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比忠

1细节描写:童年往事 孩提时,迷恋西瓜,现在长大啦,有时还真怀念那种透心凉的感觉。
街头小摊抑或是屏幕画面的瓜影映入眼帘,童年吃瓜的那一刻又浮现在眼前: 夏日里,余日的光辉沉入天角,燥热也渐渐消逝。
在晚风的吹拂下,人们的精神格外舒畅。
这时西瓜的清香气息弥漫在街道里,时强时弱,若有若无。
我(大概五六岁)双手合抱膝盖,如猫逮耗子似的,蹲坐在小板凳上,乌黑的小眼睛瞟着西瓜在水中上下打转儿。
透过水面,脸上的汗珠早已风干,一道一道的,像瀑布一样遥挂“前川”。
蚊子在耳边“周游”,心里也丝毫不在意。
一张灿烂的笑脸下,有一颗期待的心在等待-瓜囊的甜丝丝。
待到西瓜切成一块块的:只见西瓜子如黑珍珠镶嵌在红彤彤的瓜肉中;而瓜肉透着些许凉意;瓜汁顺着明镜似的瓜面流下来,一滴,两滴;瓜面的纹理就像彩瓷表面工笔细描的线条…… 最最幸福的时刻是:冰镇的西瓜捧在手里,全身似乎有一股寒流来回飘荡。
2甜 甜 的 泥 土 黄 飞 西北风呼啸着,残雪在马路上翻卷。
虽已立春了,天还是很冷。
她,倚着学校门口的一棵杨树,一动不动,宛如一座雪雕。
一阵电铃的急响。
她黯淡的眼神里,射出热切的光。
一群唱着歌儿的孩子,跨出了校门,没有她的儿子;又一群说说笑笑的孩子,踏上了马路,也没有她的儿子……人影稀疏了,零落了,没有了。
吱呀呀的大铁门,锁住了沉寂的校园。
她一阵昏眩,几乎站立不住,跌跌撞撞地扑过去,双手紧抓铁栏使劲地摇着。
“干什么?”传达室的老头面带愠色走了出来。
“亮!我的小亮!”像喘息,又似哭泣。
“都放学了。” “知……道……”她目光呆滞地低声喃喃着,无力地垂下脑袋,慢慢松开手,从大襟棉袄口袋里,掏出一包裹得很紧的、还带着体温的糖:“大伯,麻烦……给孩子。” “叫什么?” “王小亮。” “几年级几班?” “今天,刚过,八个生日。” “我是问几年级几班。”老头有一点不耐烦了。
“哦……大概……”她又惶然地摇摇头。
老头奇怪地打量着这神经质的女人:“你到底是什么人?” 回答他的是夺眶而出的泪水和踉跄而去的背影。
老头在疑惑中叹了口气,似乎明白了什么。
下午,这包糖终于传到了二年级二班王小亮手中。
孩子惊喜极了,这最喜欢吃的奶糖好久没尝过了。
他那双小手在衣服上来回蹭着,微微思考了一下,笑眯眯地给每个小朋友发了一颗,给要好的伙伴发两颗,又恭恭敬敬地给老师五颗。
“吃呀!”他快活地叫着、跳着,连那只张了嘴的破鞋都甩掉了。
同学们在嘻嘻哈哈的笑声中和他一起分享着欢乐,只有老师悄悄背过了身…… 放学了,小亮还沉浸在欢乐之中,蹦蹦跳跳地朝家中走去。
蓦地,他站住了,摸摸口袋里还剩下的舍不得吃的糖,一股恐惧感袭上心头。
他好像又看到:现在的妈妈扬起细眉在爸爸的耳边嘀咕什么,爸爸抓起一根柴棍,气势汹汹地向他走来。
他愣怔着,不知如何才好。
他使劲拍拍口袋,不行,咋瞧都是鼓鼓囊囊的。
他低下小脑袋,吮着指头,想了许久,瞅瞅四周无人,迅速将糖埋入路边的雪堆中,还特地插上一根小棒棒。
这一夜,小亮睡得特别香,特别甜。
他梦见过去的妈妈笑着回来了,现在的妈妈垂着头走了,真高兴。
第二天,小亮起得特别早。
他照例先把全家的便盆倒掉、涮净,再淘米、添水、捅火、坐锅,然后才背上书包拿块冷馍悄悄溜出门。
他要赶紧去挖他的糖。
不想,一夜之间地温回升,冰雪融化了,糖浆和雪水混在一起,渗入大地。
潮湿的地面上,歪躺着几张皱巴巴的糖纸和那根作为标记的小棒棒。
小亮眨巴眨巴眼睛,忍不住滚下泪来。
他伤心地蹲在地上,呆呆地凝视着。
一会儿,又情不自禁地伸出冻裂的小手指,抠起一点泥土放在舌尖上-- 他,又笑了:那泥土,甜丝丝的。
总结常见的几种细节描写: (1)肖像细节描写,即对人物肖像进行细节描写。
比如,在《爸爸的看护者》里,对病人的肖像描写就是一个细节。
正是这个细节推动了情节的发展。
(2)语言细节描写,即对人物的某一典型语言进行仔细描写。
比如,《鲁提辖拳打镇关西》中在鲁达打死镇关西之后他诈死,就是一个语言的细节,说明鲁达粗中有细,勇敢机智的性格特点。
(3)行动细节描写,即对人物的典型行动进行深入细致的描写。
比如,还是在《鲁提辖拳打镇关西》中的关于鲁达借银两帮助金老父女这个段落中,在使用的动词上就生动的表现出了三人不同的性格特点。
(4) 心理活动细节描写,即对人物的心理活动进行细致的描写。
比如,在《爸爸的看护者》一文中,对少年西西洛在看到“爸爸”生病很严重之后的一段心理活动的描写,就非常能够表现这个少年体贴关心父母的优秀品质。
(5)表情变化细节描写,即对人物表情的变化过程进行细致的描绘。
在《七个火柴》一文中,在无名战士把火柴交给卢进勇之后的表情变化的描写,就是一个很值得品味的细节。
(6)服饰细节描写,即对人物的衣着进行仔细的描写。
要通过服饰描写看得出来这个人的职业特点,同时,也看得出来在职业特点之外的个性特征,这才是好的关于服饰的细节描写。
(7)事物细节描写,即对某一事物的发展变化过程进行细致的描写。
比如,在《鲁提辖拳打镇关西》一文中,对鲁提辖如何三拳打死镇关西的这个部分的描写就可以看作是对事物发展变化的一个细节描写。
三、请同学举一些细节描写的实例: 下面我们一起来看一些学过的细节描写的例子: ①语言细节描写:孔乙己“多乎哉?不多也”、“读书人窃书不算偷。” 《项脊轩志》中,通过老妪回忆先母事:妪每谓余曰:“某所,而母立于兹。”妪又曰:“汝姊在吾怀,呱呱而泣;娘以指扣门扉曰:‘儿寒乎?欲食乎?’吾从板外相为应答……”一个细节,其情其景历历在目,无怪“(妪)语未毕,余泣,妪亦泣”,就是读者,我们能不感动流泪吗? ②行动细节描写:……黑的人便抢过灯笼,一把扯下纸罩,裹了馒头,塞与老栓;一手抓过洋钱,捏一捏,转身走了。”(鲁迅《药》)作者对康大叔取钱的动作描写,用了“抓”“捏”等动词,准确地写出了他接钱、数钱的熟练程度,生动地刻画了康大叔凶狠、贪婪、惯于敲诈的丑恶嘴脸。
孔乙己的“排出九文大钱” “女人的手指震动了一下,想是叫苇眉子划破了手。
她把一个手指放在嘴里吮了一个。”(孙犁《荷花淀》)作者用“震动”、“吮”两个动词准确、细致而生动地写出了水生嫂得知丈夫明天就要上大部队去的消息之后丰富、复杂、细腻的情感世界及其微妙的心理变化,一个关心丈夫,体贴丈夫,但又深明大义,顾全大局的思想进步的青年妇女形象跃然纸上。
③肖像细节描写:“穿上雨鞋,带着雨伞,而且一定穿着暖和的棉大衣”描写一样,都是对别里科夫服饰的描写,属于肖像描写的一个方面。
作者正是运用这种夸张的语言,漫画式的勾勒来揭示别里科夫种种有形的套子及自愿入套的心理,因循守旧的性格。
这种独特的肖像描写,显得幽默诙谐,令人忍俊不禁,具有强烈的讽刺意味,给人留下了极为深刻的印象。
如《孔乙己》中的一段肖像描写:“他身材很高大,青白脸色,皱纹间时常夹些伤痕,一部乱蓬蓬的花白胡子。
穿的虽然是长衫,可是又脏又破,似乎十多年没有补,也没有洗。”这段描写,抓住了“长衫”这一典型细节,穿长衫是科举时代读书人的象征,而孔乙己的长衫却“又脏又破”,一个穷困潦倒的迂腐的封建社会知识分子形象出现在我们眼前,也由此可见封建科举对知识分子的愚弄和迫害。
④场面细节描写:《药》中的一段描写:“老栓也向那边看,却只见一堆人的后背;都伸得很长,仿佛许多鸭,被无形的手捏住了的,向上提着。
静了一会,似乎有点声音,使人动摇起来,轰的一声,都向后退,一直散到老栓立着的地方,几乎将他挤倒了。”这段文字写的是革命者夏瑜被杀的情景,而那些无聊的人们都伸长了颈项在欣赏着,就象一群“鸭”,生动形象,一个比喻就展现了国民的麻木、不觉悟。
四、归纳细节描写的特征:这样不断地实践和思索,我们就不难得出有关描写的最基本的理论: ⑴成功的描写语段都是客观景物与作者主观感情的有机结合; ⑵成功的描写语段都离不开作者仔细的观察和大胆的想象; ⑶成功的描写语段总将形象的画面与生动的语言结合在一起的。
细节描写是指抓住生活中的细微而又具体的典型情节,加以生动细致的描绘,它具体渗透在对人物、景物或场面描写之中。
正确运用细节描写,对表现人物,记叙事件,再现环境有着极其重要的作用。
李准曾经说过:“没有细节就不可能有艺术作品。
真实的细节描写是塑造人物,达到典型化的重要手段。”因此,在文章中,为了使人物形象更加鲜明,使作品更具有感染力,就应该学会对细节进行描写。
描写的目的是要达到生动形象,做到写人则如见其人,写景则如临其境,能给人以真切的感受。
五、请同学根据自己的经历与观察,写一个细节片断。
六、写好细节需要注意的几个问题:
1、选用典型细节。
细节描写在文章中不是越多越好,细节描写要能抓住典型细节,而应选择具有代表性、概括性、能反映深刻主题的事。
这样才更具有广泛性,有利于突出文章中心,从而给人留下更为深刻的印象。
比如,鲁迅在《祝福》里几次写到鲁四老爷“皱一皱眉”,这种面部表情的细微变化,便深刻地暴露出封建绅士厌恶寡妇、维护旧礼教的反动立场和丑恶灵魂。

2、细致观察事物。
要使得描写生动形象,在观察事物过程中,我们要调动自己的各种感官,对事物作非常细致的观察。
每个人都有不同的性格特征,所以每个人说话、做事都会以不同的方式体现出自己的性格。
我们要做的,就是认真地去观察,然后把它积累下来,作为写作的素材。
写人是这样,细节描写用于写景、状物时,则要把握住景物的特征和变化。

3、细节描写要服从表现中心的需要,力求使细节具有深刻意义。
细节描写是一种以小见大的方法。
细节的分量虽轻,容量却大,在我们选择细节的时候要从细微处着手、从大处着眼、小中见大,让小的细节反映人的思想状况、社会风貌。
鲁迅在他的小说《孔乙己》中写孔乙已第一次出场,在买酒时他“排出九文大钱”,这一细节表现出孔乙己作为底层文人讲面子、好显摆、穷酸迂腐的个性,揭示了封建制度对人的迫害。

4、细节描写必须典型真实。
所谓真实,是指细节描写能够精确而又惟妙惟肖地反映现实生活中的人事的特征。
所谓典型,是指描写的细节,具有广泛的代表性,能够通过个别的、细小的事物,反映一般与全貌,由现象揭示本质。
比如,赵树理《套不住的手》中,有这样一段描写:“圆圆的指头肚儿像用树木做成的小耙子”, “都像半个蚕茧上安了指甲”。
这一段细节描写既真实又典型,突出其主人公的特征,也表现劳动人民那种健壮、勤劳的共性特征。
又比如朱自清在《背影》中对父亲爬月台时吃力样子和动作的描写,突出了父亲对我无私的爱,让每个读者感动不已。
他的成功之处在于对父亲动作的细致观察和准确地表达。

5、精心锤炼词语。
在细节描写中,我们要选择恰当的词语,以期以少胜多,乃至一字传神。

6、巧妙运用修辞。
运用比喻、拟人、夸张等修辞格,可以增强语言的生动性,变抽象为具体,使无形变为有形。
总之,细节虽小,但不可小视其作用。
好的细节描写能够使人物性格鲜明,活灵活现,增强内容的真实性、生动性和感染力。
细节描写是场面中的一个个点,没有它也就构不成场面;它还是情节中的一粒粒珠子,失去它情节就不会连贯起来。

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其它回答
一吻天荒i

北京最好吃的烤鸭排名不分先后,都是绝对正宗的吃烤鸭好去处。
说起来【便宜坊】的历史比全聚德还要久远,位于米市胡同的老便宜坊生意兴隆的时候,全聚德的创始人还在做小生意,杨全仁就是看到了焖炉烤鸭的明显弱点,才没有步其后尘,另辟了挂炉烤鸭的蹊径。
30年代全聚德在京城独占“鸭”头的时候,焖炉烤鸭的路似乎走到了尽头。
后来便宜坊老字号恢复后,就放弃了燃烧秫秸的焖炉技术,而是采用了电焖炉来烤制鸭子,即避免了传统焖炉烟火气比较重的缺点,又保留了焖炉烤鸭鲜嫩多汁的特点。
现在位于崇文门的便宜坊是焖炉烤鸭的老字号了,对于焖炉烤鸭技术的改进没有仅仅停留在燃料上,而是在鸭坯的加工上下了很大功夫,推出了“花香酥”系列烤鸭,有茶香、莲香和枣香三种口味。
便宜坊推陈出新的思路很有意思,清末,烤鸭除了“汤烧”,还有“葱烧”、“菜烧”,后来又有全聚德“加味汤烧”的尝试,都是在鸭肚子里下功夫,最后都因为“汤烧”更能保留北京烤鸭肉质的清甜而淘汰了其它的方法。
便宜坊的创新绕开了在鸭肚子里下功夫的思路,改外不该内,创新不可不谓大胆。
“花香酥”焖炉烤鸭还是值得一尝的,不仅是为了找寻那淡淡的花香,也是为了找一找焖炉烤鸭与挂炉烤鸭的不同,毕竟焖炉烤鸭店不多了,一定要记住“便宜”是“方便宜人”的意思,而不是“便宜”。
【全聚德】似乎可以和北京烤鸭划等号了,北京烤鸭的历史怎么也无法同全聚德分开,一部《全聚德史话》就是北京烤鸭的发展史。
位于前门、和平门、王府井的三家全聚德是品牌的旗舰店,前门的老店又是全聚德品牌的灵魂。
“一炉百年的火,铸成了全聚德,天下第一搂,美名遍中国……”不仅是烤鸭店,所有的餐饮名店都算在内,比全聚德名气大的在中国怕是找不出来第二家了。
前门的老店不仅是吃烤鸭的地方,也是旅游的景点。
楼上的高级雅座古色古香,可以摆30桌筵席,还有专门接待外国元首的帝王厅,解放后,全聚德接待的外国元首不计其数。
贵宾可以用毛笔蘸糖饴水在鸭子身上题字的,烤好后题字鲜明生动,为烤鸭文化又增添了新的内容。
最值得一去的是楼下的老铺,恢复了原貌的老铺能把人带回30年代全聚德的鼎盛时期,听第五代传人杨宗满说,摸一摸老铺柜台上的玉算盘会带来福气。
老铺还保留了老北京的胡同地图,应该是绝版了。
如果想找找老北京的感觉,这里是最合适的,难怪有些贵宾放弃楼上的雅座而选择老铺,想是觉得在这里吃全聚德的烤鸭才真正地道呢! 全聚德烤鸭的口味自然是无可挑剔的,片法由顾客点,也保留了传统的全部吃法。
荷叶饼是在周总理的建议下改成荷叶形状的,空心烧饼也在工艺上做了改进,没有了中间的面心。
前门的全聚德是很多人来圆北京烤鸭梦的地方,众多国家元首访问中国都会选择这里来品尝北京烤鸭。
来全聚德吃烤鸭的人不仅吃了烤鸭,还了解了烤鸭的文化,还有在不断续写的历史。
【大董的烤鸭店】在京城非常有名,京城餐饮界都说大董是个奇才,不仅是因为他的烤鸭店门庭若市,还因为他在烹饪行业有着很高的声誉与地位,更因为他还是中国餐饮圈内唯一一位获得MBA学位的厨师兼餐饮管理者。
积聚了这么多方面的才能,他的烤鸭店又怎能不火? 提起京城的烤鸭店,除了两家老字号外,大家都会提到鸭王、九华山和大董的烤鸭店,其中大董的烤鸭与众不同。
大董在烹饪工艺上有了大的改变,从健康的角度为食客考虑是大董创新的基础,这也是他的店生意红火的原因。
大董烤鸭的鸭皮口感是最特殊的,真正的“酥不腻”,而不是传统烤鸭所提倡的皮“又酥又脆”。
又专门选用了甜度比较低的方粒白糖,用酥酥的鸭皮蘸了放在舌间,不用咀嚼也能化掉,口感层次丰富,也没有其它家鸭皮的油汁丰腴的感受。
比较而言大董家的烤鸭吃起来感觉油脂要少一些,据说经过测试,脂肪含量比传统烤鸭要低得多。
对烤鸭吃法的挖掘和保留也是大董烤鸭店的特色,每桌上都有一份关于烤鸭吃法的指导小册子,让顾客感受到文化的关怀。
“做父亲一样的名厨,是我一生的梦想”,无论从哪个角度,大董都超越了父亲。
新的一年,大董的梦想是开自己的第一家分店。
便宜坊烤鸭店(哈德门店) 点评 010-
67120505、67112244-342 北京市崇文区崇文门外大街甲2号哈德门饭店 始创于明朝永乐十四年的便宜坊,至今已有近600年的历史,堪称京城老字号的“鼻祖”,明朝抗倭名将杨继盛曾为便宜坊题匾。
便宜坊的店名有一段来历。
公元1552年(明嘉靖三十年),时任兵部员外郎,家住宣武门外达智桥的杨继盛(字仲芳 号椒山)在朝堂之上严词弹劾奸相严嵩,反被严嵩诬陷。
下得朝来,内心苦闷 全聚德烤鸭(王府井店) 点评 010-65253310 65228384 北京市东城区王府井大街帅府园胡同9号 全聚德王府井店店位于有“中华第一街”之称的北京王府井大街,原址为明代十王府。
店内建筑以王府风格为主,设有豪华气派的宴会厅,可同时接待八百余人用餐。
十八间具有多功能用途的大小厅房,可根据各种宴请和会议及活动需要进行布局安排,提供令您满意的服务 大董烤鸭店(东四十条店) 点评 010-51690328/0329 东城区东四十条甲22号南新仓国际大厦1~2楼(立交桥西南角) 有句俗话,叫做“三辈子学吃,五辈子学穿”,看来学会吃穿,也不是一件容易的事。
现在北京烤鸭吃法的种种讲究,不知是经过了几代吃家的研究才形成的。
(《全聚德史话》),不过,我们去团结湖烤鸭店就知道吃的讲究了。
北京烤鸭名扬四海,至今已有120年历史。
团结湖北京烤鸭店做工认真,全部烤鸭现点现烤以精选北 九花山烤鸭(工体店) 点评 010-65085830 朝阳区工人体育场东门内 “九花山”益满京城,驰名海外,盛友如云,每天接待千人左右,名流要人、游客百姓皆以品尝“九花山”烤鸭为一大乐事。
更有国际友人、港澳台同胞频频来电索址、专程来此用餐;外交部等中央国家机关各部委、军队各兵种总部的公务宴请经常设在“九花山”;中办、 鸭王烤鸭店(紫云阁店) 点评 010-62536869 北京市海淀区海淀南路28号(近海淀医院) 北京鸭王烤鸭店号称“百年烤鸭王朝的一代新君”。
与传统烤鸭相比,鸭王最突出的特点就是老菜细做,更适合现代人日益精细的口味。
鸭王烤鸭店经营果木挂炉烤鸭,新派鸭风味菜,湘菜、川菜、粤菜、海鲜等。
菜色上以鸭菜为主,配菜主要采用粤菜家常菜,取粤菜的精致淡雅与烤鸭相搭配,实践证明食客们对这种 利群烤鸭店(总店) 点评 010-67025618 67055578 前门东大街正义路南口北翔凤11号 本店为四合院式建筑,古香古色,有老北京的特色,在那里用餐就像在家里一样舒适。
从前门过去,拐了不知道多少个弯才找到。
院子是北京旧时简陋的四合院,进门就是鸭炉,边上垛着果木。
老外很多很多,估计都是看了旅游杂志的介绍慕名而去的。
独创作的多

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海岛候鸟

DUKW轮式两栖装甲车 DUKW(又名DUCK,鸭子)是二战时期盟军的6轮两栖装甲车,由通用动力(GMC)制造,二战时用于运载物资及部队穿越水陆及登陆作战用途,二战后改为运载游客作旅游用途。
DUKW由斯帕克曼与斯蒂芬公司(Sparkman & Stephens)的游艇设计师Dennis Puleston(英国水兵)及Frank W Speir(麻省理工学院ROTC中尉)设计,国防研究院(National Defense Research Committee)及美国国家科学基金会(Office of Scientific Research and Development)开发。
最初军方拒绝装备DUKW,但当美国海岸警卫队的一只巡逻艇在马萨诸塞州普文斯镇海滩搁浅后,试验型DUKW被派至该区作搜救工作,当时正直大浪、下雨而且风速高达110公里每小时,DUKW仍可稳定航行,并救回7名海岸警卫队队员,令军方的拒绝态度有所软化,其后DUKW更横渡英吉利海峡以显示其适航性。
DUKW的名字其实是军队中的双关语,亦是二战时美军军用车辆术语,其中D是设计年份“designed”(1942年),U解作“utility”(两栖/多用途车辆),K解作四轮驱动,W解为两条驱动后轴[1]。
初期量产试验的DUKW为六轮军其于GMC ACKWX(GMC CCKW的COE版本)平头车(cab-over-engine)而设计,装有防水车壳及螺旋桨,最终定型的量产版本改为基于GMC CCKW原版,DUKW装有4416升GMC直-6引擎,总重75吨,水上时速为10公里,陆上为80公里,长93米,宽24米,高26米(连帆布顶篷),战时制造了超过21000架。
由于要减低在水上航行时的重量及提高稳定性,车身只装有1/8及1/16寸的钢铁薄板,所以DUKW并非装甲车辆,但配备高力量船底水泵以防薄车壳在水中穿孔时沉没。
DUKW是第一种可在驾驶室内改变轮胎气压的车辆,轮胎可完全充气以应付硬地路面,亦可降低轮胎气压以应付如沙滩的软陆,其后大量军用车辆亦装备此功能。
战时期DUKW被用于太平洋战争、北非及D日诺曼底等的登陆任务,当时敌军占领了所有港口,DUKW在90日内为盟军运送了18万吨物资。
在40年代后期至50年代,陆军的项目工程师正在开发一种“更大及更好”的两栖车辆,名为‘超级鸭子(Super Duck)’、‘公鸭(Drake)’及‘BARC ’。
当时大量剩余的DUKW被消防部门用作两栖援救车辆,海岸警卫队亦有装备。

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我想您了

一、5:
30-7:
00 五公里越野(约三十分钟,当然含身体活动部分),俯卧撑100下(总共做三次,共计300下),仰卧起坐100下(总共做三次,共计300下),辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行,这个过程中要加放松和休息,全程30-40分钟左右。
最后跑一次障碍。
其他时间用于训练结束后放松身体。
二、8:
00-12:
00 活动身体(含5000米或3000米跑一次,最好是5000米,大约40分钟),擒敌拳左直拳单击,右直拳单击、左勾拳单击、右勾拳单击、左摆拳单击,右摆拳单击,左右直拳、左右勾拳、左右摆拳各200次(大约2小时),训练结束后,五公里武装越野一次,放松身体(约1小时),其他时间用于休息。
三、14:
30-6:
0 活动身体(含5000米或3000米跑一次,最好是5000米,大约40分钟),擒敌拳左、右弹踢、左、右横踢、左、右侧踹、左、右前蹬,各200次,(大约15小时),训练结束后,五公里武装越野一次,放松身体(约1小时),其他时间用于休息。
四、7:
30-9:
00 10公里慢跑 五、9:
00-10:
00 俯卧撑100下(总共做三次,共计300下),仰卧起坐100下(总共做三次,共计300下),辅以蛙跳、深蹲起立、鸭子拐等项目一起进行,这个过程中要加放松和休息,全程30-40分钟左右。
放松身体,就寝。

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盗梦者。

你好。
防空兵是训练最轻松的了,是高炮吗?我以前就是高炮部队退伍的。
不需要从空中跳下来 。
只要能跑步就能。
没什么特别的训练。
就是新兵连和第一年苦点。
如果在连下的可能累点。
新兵连训练 体能(3公里。
5公里,可能有7到10公里,看你们连训练员的安排了) 蛙跳,百米,往返跑,鸭子拐,拉单杠,俯卧撑,蹲起,晚上可能有端腹,全看赶上什么班长) 队列训练,齐步,跑步,跨列,敬礼,蹲下,左右后转等) 战术,包括持枪和徒手 手榴弹和举枪瞄准 个人认为最苦的就是持枪战术了。
只要这个过去了就没什么了。
还有就是内部了。
被子每天都要叠 下了连就是专业的了。
比如连下开始分专业学习了。
或者去学习吧。
这个最好。
学点修车,开车啥的,可以去修理所或者汽车连。
这两个地方基本不怎么训练。
希望这些对你有用。
望采纳啊

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固执∨A∑

胖不要紧,去了之后部队会让你瘦下来的 体力也会让你提升上去的,这你也不用担心,要不怎么回事说部队是锻炼人的地方啊,是吧 训练项目有:分为两个大项 一是,队列 二是,体能训练 队列有:齐步,正步,跑步等等,在这就不说了,说说体能的吧 体能训练有:5000米跑步,俯卧撑,仰卧起坐,单双杠(一般新兵连不会搞)等等 有很多,一时半会说不全,一般都是按照班长的意愿来办,最主要是以5000米跑为主明白了吗 至于说退兵的话,是不会的,我敢保证,如果仅仅是因为训练成绩不行,是不会被退回来的,放心吧,但是其它原因就不敢保证了啊

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我放你走

没听说过有害。
能有什么害处?八字脚下蹲式往前快速移动,能锻炼下肢的力量和灵活性。
重要的是将胯骨拉开,踝骨骨节不那么僵硬。
骨骼拉开后,象弯腰负重、低姿匍匐等战术动作都能胜任。
视频我有。
但不能随便发到网上。

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等你回答

换一换