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原野希子


1、苹果醋 制作方法:
糯米醋300克,苹果300克,蜂蜜60克。
将苹果洗净削皮后,切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。
密封置于阴凉处,一周后即可开封。
取汁加入三倍并开水即可饮用。
健康功效:
苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。
它可消除便秘,制黑斑,还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。
长期饮用可以令你的身体状态一级棒。

2、葡萄醋 制作方法:
香醋适量,大串葡萄,蜂蜜适量。
葡萄洗净去皮、去子后放入榨汁机中榨汁,将滤得的果汁倒入杯中,加入香醋,蜂蜜调匀即可饮用。
健康功效:
能够减少肠内不良细菌数量,帮助有益细菌繁殖,消除皮肤色斑。
此外,葡萄醋内的多糖、钾离子能降低体内酸性,从内缓解疲劳,增强体力。

3、酸梅醋 制作方法:
谷物醋1000克、梅子1000克、冰糖1000克。
将梅子充分洗净后,用布一颗颗擦干;
按先梅子后冰糖的顺序置入广口瓶中,然后缓缓地注入谷物醋。
密封置于阴凉处一个月后,便可以饮用。
梅子也可以做成腌梅食用。
健康功效:
起到减肥瘦身、调和酸性体质的作用,坚持饮用可以加速新陈代谢,有效地将体内的毒素排出。
帮助消化,改善便秘,预防老化。

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喘息

很多这样的教程哒~ 我其实也超级喜欢动手做东西哈~但是没看过教程什么的~ DIY这种东西就是要随性哈~

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