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柒喵

裸睡是否有益健康?是不是应该推广?人们有着不同的认识。
正方裸睡益身心健康 林医师对记者说,现代人生活很繁忙,神经紧张、精神压力也很大,裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。
他认为,有些很保守的人不敢看自己的器官,如果学会坦然面对自己的裸体,才能达到真正自在的地步。
他认为,不穿内衣裤睡觉有以下五点好处:
一、血液循环达到完全放松,使肢体更舒适。
二、保证皮肤的呼吸通畅,促进新陈代谢的速度。
三、避免内衣裤成为霉菌孳生的温床。
四、有助于神经压力的调节。
五、消除疲劳,放松肌肉的紧绷。
西安市第四医院泌尿生殖感染专科王秦生副主任医师认为,裸睡对一些男性不育症患者是有利的。
他说,不育患者有些是精子活动度差导致的,而精子的活力与阴囊的温度有关,一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。
但如果患者穿内裤较紧,内裤紧贴人体,阴囊内温度升高,就会影响精子的活力,而导致不育。
所以,未婚、未育的男性,除了夜间应彻底放松对阴囊的束缚,就是在白天,也应穿宽松的内裤,避免加重对阴囊内精子活力的影响。
我国古时和现在农村大部分地区,穿大裆裤的习惯,实际是对人体生育机能的一种保护。
一些美容刊物也持相同的观点:
裸睡是健康、自在、卫生而且性感的,可以让人有无拘束的自由快感。
不单可以产生全身放松的感觉,更利于血液循环、增强皮腺和汗腺的分泌,促进皮肤的排泄和再生。
还可以促进神经的调节、增强适应免疫和消除疲劳,并可增加夫妻间性爱的次数。
另外,裸睡的通透作用,对一此皮肤病和妇科疾病有促进痊愈的功效。
西安交大第二医院妇产科吴静主任对记者说:
“我们在临床工作的医生,对裸睡没有做过特别的探讨。
我个人认为,裸睡对妇科病的益处可能有一些,但微乎其微。
因为睡觉的时间毕竟只有8小时左右,大部分时间人的肌肤并不能赤裸着。
在妇科病中,由于环境潮湿、不透气而造成的疾病,最常见的是霉菌性阴道炎。
霉菌在干燥、通风的环境中很难生存,女性如果为了预防霉菌性阴道炎,仅靠裸睡是不能解决所有问题的,必须在平时就避免穿不透气的紧身衣,贴身内衣要穿棉制品,要宽松不要紧绷。
而且内衣要常洗、常换、常晾晒,这样才能避免霉菌性阴道炎的发生。” 28岁的贺小姐说,自己可能是观念保守,总觉得裸睡不雅。
而且现在偷窥族也多,裸睡会为一些不轨之徒造成可乘之机。
此外,如果遇到地震、火灾等天灾人祸的意外情况,极易“走光”。
她认为,裸睡对健康不会有好处,因为那样腹部容易着凉,导致腹泻。
若在冬天,家中即是有暖气,也很容易感冒。
在西安一所大学任教的任冲老师认为,裸睡并非是时尚,而是一种“返祖”现象。
,他明确的反对裸睡:
“如果裸睡,我想问一下,我们祖先用树枝遮体、发明丝绸、裁剪衣服……还有什么意义呢?这不是对人类创造文明的逆反之举吗?当然,冲凉、换衣服甚至做爱的必然裸露应该排出在外。” 一位老知青告诉记者,他们接受再教育时,常常看到农村的男女老少总是脱光了睡觉,而且睡的很香。
开始自己也觉得不可思议。
后来每当劳动累了,也试着脱光睡觉,发现确实很放松,很解乏。
不过他承认. 反方 裸睡是习惯与健康无关 裸睡并不是对每个人都有这样好的效果。
他认为,裸睡仅是一种个人习惯,与健康没有必然关系。
西安市精神卫生中心主任医师贾瑞大夫说,裸睡是个生活习惯问题,如果从小裸睡,就养成了裸睡的习惯,穿上衣服身体会不舒服。
而从小就穿内衣睡觉的人,对裸睡就可能感到不适应,这种不适应反而会导致失眠。
所以我认为,睡眠方式不必强求一致。
至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式,可根据病情的需要来选择。
贾瑞大夫对记者说, “在临床上我们常常遇到一些农村病人裸睡,医生护士查房时甚感不便。
这些病人在家就有裸睡的习惯,穿衣服睡觉会睡不着。
但我的同事认为,从卫生的角度讲,裸睡是有弊处的。
因为人的内衣裤经常清洗,而盖的被子却不能经常拆洗,更容易被细菌污染,卫生条件自然不如内衣裤干净。
此外,夏天裸睡如果腹部不盖,腹部受凉可导致腹泻,而盖上被子又达不到全身放松的目的。
西安交大二院皮肤科专家王万卷博士说,他没有发现裸睡能对皮肤病起到多大作用,皮肤病需要在药物的正确治疗下才能恢复健康,但对于一些特殊病情,可能需要裸睡的配合。
裸睡是一种简单的保健方法。
没有任何费用,人人可以掌握。
裸睡概念:
不用我说,你也知道它的意思,即一丝不挂的睡觉。
裸睡优势:
1裸睡能祛痛 裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2裸睡能美容 没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
3裸睡护私处 女性阴部常年湿润,如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
4裸睡享安宁 没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡需注意:
1被子床单要勤换洗。
千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣,那就糟透了。
2裸睡时注意不要着凉。
着凉时抵抗力下降容易感冒。
专家观点:
国内外的养生家和生理学家经过研究发现,裸体睡觉不仅能使用使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。
专家们认为,裸睡有种无拘无束的自由快感,有利于血液循环,增强皮腺和汗腺的分泌。
有利于皮肤的排泄和再生,有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力,也有利于消除疲劳,放松肢体。
裸睡不但使轻松、舒适,就连妇科病,如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。
裸睡对冶疗紧张性疾病的疗效颇高,尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除,使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性,临睡觉前不妨彻底脱光内衣,体验“睡美人”的超然感受。
明星裸睡推崇语录 王力宏:
“裸睡让我感觉很自在、舒服。
全身无拘无束的轻松感。” 张柏芝:
“裸睡很不错,我也爱裸睡。”她表示,自己天生就是个不喜欢受束缚的人,全身光溜溜睡觉不为其他,纯粹是个性使然。
歌手张智成也是裸睡一族,他不喜欢开冷气睡觉,但是天气热时又难以忍受,所以只好全身脱光睡觉,既省电费又舒服。
裸睡缺点:
走光 张柏芝因为爱裸睡,所以每次出外下榻饭店,一定都会化身成为侦探,到外检查房内是否被装了针孔摄影机。
突发事件不易转移:
光良也是在裸睡时,碰到大地震,因为仓惶想要赶快穿上裤子夺门而出,结果却是欲速则不达,到了地震结束才都还穿不上裤子。

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其它回答
满目河山

炎炎夏日,很多人都愿意光着上身睡觉,尤其是男士们,其理由是不穿衣服可以获得最大的凉快。
其实这种观点是错误的。
医学专家介绍说,气温升高到28℃至30℃时,人体皮肤水分蒸发会加快,并随着气温的升高而增加。
当气温高于皮肤温度时,人就会从外界环境中吸收热量,如果此时光着膀子,皮肤吸收的热量会更多,而皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。
好呀,我一直都是的裸睡能祛痛。
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。
有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容。
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。
裸睡享安宁。
没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
裸睡健康提示 1被子床单要勤换洗。
千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣。
2裸睡时注意不要着凉。
人着凉时抵抗力下降容易感冒。

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