,

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你听

容易造成拇趾内翻,不但走起路来不舒服,也很不美观;
而且穿高跟鞋会破坏身体的稳定度,不但容易绊倒扭伤,下半身的肌肉也会为了保持平衡而过度紧绷,进而引起酸痛,严重一点甚至会造成内外踝骨折。
要是时间久了,会造成腰背部肌肉的韧带劳损,并且会产生慢性腰痛和髋、膝、踝关节疼痛,也很容易引起脚掌畸形及发炎。
虽然穿高跟鞋能够增加人的身高,使身才显得苗条、秀美,但对身体健康是不利的,尤其是对青春期女性的发育更是有害无益的。
所以还是尽量少穿、不穿为宜。
但鞋后跟稍高一点是没有坏处的,一般以不超过15寸为宜,这样能减轻腿部承受的压力。

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冷清心

我也有同感,高跟鞋逛街脚超级痛,现在一般都只买那种3--5厘米的根,这样看起来是有跟,但是又不累,逛一天街脚都不痛,如果非要穿高的话,个人总结的就是不管痛不痛坚持穿一周,就习惯了,然后穿着跑都没事情,不过我不推荐后面的一种办法,适应的时候超级痛啊,反正据说一个女人最少都会15-20双高根鞋,我自己也有20多双,跟过5厘米的一般只有聚会,庆典,的时候才穿,反正不用自己走路,出门就坐车,要是去逛街,出游,就穿平跟的,而且还是粗跟的,所以要是太痛觉得自己受不了,就参考下我的办法吧,这是妈妈帮我出的主义

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四下無人

问题:怎么穿高跟鞋老脚起泡啊
习惯就好了对脚不好 容易变形 还容易腰间盘突出对身体不好前几天我在学校餐厅下楼梯时,我前面那女的穿着高跟鞋不小心扭了下,然后磕在台阶上,她屁股在台阶上连磕了四五级,真惨…各人各爱好…

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