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爱别歉疚

黄花菜做汤,另外就是和鱼一起炖,黄花菜是下奶的好食材。
下奶也可以喝猪蹄汤,鲫鱼汤等等。
黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效建议大家食用晒干的黄花菜 1猪蹄黄花菜汤 原料:猪蹄1对,金针菜 、冰糖。
制法: (1)将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净。
(2)把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入铁锅用茶油、米酒炒过后,放入煲锅内,再加清水适量,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。
营养:内含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等 功效:养血生精,壮筋益骨,催奶泌乳,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
因 此,“猪蹄黄花菜汤”非常适合妇女产后食用。

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其它回答
你不爱月亮

准备材料:
猪肾(腰子)500克,黄花菜50克,淀粉,姜,葱,蒜,味精,白糖,植物油,精盐各适量。
做法:
1、将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。

2、锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻。

3、至猪腰变色熟透时,加黄花菜,盐,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。
功效:
猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿。
黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿。
另外,黄花菜根亦有催乳作用。
本药膳适合于肾虚导致的缺乳。

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夕夏温纯°

你可以试试猪蹄通草汤,通草经用于通乳(药店有售)具体做法:
猪蹄一只,通草3克,加适量水放砂锅内煮差不多一个小时,分二次喝完。
每天一只猪蹄,连服三天。

2、黄花菜炖瘦肉:
干黄花菜25克,瘦猪肉250克,煮或炖均可。

3、鲫鱼汤:
鲜鲫鱼一条,去鳞、鳃及内脏,加黄豆芽60克(或通草60克)煮汤喝,每天二次,连服三到五天。

4、花生大米粥:
生花生米、大米,按1:
2的比例,花生米打碎和大米同煮。
希望以上这些能对你有所帮助

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夏日奇遇

准备材料:
猪肾(腰子)500克,黄花菜50克,淀粉,姜,葱,蒜,味精,白糖,植物油,精盐各适量。
做法:
1、将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用。

2、锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻。

3、至猪腰变色熟透时,加黄花菜,盐,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成。

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朗日星沉

煲猪蹄,但是每个人的体质不一样。
所以吃什么下奶看你适用什么。
如果是月子里面没有奶,很正常的,等你身体恢复好了,奶水自然就多了

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