主页 > 问答社区 > > (不吃饭吃雪糕会怎么做)中午不吃饭吃两根奶油雪
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哼哼っ

不能。
吃饭是必须的,不吃饭或吃其他东西来减肥是不科学、不健康的。
经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分744克、蛋白质24克、脂肪53克、糖173克,另含有少量的维生素A、B
2、E以及钙、钾、锌等微量元素;100克冰淇淋相当于35克大米饭。
因此,吃冰淇淋一定要吃之有方才行。
冰淇淋是一种高脂肪食物,不易消化,吃多了会降低食欲,还会发胖,不利于身体健康。
其实只要合理搭配膳食,正常三餐也能控制体重的增加或减肥。
早中晚餐的食量比例应为1:2:1。
早餐应吃鸡蛋、面包、牛奶等高蛋白低脂肪的食物,营养又健康。
午餐一荤一素一汤或一荤两素一汤,你没有强烈的肉食性,可以两天吃一次肉。
晚餐一碗清淡小粥,再吃一些水果。
炒菜的时候应少放油。
减肥除了合理的膳食,必不可少的是要运动。
每天只需一个小时的运动量即可,夏天太热或你比较懒惰,也不需要剧烈运动。
每天晨起做一些简单的伸展运动、扭腰很有帮助,吃饭后逛逛街散散步也是一种锻炼,睡觉前在床上做几个仰卧起坐,这些锻炼既简单又有利于减肥,不过长期坚持很重要。
节食、吃减肥药、吃其他零食不吃饭等对身体有害有不能达到健康的减肥效果。
最健康最有效的方法是合理安排膳食和加强锻炼,长期坚持会有很大的减肥效果。
希望我的建议能帮助到你。
恩,我不知道能不能减肥,但我知道我不吃饭就吃冰淇淋,我一个上午就回去厕所好几次。
冰淇淋也是肥胖食品 你还不如吃水果呢不能 冰淇淋卡路里含量很高的,而且长期不摄入淀粉质的食物身体会吃不消的

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其它回答
少女的秘密

不确定你平时还干些什么 我分析一下 雪糕类东西都是高热量食品 别以为是冷饮就热量不大 跟可乐是一样都是高热量 雪糕不解渴 越吃越渴 如果你一天消耗的卡路里(热量) 大于你所食的热量 当然就是减肥了 平时饮食的同时 适量运动是必不可少的 散步就可以了 按你补充的要胖起来很难 就是胖了 也很缓慢 但一天三四个有点多 散步一小时的话 消耗的卡路里 估计没摄入的多啊 还有减到适当就可以了 这样长时间下去会得厌食症 豆浆确实是好东西 看你这样减肥很辛苦啊 注意身体 如果你的目的真是减肥而不是吃雪糕,哈哈,开玩笑的,最好把雪糕戒掉吧。
雪糕减肥的效率太低了……这样身体也会垮掉。
不如把雪糕换成水果,而且不要是香蕉,哈密瓜之类的糖分高的水果。
苹果是很不错的,撑得久。
会的。
长期大量食用甚至代替正餐食物则会导致营养缺乏症,并有可能损坏牙齿和肥胖。
冰棍等冷饮中含的糖分比较多,有些还含有脂肪等物质,这些物质的渗透压要远远高于人体,因此,刚吃完时觉得挺凉爽,其实,这只是暂时缓解了口渴的感觉,几分钟过后,胃肠道温度复升,口渴感会较以前更明显,而且是越吃越渴。
我觉得吃雪糕会比吃饭更胖给,,。
你可以试试苹果减肥。
很科学,有效的。
我坚持啦3天就瘦啦6斤。
相信我哈。
可以,我吃了1000000000000000亿个都没有点事会的都是碳水化合物 你觉得呢 一样的 只要适当地吃饭 是不会长胖的

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怪我动情

不确定你平时还干些什么 我分析一下 雪糕类东西都是高热量食品 别以为是冷饮就热量不大 跟可乐是一样都是高热量 雪糕不解渴 越吃越渴 如果你一天消耗的卡路里(热量) 大于你所食的热量 当然就是减肥了 平时饮食的同时 适量运动是必不可少的 散步就可以了 按你补充的要胖起来很难 就是胖了 也很缓慢 但一天三四个有点多 散步一小时的话 消耗的卡路里 估计没摄入的多啊 还有减到适当就可以了 这样长时间下去会得厌食症 豆浆确实是好东西 看你这样减肥很辛苦啊 注意身体 如果你的目的真是减肥而不是吃雪糕,哈哈,开玩笑的,最好把雪糕戒掉吧。
雪糕减肥的效率太低了……这样身体也会垮掉。
不如把雪糕换成水果,而且不要是香蕉,哈密瓜之类的糖分高的水果。
苹果是很不错的,撑得久。

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星光藏入海

问题:是在早晨的情况下
比吃2碗饭的热量还多~长久下去会胖死最好不要吃生冷食物和饮料,因为生冷食物和饮料对消化道刺激很大。
吃冰激凌,会使食道和胃的温度突然下降,严重的可能引起痉挛,导致胃分泌紊乱,长期吃会严重影响食欲,不爱吃饭,导致体重偏轻,另外,冰激凌还有其它化学添加剂等,也可能影响身体健康。
最好的饮料是白开水,建议你以后多喝些白开水 肚子疼 对身体不要 好伤胃没有关系的啊··一下子还吃好多冰淇淋呢···都没有事的···不过如果肠胃不好就不要这样啊··容易闹肚子!
在減肥同志最好遠離冰激凌太多的糖分和脂肪早上起床喝一杯蜂蜜水可以排毒防止脂肪堆積冰激凌可是減肥同志的毒藥哦肚子疼

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热吻小玫瑰

问题:一开始,非常OK但久了,你就会吃腻然后就觉得大米饭是很OK滴所以大家要每天按时吃饭捏忽忽
拉肚子,挂掉营养不良不仅会发胖,你的胃还会被你自己给毁了!
不只是营养不良,其实别以为冰淇淋是凉的,可是它的热量也比较高的哦,小心发胖。
还有长吃凉东西对你的肠胃可是不好哦。
你的肚子冰凉是肯定的了会让你营养不良,还会让你很肥,不信可以试一试猪头

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作家的谎言

问题:早上吃,中午吃两支雪糕。
晚上基本不吃。
现在胃疼是啥原因啊, 是不吃饭还是吃的雪糕太多。
有啥办法能让我受点。
你好 吃雪糕过多导致胃部受寒所致 寒气影响脾 继而又影响胃部消化 所以我建议你停止吃雪糕 吃点温暖的东西吧 可以泡点姜茶喝喝 不过也别太喝多 驱寒 温暖脾胃先 以后多喝白开水 少吃凉的东西 !
吃的雪糕太多了。
喝藿香正气水、姜汤

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无地自容

这种情况也是容易发胖的。

1、冰淇淋里有很多的糖类物质,这些物质不仅会增加身体里的糖分,并且还会容易让人发胖,所以建议大家有糖尿病的朋友和想要减肥的朋友不要吃冰淇淋哦。

2、很多人为了解热就会立刻吃冰淇淋,其实这也是不可取的,因为当回来的时候身体内的温度和身体表面的温度是不一样的,立刻吃冰淇淋的话很容易把温差变得更大,容易肚子痛。
能增肥

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雞、ド玍蛋

蓝莓芒果西瓜冰 /食材 /蓝莓(煮酱)、蓝莓、西瓜(榨汁)芒果(切块)、砂糖适量 /步骤 /
1、蓝莓加砂糖,煮成蓝莓酱,放凉;

2、西瓜榨汁,芒果切块;

3、舀一勺蓝莓酱到雪糕模子里,放入芒果块及新鲜蓝莓,倒入西瓜汁,至八分满;

4、冷冻4小时左右;

5、脱模时,将模子浸在冷水中10秒左右,即可简单脱模。

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你走多远了i

不要吃多就不会长胖。
虽然冰淇淋的主要原料热量较高,但是冰淇淋里至少有60%是水分,比你吃的大多数食品的水分含量都要高,而且冰淇淋的温度很低,进入人体内也要吸收人体本身的一部分热量,有一定的抵消作用。
你只要适量的吃是不会发胖的。
一天吃的数量不要超过500克肯定不会发胖。

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清夫子

这个问题比较奇特,不吃饭还要只在晚上吃一个雪糕,这样的话就只能消耗自身的脂肪和热量了,吃一个雪糕也不能补充多少水份,人体在缺水缺食物的情况下是维持不了多久的。
不过如果脂肪多的话还可以维持一段时间,但是会出现一些问题,比如血糖降低等。
不会。

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薄荷加冰i

会伤脾胃额。
尤其是冬天更不适合!
冬天阴气较盛,只吃冷饮对脾胃的伤害更大,即使是夏天也不建议你只吃冷饮。
所以,最好不要这样做。
亲,这样做胃一般受不了的,如果真喜欢吃冰激凌,您最好找内科医生看下,是不是肝火、胃火、心火太旺导致的

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艳厌゛

好好吃饭,不要老想着减肥,小心简出病来。
最好的减肥方法:早午饭照常。
晚饭不吃。
这个有中医依据的。
而且养肠胃还有多种好处。
饿了过一会就好了,晚上如果实在太饿忍不住就喝碗粥。
再就是游泳,锻炼身体必须每次在40分钟以上

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别再辜负我了

能增肥- - 雪糕的热量比米饭的热量高上几倍 照你这么吃雪糕。
恐怕 其实像减肥也不是什么难事 均衡的饮食 良好的运动。
自己控制一下。
就可以了

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约束@

口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病的病人的一种反应,很多肝病患者,肝病治愈后均出现胆囊疾病。
由于胃动力差,也可为胆汁反流至胃引起口苦。
所以应去消化科专科门诊就诊,以便进一步诊断和治疗。

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等你回答

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