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三山四水

1241235434登山好处多,但也有要注意的地方。
让我们一起来看看吧。
登山好处如下:
  一、加强心、肺功能,增强抗病能力。
道 理很简单:
给心脏供血的冠状动脉因脂肪堆积而变得狭窄,可能引发心脏病发作。
爬山运动可使心脏产生更多的小动脉分支,促进毛细血管功能增加,替代大血管,患心脏病几率降低。
  二、山里空气清新,洗净城市尘嚣,心旷神怡。
  三、登山可以明显提高腰、腿部的力量,行进的速度、耐力,身体的协调平衡能力等身体素质。
  提请各位注意:
虽然登山好处多多,但有些事情一定要注意,归纳有五条:
  1首先要准备好装备。
一双登山鞋。
鞋底沟纹深一些,免得打滑;
最好高帮的,可以护住脚踝,下雨、下雪不会湿到里面。
鲜艳好洗的衣服。
山里树密,很容易掉队,衣服鲜艳容易发现。
最好准备一根登山杖。
下山时身体前倾,容易摔倒,下雨、下雪山路湿滑有杖支撑保险系数高多了。
如果遇到野兽什么的可以当武器。
我曾经在山里看到过一条大蛇,虽然没发生什么事,但因为手里有棍,心里就踏实。
  2一定多带水,装些巧克力备用。
带一些常用药:
创可贴、风油精、速效救心等。
登山中不要喝水吃东西,爬山时心脏负担重,供血不足,如果此时吃东西、喝水,一部分血液要流到胃里,心脏供血更少,人会因缺血而心慌头晕。
  3记住“走路不看景,看景不走路”。
山上很美,景色宜人,如果看景要停住脚步。
因为山路大都狭窄,石头树藤很多,容易出事。
如果扭脚受伤,救护和行走都很困难。
  4登山时不要着急,最忌快走,尤其是刚开始的时候。
速度要慢,一步一步适应,慢慢调整呼吸。
不要往上看,一看山顶还那么远,容易泄气,脚更没劲了。
其实大家体力都差不多,只是有人耐力更好。
刚开始不要爬得太高,30分钟左右就休息。
  5登山活动一定要坚持。
任何一种运动要有成效,坚持是最重要的。
我的经验是参加一个登山队,一群志同道合的人一起活动,互相督促、互相鼓励就能坚持下来。
针对年轻人爬泰山推荐一个方案:
中午饭后可在卧虎山水库休息;
晚饭早点吃,多吃点好高热量东西,同时准备水、可乐、巧克力、肉干等储备,换上软的舒适的鞋(推荐穿布鞋),带上头灯(或手电)、登山拐,轻装(不要穿的太厚实)从回马岭开始徒步登山。
如果是一对人,要给小队里的每个人编号,大家按照一个固定的顺序,排开一字长蛇阵往山上走。
途中定时报号清点人数。
中间可以简单的休息一下,每次不要太长——休息久了,就走不动了,行进途中一定要控制饮水。
到中天门的时候大约在10:
30左右吧,那里很热闹,可以停下来好好休整一个小时。
喝点水、吃点东西,相互按摩一下修整修整。
吃的不能太多太饱,因为一直在走路而且还有很陡的路需要走下去,血液循环都集中在腿上,如果吃多了胃供血又不是很足,吃的东西不易消化,伤胃。
吃完东西,建议都喝点可乐。
走了一路了,中间可能气喘吁吁、或者途中说话聊天,胃里会吸进一些凉气(晚上山上很冷,而且泰山上树很多,凉气很重),喝点碳酸饮料、打个嗝嘎个气可以把这些凉气排出来。
这次休整之后,有些负担能减轻不少。
然后一气走到南天门,进了天街再休息,这时候应该快12点了。
要注意的是,快到南天门的时候要控制行进速度,大家肯定都累坏了,路又很陡而且有几块台阶松动了踩上去晃晃悠悠的。
这时候千万要当心,眼见到了重点可不要一不小心滚下山去了。
天街上灯火通明人山人海,沿着天街往东走,先找个租棉大衣的地方,租件大衣防寒(走到这个时候,大部分人的衣服都被汗水湿透了,山顶上又冷所以要注意防寒保暖)。
这些收拾好了,就该选个既便于休息又便于早上看日出的地方。
挑好了之后,收拾好财务,大家轮流值班睡觉。
7、8个人穿着大衣靠在一起睡觉的感觉很好(呵呵,从外面看有点象一群海豹)。
第二天一早,该看日出看日出、该拍照拍照。
吃过早点,就是下山了。
走一一晚上,腿是又酸又涨,这时候登山杖就排上用场了。
大家慢慢走慢慢聊,沿途看看摩崖时刻合影留念。
不知不觉就下来了。
此后的一个周是体力恢复期,好些人可能腰酸背痛,这是平时缺乏锻炼的缘故。
没看见人家挑山工,天天往山上挑东西人家一点事没有。
偶尔登上的时候还能看到军人搞活动,前面一个人高举一杆大旗,往山上狂奔,后 面一队士兵跟着狂追,那速度。
知道自己的差距了平时就好好锻炼身体吧。

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帅死你个萌

测重压力板(Weighted PressurePlate)为可以感应落上去的物品数量并输出对应强度的红石信号的模拟电路方块。
测重压力板有两种:
轻质(金)与重质(铁)。
轻质可以对相同数量的物品感应出较强的红石信号,上限为60个。
重质的感应上限要高于轻质,上限约为10组物品。
下表对两者的特性进行了统计:
信号强度轻质重质11 - 41 - 4225 - 843 - 8539 - 1286 - 128413 - 16129 - 170517 - 20171 - 213621 - 24214 - 256725 - 28257 - 298829 - 32299 - 341933 - 36342 - 3841037 - 40385 - 4261141 - 44427 - 4691245 - 48470 - 5121349 - 52513 - 5541453 - 56555 - 5971557 - 60(∞)598 - 640(∞)合成 材料输入 » 输出铁锭 或 金锭材料输入 » 输出铁锭 或

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沉浮的心

恐怖点:
世界最高过山车 地点 拉斯维加斯云霄观测塔 霄观测塔顶上的疯狂转轮 是世界上最高的过山车,离地面909英尺(277米)。
假如在上面你还敢睁开眼睛的话,你可以饱览 Strip 区美不胜收的风光,尤其是在晚上。
如果你还嫌这不够高的话,还可以去试试冲天箭 。
它就像反向蹦极运动,以每小时45英里(每小时72公里)的速度将你从921英尺(280米)的地方抛向1,081英尺(329米)的高空,让你体验 4G 一般的强劲动力。
当你从高空坠落的时候,那种感觉就像五脏六腑都被倒了出来一样。
尖声惊叫 是世界上高度排在第三的惊耸游乐项目。
它将你从云霄观测塔的一侧以30度的倾角抛到27英尺(82米)以外的地方,然后让你悬在866英尺(264米) 的无依无靠的高空。

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三生石@

世界最高的蹦极点 世界最高的蹦极点位于南非东开普省齐齐卡马山中,一座名为布劳克朗斯的大桥上,高度为216米,97年12月开始正式接待游人100人次,最小的只有9岁,最长者则是84岁的老人; 第二高的蹦极点在瑞士的一个风景点的缆车上,高度为160米; 第三高的蹦极点位于津巴布韦与赞比亚交界的维多利亚瀑布的一座桥上,高度为111米 希望我的回答令您满意,谢谢

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几分曾经.

老虎滩要好一些吧,我的感觉。
海的,台高55米,蹦极跳的支架上附设一座从美国引进的世界最高的液压观光电梯,39米,从电梯里可以欣赏蹦极跳的精彩过程。
老虎滩的,那里的蹦极跳是我国第一个以海边悬崖为支点的蹦极跳,高度58米。

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风吻过你的不羁

北京最有名的蹦极是北京房山世界地质公园十渡景区拒马乐园里的,这里的蹦极有“十渡蹦极,神州第一”的美称,高度50多米。
全套的进口设备,全新的装备器械,周围景色宜人。
我的个人空间有照片,您可以看看。

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作家的谎言

去蹦极,体会领悟一下你是多么舍不得这个世界!
,蹦极一类的刺激性活动,会让你瞬间看到世界真美好,你不想离开。
不要在悲观逃避了!
我们说一大堆话也是白搭,这得需要你“顿悟”!

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